10/10/19 19:10:57 +osKoblf
栄養のバランスが不均衡だと、摂取カロリーが低くても脂肪は減らない
むしろ筋肉が減って、脂肪率が高くなるブヨブヨの隠れ肥満になりやすい
低カロリーだから、と炭水化物や甘いもので構成された食事は太るね
野菜だけも腹部が膨れ、下半身デブが解消しない
10/10/19 19:10:57 +osKoblf
栄養のバランスが不均衡だと、摂取カロリーが低くても脂肪は減らない
むしろ筋肉が減って、脂肪率が高くなるブヨブヨの隠れ肥満になりやすい
低カロリーだから、と炭水化物や甘いもので構成された食事は太るね
野菜だけも腹部が膨れ、下半身デブが解消しない