■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談at SHAPEUP■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 00:03:07.54 b9h0oUnY 3月からダイエットはじめたものの、痩せては戻って増加しての繰り返し 維持する大変さを痛感中 今月からがんばります 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 10:45:26.13 pXKx/MzC >>253 ありがとう癒された 155cmで今48kg付近ｳﾛｳﾛしてるけど頑張る 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 16:09:15.15 I4hJyeg5 162/52♀です 美容体重近くなってなかなか落ちなくなってきたので、焦らずここのやり方しようと思います 多くても2kg/月まで 厳しい食事制限して減ったって、ずっとその食事するってわけにいかないもの 早く元の40kg台に戻りたいお 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 01:24:51.22 F/Ci5i6/ 昨日温泉で体重計に乗ったら それがアナログの針のやつで すごく視覚的に入ってきて 改めてヤバい！と認識したよ とりあえずあと5キロ 筋肉をつけて基礎代謝をあげる方向でがんばりやす 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 07:52:57.64 c0467cc8 >>257 アナログの体重計て、視覚的にくるのわかる!! それに針がどこで止まるかドキドキだよね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch