13/01/15 17:36:23.52 AEOXntsV
>>740
そうそう。炭水化物は腹持ちも良くないですしね。すぐ腹が減る。
だから上記の(4)なんだよね。
さらに卵は、トリプトファンというアミノ酸が含まれていて、
これから出来るセロトニンが、平静感を作ってくれて、これが
満腹感のもとにもなる。
13/01/15 17:36:23.52 AEOXntsV
>>740
そうそう。炭水化物は腹持ちも良くないですしね。すぐ腹が減る。
だから上記の(4)なんだよね。
さらに卵は、トリプトファンというアミノ酸が含まれていて、
これから出来るセロトニンが、平静感を作ってくれて、これが
満腹感のもとにもなる。