ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走at SHAPEUPジョギング向上スレ 1km ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト374:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/17 17:19:43.77 bcjFdfxi >>373 基礎代謝分 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/17 17:33:24.37 dxWVL+lZ >>374 ジョギングの消費カロリー分引いて、基礎代謝以下にならないように気をつけます。 即レスどうもありがとう、少ない食事でバランスよく食べるのが難しいけど頑張ります。 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/17 18:22:53.84 bcjFdfxi >>375 補助として、マルチビタミン・ミネラルは必須だよ 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/17 18:40:40.34 dxWVL+lZ 新ポポンSがあるので一日２錠だけど、1錠飲むことにする、安心だもんね。 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/18 10:13:54.02 T6RwXqjY >>371 20ｋｍ走った日の晩飯はさぞ旨かろうなｗ とくにお代わりがな 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/18 10:17:58.57 ONznUIy6 >>378 せっかく20ｋｍ走った日におかわりもしちゃうの？ 私なら、そこまでして食べたいならそもそも走らない＾＾ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch