『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2at SHAPEUP『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 01:43:30 ppNgzJ3/ このスレで気付いたこと 痩せたことを報告する。しかも自分がどうやって痩せたかを書き込む。 その書き込みは概して皆、謙虚だ。｢ごめん、スマソ｣などが目立つ。 痩せると気分が良いため心に余裕が生まれ、そのような行為を生み出す んだろうなぁ。他のスレではカリカリしたレスばっかなのにさ。 痩せるってその人の人格まで変えてしまうんだなぁ。 あ、でも調子ぶっこいてるのはイヤだな。飽くまでも謙虚。 でもその謙虚さがいちいちウザいときもあんだけど。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 10:14:51 Oadl/DdL >>147 >>149 ハードな部活止めたあともしばらく健康的な食事を1日5回 1～2人前食べてたら太った・・ 自然に普通の食欲になってからダイエット開始した。 今は 162cm 50kg で維持に入ってる。 運動はストレッチと腹筋20回程度。 朝 オールブラン+ヨーグルト+ナッツ少々+低脂肪乳 昼 ご飯100g 鳥ささみ 豆腐 ワカメたっぷり味噌汁 ほうれん草 ゴボウ入り野菜炒め トマト入り生野菜サラダ 夜 そば+卵 魚 生野菜サラダ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch