ルームランナーat SHAPEUPルームランナー - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト716:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 05:43:04.63 G8n7D7Sx 明日国際展示場でライフ＆フィットネス展示あり 早朝８時から器具の体験もできるよ 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 00:50:05.93 /sgsODn1 >>716 ビッグサイトのヘルス＆フィットネスジャパン 2012 かな？ 木曜までかー もう一日長くやっていてくれれば行けたが 718:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/25 18:28:04.76 AB54CDeG やっと12km/h、傾斜3％で8km走れるようになった。 いままでは心肺能力がネックになっていたけどこれくらいの速度になると足の筋力がネックになりつつある。 膝にも負担が強い。 続けることを第一の目標にしてじっくり頑張ろう 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/25 22:34:44.38 xgJ6fYOO >>718 サポーター付けると筋力の不足を補ってくれるよ 関節のサポートもしてくれるから、走ることに集中できる 太もも、ふくらはぎ、足首、膝関節、これらのサポーターが売ってるから を痛む部分に適切なサポーターを探すといいよ テーピングでもいいけど数日に一回買わなきゃいけなくなるから不経済 2000円以下で売ってるサポーターがいいと思う もし足の裏が痛むなら、サポーターよりシークレットインソールがオススメ クッション性が高くて驚くほど痛くならない 空気の層も手伝って靴ずれとかにも優しい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch