12/02/19 18:25:23.62 5hdMZqjy
>>994
同じものなら変わらないと思う。
よく噛めば満足度が大きいため食事量が減る→痩せる。
よく噛み砕くほど、食べ物の吸収率はよくなると思うけど、吸収率上がっちゃうのもダイエッターとしては困る？感じだね。でも胃腸には優しい、唾液には消化酵素も含まれるっていうから、よく噛んだほうが絶対いい
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 20:21:21.25 ITc/d9so
カミカミ２日目。食事したあと気持ち悪くなるのは何でだろう。
過食嘔吐したことないのに非常に吐きたい。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:46:12.86 t4Lsuji9
何食べたの？
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:35:05.01 4MqrxxbI
996じゃないけど、今とっても気持ち悪い。
咀嚼始めて６日目。今日初めて外食した。
今までは自分のペースで少量をゆっくり食べられたけど、
外食だとそうはいかないよね。
ファミレス行って、ステーキやハンバーグは避けてパスタを注文したけど
１食の量は多いし、一人咀嚼するのも何だし、話しかけられたら答えないと
いけないし、残すもの嫌だし・・・で、噛む事を多少意識しながら完食した。
もう４時間経つのにお腹一杯で気持ち悪い。
以前はハンバーグ定食にドリンクバー付けててもデザート平気で食べてたから
良い事なんだろうけど、気持ち悪いのは辛いorz
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:44:20.57 7kIx7KHD
>>993
＞ただ、人と食べるときが辛いですね。
＞周りを待たせるのが気になって、どうしても早くなっちゃう
わかりますw
なんか兄とかにお前はちびちびもったいつけてたべるよなーwwwと、ばかにされるのでイヤです
親戚の披露宴で珍しく早食いしてたら、それはそれでつっこまれ、ほっとけや！と思いました
うざい兄ですw
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 01:33:36.72 EydGd0aV
●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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