ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走at SHAPEUPジョギング向上スレ 1km ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 06:59:08.77 ei96+uPT 寒いかもなぁと半袖で走って来た 暑かった 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 14:17:26.80 gHQgjLdN 日頃はパンツ１枚ですか？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 21:22:27.84 7nIft3NB 今年の４月から走り出して10ｷﾛの大会に2回出て、2回目の大会で１時間切れた。 そして週末20ｷﾛ走に挑戦したらできた！でもｷﾛ6分半以内を守ったら辛いのなんの…脚は痛くないのに初めて腰にきてビックリ。 来年の仙台国際ハーフも出場決定したけど今からメチャ不安(´･ω･｀) 163㎝51ｷﾛだけど、もっと痩せれば腰にダメージなく早く走れるようになれるんだろか？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 22:54:18.28 sL50hiTe >>302♀だよね？ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 22:57:57.96 7nIft3NB そうです…ちなみにもう36です… 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 07:31:54.76 Qngj2Lz4 いきなり距離延ばしたら故障するよ。 まだ初心者なんだから無理せずに少しずつ延ばさないと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch