12/06/26 11:39:11.09 pm722H0W
>>689です。
とりあえず毎日続けてみました。
食事制限も合わせていますが、体重は－1.5kgとあまり変化ありませんが、見た目が結構変わりました。
汗をかいているからかもしれないけれど、顔が痩せたし、太ももやふくらはぎも細くなったというか、脂肪が落ちてるような感じ。
体脂肪計ないからあくまで見て触ってみた感想だけれど。
外でウォーキングしてるときは、足裏が痛かったんだけど、ウォーキングマシンは全然痛くない。
やっぱり家で歩けるのはいい。続けることがまったく苦痛じゃないし、帰りの体力を気にする必要もないし、今の時期日焼けの心配がないのもありがたい。わざわざ外出する準備もいらないから時間も上手に使える。買って良かった。