【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】

【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】at SHAPEUP

【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】 - 暇つぶし2ch159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:30:48 WhPv104g
>>156
身長176です

>>158
暑くても寒くてもやってます
自分の場合自分の会社の倉庫でやっているので雨風しのげるので天候気にしなくていいので続けやすいです
そのスペックだと加重しないブルガリアンスクワットなんかやると足引き締まっていいんじゃないですか？

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