13/02/26 13:34:41.37 XAWN5jQW
>>869-870
やる前からダメダメいう人多いよね、ダ板は
残念ながら私はフルタイム。あ、今日は休みね
ウェイ板には工夫している人いっぱい居たから参考にした
一度にたくさん食べると血糖値の上げ下げが急激になり、空腹を強く感じる
いきなり腹八分・３食はピザには無理だから、食事量を減らし代わりに回数を増やして慣らしていく
今自分は４食。順調ですよ
13/02/26 13:34:41.37 XAWN5jQW
>>869-870
やる前からダメダメいう人多いよね、ダ板は
残念ながら私はフルタイム。あ、今日は休みね
ウェイ板には工夫している人いっぱい居たから参考にした
一度にたくさん食べると血糖値の上げ下げが急激になり、空腹を強く感じる
いきなり腹八分・３食はピザには無理だから、食事量を減らし代わりに回数を増やして慣らしていく
今自分は４食。順調ですよ