10/04/21 15:09:01 lCEJK98B
4ヶ月で161cm54kg→43kgになった。
最初は50kgぐらいになれればいいなと考えてダイエット開始
夕食だけＤＨＣのプロテインダイエットに置き換えてあとは普通食にしてた。
一ヶ月ほどで目標体重になったら欲が出てきて昼食は蒟蒻パスタとかもやし炒めとかにした。
スルスル体重が落ちて46kgに。45kgになったら止めようと思ったけどさらに欲が出てきて
今は朝食昼食無し、夕食はおからクッキー3枚だけかキノコや野菜を炒めたものです。
まだ拒食症にはなっていないと思うけど、このままじゃ何にも食べられなくなりそうで怖い