10/09/16 20:04:51 3bwybeiu
>>77
そんな貴男？にこそ筋トレだ!(b^ー°)
まずは腕立て伏せとスクワット、そしてトレーニング前と後のアミノ酸、就寝前のプロテイン
10/09/16 20:04:51 3bwybeiu
>>77
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まずは腕立て伏せとスクワット、そしてトレーニング前と後のアミノ酸、就寝前のプロテイン
10/09/16 20:04:51 3bwybeiu
>>77
そんな貴男？にこそ筋トレだ!(b^ー°)
まずは腕立て伏せとスクワット、そしてトレーニング前と後のアミノ酸、就寝前のプロテイン