10/04/23 23:07:06 BWp4dpek
ビールやめてチュウハイのゼロｃａｌにして、毎日腹筋してるけど全然だめ・・・。
一日二食で間食もしない、飲物も基本お茶です。野菜も食べてます。でも駄目です・・・。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 23:30:38 HER5UgK6
ビールのおつまみ禁止な
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 23:36:39 oyZGNhLQ
走りながら飲めば安く酔えるしカロリーも消費するし一石二鳥
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:02:21 YPs+QFDP
ビール腹って本当にあるの？
ただ太ってるだけじゃないの？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:05:52 LgbZ1KVX
つまみはくってないよ
走りながらだと美味くねえんじゃね
太ってはないんだよ。腹だけ出てるの。触るとかたいんだお。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:52:11 XHk5L3el
クソスレ立てるブタはやせねーよ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 01:11:02 LgbZ1KVX
だ・か・ら・・・ぶたじゃないんだて
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 14:10:31 OrOmunHy
触ると固いのは内臓脂肪
ただの贅沢デブです
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 18:17:28 7ONcT5ns
本格ビール(特にオールドスタイルなエール系)は栄養価が高く、しかも糖度も高いので太る
そこら辺で売ってるビールを飲んで太ってるやつはただのツマミ食べすぎ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 18:39:13 LgbZ1KVX
つまみは食わんのだが、晩飯しっかり食って寝る前に飲むて感じ。
んで今わチュウハイにチェンジにた。
ちなみに・・・ビール腹＝内臓脂肪？根本判ってない
すまん
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 20:04:27 g9cRN593
腹筋しても脂肪は減らないから、有酸素運動しろ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 20:07:32 UWhK5g1B
ビール腹ってどんな腹なの？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 20:19:24 NZCQivyP
>>7
基本的にきもい
ビール腹＝ブタです
デブが「デブじゃなくてポチャだから」って言ってるのと同レベル
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 22:14:52 LgbZ1KVX
>>12
うまく表現できんが、肉体労働してるから、ちょいマッチョな妊娠5ヶ月
てとこかな・・・。
人からビール腹て言われてるから単純にそうかと。
>>13
自分でもきもいよ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 03:28:01 hC+0Zgrv
腹やせは難しいぞ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 09:10:45 cQ2H5fe4
ブタは食い過ぎなんだよバカがw
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 10:12:48 HgW/PXoT
お腹だけがポッコリ出てるけど、別の部分は引き締まってるって主張？
お腹だけやたら出てる人も確かにいるけど
他の部分も多少はだらしない気がするなぁ
ボチボチ>>1はUPするしかないな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 02:46:43 kVtwL3Na
酒飲まない人間からすると、ダイエットだっていうのに酒のみたい奴は
スイーツと変わらないようにしか見えない。
そこまでやめられないのはアルコール依存を疑うべき。
タバコみたいに、飲む奴は社会的に非難されればいいのに。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 15:39:04 VcPmnsDf
ああ、>>18に無理やり大量飲酒させて急性アル中で昏倒させたい
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 01:15:47 gpbREjmW
>>19
酒飲みとして最低な発言だな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 17:28:34 1wPTs+DF
どうしても痩せられないなら、ダイエット商材に手をだしてみたら？
短期間で一気に痩せる商材をオレチョイスで選んでみた。
宣伝文句どおり痩せるのかわからんがｗｗ
URLﾘﾝｸ(bit.ly)
URLﾘﾝｸ(bit.ly)
URLﾘﾝｸ(mo-v.jp)
俺１個人としての意見だが、
ダイエットできないやつは覚悟が足りないだけだと思うぞ。
酒は飲みたいけど痩せたいとかダイエット舐めてるだろ。
なぜダイエット方法が沢山あるのか、なぜダイエット商材とかあやしいものが
ネットに出回っているのか考えてみろ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 20:23:06 jbW0dV3T
>>20
自分が飲めないからって>>18みたいな発言をする方が人間的には屑っぽい
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 11:45:29 omYBcrLI
ぽっこりお腹は、大腰筋あたり鍛えるといいらしい。
24:十年
10/08/06 21:56:22 jBocEjVh
猫背ぎみの方なら(反り腰は別ね)、へそを突き出して見なさいな、肋骨が腹筋を引っ張ってお腹がへこむ！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:34:11 9ZXtUiVC
腹に筋肉が無い不思議なクソコテは寝言たらしてんじゃねえよ。自己愛の糖尿十年、なぜコーネル以外からまともな反応が無いのかわからないのか？
26:十年
10/08/06 22:54:29 jBocEjVh
>>25、
それは、私のダイエット方法が世間にバレたら、ダイエット業界が多大な損害を受けるからだ！
遠慮しているのに火をつけるかね!?
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:05:52 9ZXtUiVC
Ahahaha
誰も聴かないから安心するんだなw
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:06:05 97j4CG1A
アルコールのカロリー高さに驚いたw
炭水化物断って有酸素運動続けても
効果低いわけだなw
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 01:30:34 yuj87v/S
本当につまみ無しで酒だけ飲んでるの？
アルコール摂取すると血糖値が下がってすごい食欲が沸くもんだよ
あとカロリーに気を取られて炭水化物や糖質の高い野菜（甘い野菜や根菜）食べてるんじゃないか
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 20:36:32 jR1bZNiu
酒辞めたのになんで痩せないんだー
アクエリアス毎日2リットル飲んでた
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:20:18 YdZikcuc
酒が原因じゃないから？
アクエリアスはジュースです。
ある方のお言葉。
「摂取カロリーが消費カロリーを下回れば
体は正直に答えてくれます。」
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:44:07 +nhUCCtd
酒は太らない！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 00:51:47 Dq9RM87E
食事と飲酒量は変えずに去年のお盆後から自転車（クロスバイク）通勤で乗り始めたら
カロリー消費かなり増えたみたいで1年で85kg→72kgまでやせたわ、身長は169cm。
新潟のド田舎なんで広域農道と国道の広めの歩道で片道15km/ｈくらいで適度に高度差あり。
職業柄暇な時間が多いので、近所の河川に鮎釣りに行くようになって
川の中を流れに遡るように歩くんだけど内臓脂肪と体脂肪かなり減って
骨格筋やたら増えてたんで医者がビビッてたわｗ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 07:46:17 cVbb0dKv
腹だけ出てる奴って、股関節堅いのが多い。
足開いて座って、腹から体を前にペタンと倒せるか？
股関節が柔らかくないと、太ってなくても
内臓が落ちて腹だけ出るぞ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:43:11 O0WVh0gk
>>34
女ならともかく、男でそれができる奴はかなり少ない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 02:00:32 oxW4YIZK
おれもビールやめたけどやせないねえ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 22:33:56 pMSeSyA2
９月から本気出す
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 17:21:57 M3TOugQ5
アルコール自体のカロリーは基本的に熱に変わって蓄積しません。
アルコール以外の成分が蓄積エネルギーとなります。
例えば
ビール（633ml）総エネルギー246kcal 蓄積エネルギー89kcal
日本酒（1合）総エネルギー198kcal 蓄積エネルギー42kcal
グラスワイン(100ml) 総エネルギー75kcal 蓄積エネルギー11kcal
蒸留酒（ｳｨｽｷｰﾀﾞﾌﾞﾙ）総エネルギー189kcal 蓄積エネルギー0kcal
といった数値があります。蒸留酒にいたっては蓄積エネルギーゼロ！
ただしお酒には肴がつきもので、特にビールの場合は
イソフムロン（苦味成分）に食欲増進作用がある
↓
つまみを食べ過ぎてしまう
↓
しかもビールには脂っこい/味が濃い（カロリーが高い）物が合う
↓
カロリーオーバーになる
この連鎖により「ビールは太る（ビール腹）」ということになるのでしょう
>>33
消費カロリーもですが、体を動かすことによって基礎代謝量が増えたのが大きいのでは？
基礎代謝量が増えれば無駄な蓄積をしないで消費するようになるので、
数値が倍になれば１.５倍食べても痩せるなんてこともありますからね。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:11:16 Iw0GHaFN
体型にコンプレックスがある→でも痩せる努力はいや→もうダイエットのことなどほっといて飲んじまえ
このコンボと見た
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:39:21 yeETVh5q
青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ
URLﾘﾝｸ(beautibuldiet.sblo.jp)
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 05:09:21 8Cy+A367
ビール腹＝中心性肥満
＝中年太り
＝腹部肥満
＝テストステロン低下
＝筋肉減少
＝ストレス耐性低下
＝醜い人間以下
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 18:27:48.96 QcILonZ7
この洋梨体型なんとかならんかね？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 20:56:44.59 gpBfYSO0
一日1800カロリー毎日三食たべてお茶のんでれれば
俺の場合8ヶ月で100キロから70キロまでオチタ。（身長182cm）
運動はほとんどしてない。今73キロ位になって少しウォーキング程度に運動、
酒は2年禁酒してたけど理想体重のレベル
になったのでチューハイとか日本酒飲んでます。それでもなんかそんなに
体重の変化は見られません。飲酒の量は2日か3日に一度500ｍｌの酎ハイ2本くらい。
思えば太ってた頃は不規則な食生活と大食漢が原因かな～
糖尿病とか病気でもない限り食べる量控えて3食普通に食べるだけで
まあそこそこやせると思う。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:30:55.16 gNSB2J4x
あまりしつこくビールビール言うと台湾ハゲのビール腹＜鬼畜ハゲビール＞の北詰淳司が出てきますよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:12:17.41 patxogTp
腕は細いのに腹だけ出てるんです
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:15:41.53 qZYStiWJ
当方、身長180cm、体重55kg、ウエスト72cmだった者です。
ええ、もうヤバイくらい痩せ型なんですが、ここ数ヶ月間での腹の出方に
焦ってます。
ビール飲みませんが、みなさんの言われるビール腹スタイルですね。
もともと生活は超不規則、少食ですが間食します、こんな有り様でも今まで
太ることはなかったので焦ってます。
太ったと言っても、本当に腹だけなんです。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:47:33.11 192qEjdY
＞当方、身長180cm、体重55kg、ウエスト72cmだった者です。
ﾌﾟｯ、マジすかw
それで現在の体重とウエストは？
48:46
11/09/29 22:20:56.99 nbidWo6P
現在、体重65kg、ウエスト84cmです。
もともと体重は気にしてなかったので頻繁に量ったりしなかったのですが、
実はかなり前から徐々に増え続けていってたのかもしれません。
ですが、短い期間で急成長したビール腹には異常を感じます。
当然のことなんですが、とにかくズボン系が本当にきつくなりました。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:37:49.87 tfwp7tyo
出っ腹、ビールのせいじゃなかった…ビールさんの冤罪晴れる
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:54:39.57 hNdPq6gb
>>49 ビールだってカロリーあるんだから、そりゃ腹も出ると思うんだけど…
一時期、ストレスたまって毎日500缶を3～4本飲んでた頃があったけど
あくまでも眠気を誘うために飲んでたから、ツマミは無し
でもひと月くらいでスカートがきつくなって腹回りがモッサリしてきたよ
水じゃないんだからそりゃ太るわなと思って、あわててストップ
短期間だけだったからすぐに戻ったけどね、やっぱり腹は出るよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 15:03:04.81 tfwp7tyo
>>50
ただ、あの検証結果を読む限りは、アルコール全般がカロリーの
過剰摂取による出っ腹の原因となっているようですね。
ビールだけに限定されることではないって結果ですかね。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 15:25:44.23 3Jv7AhjS
クエン酸ダイエットすれば、尿酸値も下がるし、中性脂肪も下がるよ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 02:11:22.98 ybSi+2uI
削除依頼出しとけよブタ野郎!
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 02:37:43.39 ZCxp+AOC
>>48
180の64キロでウエストが84ってのは異様なスタイルだなｗ
もろに痩せ型で腹だけ出てる典型的存在
あと1.1センチウエストが増えるとメダボ要因の一つをクリアする事になる
栄養失調でもガリガリで腹だけ飛び出したスタイルになるがビール腹はそれに近い
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 11:39:55.67 rJflnxhM
カロリーもだけど、ビールって内蔵冷えるから、守ろうとして脂肪が付く気がするな。
だからお腹だけポッコリ。
でもビール好きだから、飲む為に運動してる。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 19:39:36.38 ak/HVmdL
>>54
デブでもない・ヤセでもないこの私のスタイル、本当異様ですよ。
私はこれ、もはや食生活や生活習慣の改善だけで何とかなるとは思ってません。
肉体改造です！
ちょっと体を鍛えてみようかと思い立ちました！
出てる腹は引っこめて、今引っこんでるところは出せるように頑張りたいです！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:17:01.11 TMdi4U3U
俺が社会人になって久々に大学時代の仲間たちと旅行したのが二十代半ばの時
オッサンの体型になってる友人が多くて驚いたもんだ
オッサン体型と言ってもまあビール腹のことなんだがw
俺も付き合いだなんだで飲む機会は多いが、やっぱり運動はしといた方がいいと思うぞ
サラリーマンになると生活が仕事、酒、自分の趣味（家族のある人は家族も）中心になるから
ちゃんと運動しないとドンドンだらしないブヨブヨオヤジになっちまう
失礼だけど人によっては、こりゃ修復不可能だろwってオヤジも沢山見てる
放っておいたらドンドンかっこ悪くなっていくんだ
あと見た目だけじゃなくて、病気にも気をつけろー！
58:56
11/12/06 07:30:13.01 2dXEupfY
56です。ビール腹引っこめることに成功しました！
十年間ぐらいまったく運動しなかった私なので大したことはできないのですが、
ほぼ毎日夜寝る前に腹筋30～50回、仕事中もなるべく腹に力入れて生活しています。
腹をさわれば腹筋割れてるのがわかりますが、鏡を通して見ると全然すごくないですw
現在ウエスト79cmになりました。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:37:47.10 lzCDGo6J
仕事柄毎日ビール1.5リットル飲むけど、運動してれば太らないし痩せるよ。
ただ、夜の飲酒の時にツマミを大量に食べるのは駄目。
寝る前は良くないからね…
結局ビール腹なんて無いと思います。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:05:08.12 uAi1rcRw
↑
おれも一リットルはビールを飲んでしまうよ
これじゃイカンと毎晩スロージョギングをやってる
体が軽くなったよ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 09:55:18.29 Edq+7xxi
ブタの脂肪率は18％程度だ ブタを馬鹿にするな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 11:47:42.95 fJA3BZU5
ビール腹はまぼろし、実際はただのデブです。
ビールのカロリーを無視して過分に食ってて太った中年の脳内概念です。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:08:43.10 +AoeVTQ1
毎日飲んでたらビールっぱらやばくなってきた
太らない体質だけど、腹だけ出てきた。
やっぱ酒控えるしかお腹を引っ込める方法ないのかな？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:26:46.40 p4sKwo66
糖質0ならカロリー低いよ～♪
つまみはあたりめのみ。
毎晩晩酌したいなら、せいぜい1㍑以内にする。
のむ前に歩く又は走る。
〆のラーメンは絶対だめ。
飲み過ぎると腹に何か入れたくなるから、350缶2本ぐらいがちょうどよいと思う。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 13:29:13.00 JobADoJw
66:あぼーん
あぼーん
あぼーん
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 01:15:33.97 CY7qeBRt
毎晩食後に半時間ほどこれ↓をやってるよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 00:42:04.29 fUhF+l2A
がんば