12/07/09 08:12:26.89 ENsIjJiU
>>387
体幹を筋トレ。
スクワットとサイドベントとクランチ。
これでウエスト周りが引き締まっておしりが盛り上がる。
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>>387
体幹を筋トレ。
スクワットとサイドベントとクランチ。
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>>387
体幹を筋トレ。
スクワットとサイドベントとクランチ。
これでウエスト周りが引き締まっておしりが盛り上がる。