13/10/21 12:45:15.62 8J7WmniE
食後はインシュリンが分泌されて脂肪をとかすグルカゴンの分泌が抑えられる
これによって食後すぐの運動はカロリー消費してるはずが基礎代謝で損して計算が違ってくる
>>1が言ってるのは嘘ではないが
夜中に食べても朝食べてもいつ運動しても同じと言う人をよくみかけるが嘘なので気をつけましょう
13/10/21 12:45:15.62 8J7WmniE
食後はインシュリンが分泌されて脂肪をとかすグルカゴンの分泌が抑えられる
これによって食後すぐの運動はカロリー消費してるはずが基礎代謝で損して計算が違ってくる
>>1が言ってるのは嘘ではないが
夜中に食べても朝食べてもいつ運動しても同じと言う人をよくみかけるが嘘なので気をつけましょう