なんか食欲を抑える方法があるかな

なんか食欲を抑える方法があるかなat SHAPEUP

なんか食欲を抑える方法があるかな - 暇つぶし2ch815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 03:55:25.73 zIdUETYQ
ごはんはデンプン食品の中でも血糖値の上がり方がおだやかで、インシュリンの分泌量がもっとも少ない
しかも急上昇せずゆっくり出から腹持ちがいいらしい
インシュリンはエネルギーを脂肪に変えるから少ないほうが太りづらい

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