13/04/08 08:00:32.65 X5pVMQAn
昆布茶オススメ
955:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/08 17:54:02.02 EcDCg+nE
フリスク。ハッカきらいだからってのもあるかも。
956:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/08 18:50:29.65 nfsM9mnF
たばこ
957:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/08 22:06:39.18 BuOHaOZW
運動
958:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/08 22:51:28.11 nfsM9mnF
>>957
教師か?
959:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/09 00:07:51.66 aDD//h+1
マッサージをする
温かいお茶をのむ
間食したら運動して減らすことにしてるから→これ食べたら30分エアロバイクか…やめておこう となる
960:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/09 04:45:18.39 +OCWReRU
間食したくなるなら、欲しくても買えない金額を持って行くのがいいかも。俺の経験上、今すぐ食べたい物を買おうと思った時、ちょっとだけお金足りなくて、諦めたことが結構多い。
961:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/09 13:05:29.72 IyEvJLTH
お金がない時こってりしたカロリーを食べた妄想したらお腹空かなくなった
962:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/09 13:23:18.08 vZlyNf13
低カロリー食材の
もやしをたくさん喰う。
963:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/09 18:06:54.31 Ha344x3R
空腹になれる(空腹が普通の状態)
お菓子を食べない
朝から思いきり食べない
964:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/09 18:52:57.66 gh0+5la3
ゲームかなー
ただアドベンチャーとかシミュレーションとか手が空いちゃうやつはあかん。逆にオヤツが進む
965:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/11 11:18:30.77 KolEP4B5
フリスク
966:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/11 21:10:17.67 Q2He5vAQ
亜鉛
生理スレで教えてもらい、見事に過食衝動収まって痩せた
967:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/11 22:02:24.92 6lC13jM2
・このスレを見る
・寝る。布団で、本格的に。
・「食べたいものを書きめ」のスレに書き込む
・歩数計ぶら下げて外に出て歩く
・とりあえず腹筋やスクワットやってみる
・一口だけ食べてあとはタッパーにしまう(危険度大、超賢者モードの時に限る)
・自分を携帯でとってみる
・「ピザでも食ってろデブ」で検索
・次に「道端ジェシカ」とかで画像検索
968:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/12 07:26:34.19 JKKsZuKh
栄養の過不足に注意する
快感を食事だけに依存しない
969:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/12 08:10:39.06 L2r9QjkZ
>>966
サプリで摂ってる?それとも何か食材からですか
970:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/12 08:15:26.20 xKFqtJiP
俺も亜鉛やってみよかな。
971:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/12 15:08:32.29 fv5hTsv7
>>966
見てきたわ。亜鉛って精力減退のオッサンが飲むイメージあったけど
こりゃ試してみる価値ありそうwサンクス。
972:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/12 15:22:55.77 wKzGrrc2
亜鉛って、DHCとかのサプリでだよね。
規定量で衝動収まるのかな。
ようするにミネラルを補給すればいいって考えになるのだろうか。
973:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/12 18:25:35.74 K5sW72e4
966だけど、サプリだよ。しかもオーガランドの安物
1日2粒なのだが、生理前以外は1粒で効いた
精力云々いうだけあって、虚弱体質なんだが割りと体力がもつ感じ
自分だけでなく、生理スレでも効果報告多数あったから、試す価値はあり
974:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/12 18:29:55.01 K5sW72e4
>>972
ちなみにマルチミネラルはちっとも食欲収まらなかったよ
亜鉛とカルシウムは相殺しあうとかナントカ