ビール腹なんとかしたい・・・at SHAPEUP
ビール腹なんとかしたい・・・ - 暇つぶし2ch48:46
11/09/29 22:20:56.99 nbidWo6P
現在、体重65kg、ウエスト84cmです。
もともと体重は気にしてなかったので頻繁に量ったりしなかったのですが、
実はかなり前から徐々に増え続けていってたのかもしれません。
ですが、短い期間で急成長したビール腹には異常を感じます。

当然のことなんですが、とにかくズボン系が本当にきつくなりました。

49:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/12 14:37:49.87 tfwp7tyo
出っ腹、ビールのせいじゃなかった…ビールさんの冤罪晴れる

URLリンク(www.yomiuri.co.jp)

50:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/12 14:54:39.57 hNdPq6gb
>>49 ビールだってカロリーあるんだから、そりゃ腹も出ると思うんだけど…

一時期、ストレスたまって毎日500缶を3~4本飲んでた頃があったけど
あくまでも眠気を誘うために飲んでたから、ツマミは無し
でもひと月くらいでスカートがきつくなって腹回りがモッサリしてきたよ
水じゃないんだからそりゃ太るわなと思って、あわててストップ
短期間だけだったからすぐに戻ったけどね、やっぱり腹は出るよ

51:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/12 15:03:04.81 tfwp7tyo
>>50
ただ、あの検証結果を読む限りは、アルコール全般がカロリーの
過剰摂取による出っ腹の原因となっているようですね。
ビールだけに限定されることではないって結果ですかね。

52:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/12 15:25:44.23 3Jv7AhjS
クエン酸ダイエットすれば、尿酸値も下がるし、中性脂肪も下がるよ。

53:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/13 02:11:22.98 ybSi+2uI
削除依頼出しとけよブタ野郎!

54:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/13 02:37:43.39 ZCxp+AOC
>>48
180の64キロでウエストが84ってのは異様なスタイルだなw
もろに痩せ型で腹だけ出てる典型的存在
あと1.1センチウエストが増えるとメダボ要因の一つをクリアする事になる

栄養失調でもガリガリで腹だけ飛び出したスタイルになるがビール腹はそれに近い

55:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/13 11:39:55.67 rJflnxhM
カロリーもだけど、ビールって内蔵冷えるから、守ろうとして脂肪が付く気がするな。
だからお腹だけポッコリ。

でもビール好きだから、飲む為に運動してる。

56:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/14 19:39:36.38 ak/HVmdL
>>54
デブでもない・ヤセでもないこの私のスタイル、本当異様ですよ。
私はこれ、もはや食生活や生活習慣の改善だけで何とかなるとは思ってません。
肉体改造です!
ちょっと体を鍛えてみようかと思い立ちました!
出てる腹は引っこめて、今引っこんでるところは出せるように頑張りたいです!

57:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/30 02:17:01.11 TMdi4U3U
俺が社会人になって久々に大学時代の仲間たちと旅行したのが二十代半ばの時
オッサンの体型になってる友人が多くて驚いたもんだ
オッサン体型と言ってもまあビール腹のことなんだがw

俺も付き合いだなんだで飲む機会は多いが、やっぱり運動はしといた方がいいと思うぞ
サラリーマンになると生活が仕事、酒、自分の趣味(家族のある人は家族も)中心になるから
ちゃんと運動しないとドンドンだらしないブヨブヨオヤジになっちまう
失礼だけど人によっては、こりゃ修復不可能だろwってオヤジも沢山見てる
放っておいたらドンドンかっこ悪くなっていくんだ

あと見た目だけじゃなくて、病気にも気をつけろー!

58:56
11/12/06 07:30:13.01 2dXEupfY
56です。ビール腹引っこめることに成功しました!
十年間ぐらいまったく運動しなかった私なので大したことはできないのですが、
ほぼ毎日夜寝る前に腹筋30~50回、仕事中もなるべく腹に力入れて生活しています。
腹をさわれば腹筋割れてるのがわかりますが、鏡を通して見ると全然すごくないですw

現在ウエスト79cmになりました。

59:名無しさん@お腹いっぱい。
12/02/09 23:37:47.10 lzCDGo6J
仕事柄毎日ビール1.5リットル飲むけど、運動してれば太らないし痩せるよ。
ただ、夜の飲酒の時にツマミを大量に食べるのは駄目。
寝る前は良くないからね…
結局ビール腹なんて無いと思います。


60:名無しさん@お腹いっぱい。
12/05/29 22:05:08.12 uAi1rcRw

おれも一リットルはビールを飲んでしまうよ
これじゃイカンと毎晩スロージョギングをやってる
体が軽くなったよ

61:名無しさん@お腹いっぱい。
12/07/18 09:55:18.29 Edq+7xxi
ブタの脂肪率は18%程度だ ブタを馬鹿にするな

62:名無しさん@お腹いっぱい。
12/07/18 11:47:42.95 fJA3BZU5
ビール腹はまぼろし、実際はただのデブです。
ビールのカロリーを無視して過分に食ってて太った中年の脳内概念です。

63:名無しさん@お腹いっぱい。
12/07/30 19:08:43.10 +AoeVTQ1
毎日飲んでたらビールっぱらやばくなってきた
太らない体質だけど、腹だけ出てきた。
やっぱ酒控えるしかお腹を引っ込める方法ないのかな?

64:名無しさん@お腹いっぱい。
12/07/30 20:26:46.40 p4sKwo66
糖質0ならカロリー低いよ~♪

つまみはあたりめのみ。

毎晩晩酌したいなら、せいぜい1㍑以内にする。

のむ前に歩く又は走る。

〆のラーメンは絶対だめ。
飲み過ぎると腹に何か入れたくなるから、350缶2本ぐらいがちょうどよいと思う。

65:名無しさん@お腹いっぱい。
12/11/11 13:29:13.00 JobADoJw
 

66:あぼーん
あぼーん
あぼーん

67:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 01:15:33.97 CY7qeBRt
毎晩食後に半時間ほどこれ↓をやってるよ
URLリンク(youtu.be)

68:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/16 00:42:04.29 fUhF+l2A
がんば


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