リバウンド防止についてat SHAPEUPリバウンド防止について - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 04:33:52.96 wnUKxI82 月のマークの花王の提供でお送りしました 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 08:24:34.59 RyI8YYoY 減量ついでに筋トレしまくって筋肉量を増やしたら、食事を元に戻してもジリジリ痩せていくようになった 筋肉を増やして代謝量を上げることでエネルギーを消費する云々って理論はマジだったんだな 102:嗚呼あああぁぁぁああ 11/06/10 20:09:07.77 rXVcEYes 今、まさに>>70の状態＿|￣乙(、ン、)＿..... 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 00:49:45.74 U14obBJi スレチかもだけど。 王道で４ヶ月頑張って来て目標体重まで残り数キロで、風邪。 風邪ひくと痩せる人居るみたいだけど、私は必ず太る。 過度な食事制限してなかったけど、一応控えてた糖質やアイス、パン、 栄養価高そうな高カロリー食ヤケ気味に摂取、４日仕事休み寝込む生活丸６日。 未だに風邪完治して無いが、明日出勤のためシャワー浴びついでに ３kg以上増加覚悟して計ったら、１．５kgも増えて無かった。 >>101同様、筋トレ凄い ６日間有酸素は無理だったから、せめて筋トレだけ続け正解だった 今回の風邪でリバウンド覚悟してたけど、目標体重まで頑張る！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch