●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●at SHAPEUP●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ● - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/28 00:13:35.44 TBsX9I0r なんか噛むようになってから、食べ物に感謝するようになりました 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/28 15:26:38.02 Vkp62N3e >>944 それに加えて、美味しいと感じるところまでで止めとくってのもあるかもしれない。 オレの場合は30-50回程度だと、むしろ食事の旨みが感じられて良いんだけど、100回とかになると、はっきり言って不味い。 それで続けてても精神的に苦痛だから、美味しいと感じる30-50回程度がベストだと気づいた。 人によって個人差があるだろうが、美味しいと感じる範囲で続けるのはおススメ。 プラスして、繊維質から食べるのも腹持ちがよくなるのでマストだね。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/28 19:07:18.29 6Fxq6goC 50回ぐらいなら無理して噛んでる感少なそうだるそうしてみる。 煮込みラーメンを無理矢理半分にして野菜山盛りにして食べてるけど 野菜ばっかだからかなり噛める。 麺も入れなきゃもっとローカロリーなんだろうけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch