『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2at SHAPEUP『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 20:13:33.09 c41SDcmH >>643 炭水化物中心だと難しいよな。食事が脂肪になる仕組みを勉強した方がいい。 夜ご飯ぐらいは炭水化物を控えれば違うはず。 同じ総カロリーだとしても内容で全然結果が違う。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/08 23:02:52.18 PtM69Ysr >>644 >>650 ありがとう 夜だけでも炭水化物減らすか抜きってのに挑戦してみようと思う しばらく試したらまた来ます 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 23:12:41.00 awlXj2Ft ダイエットAGE 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 23:35:54.38 YaQoWl82 野郎 172cm 体重 64.8 体脂肪率 19,4 BMI 23 体年齢 25歳 消化でだいぶ変わるもんだなぁ・・ 最初の頃は激しい運動してたけど家事と読書集中出来ないから 今は程々の運動毎日してます。 間食は余り無し 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 23:49:45.01 0Fx+IKug スポーツクラブ ↓ 脂肪吸引 ↓ エステサロン ↓ 無茶な食事制限 ↓ スポーツクラブ（現在） いろいろやったけど、一番きれいに痩せたのはスポーツクラブだった。 で、最近また通いだした。 食事制限は最悪。肌は荒れるわ、抜け毛は増えるわ。 脂肪吸引は死ぬほど痛かったから二度とごめん。 エステサロンは金かかりすぎ、勧誘ウザすぎ。 それにしても、増減5kg以内でおさまってるからいいけど、リバウンドしすぎやろ自分。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch