09/11/17 10:14:45 3uiwFY5n
ありがとうスレ作ってくれてサンキュサンキュ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 11:49:19 3uiwFY5n
誰かスルメダイエット成功人の話ききたい 倖田來未だけか痩せたんわ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 12:13:44 Oe0oe6MZ
スルメ食うと便秘なる
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 13:26:07 wdqnx9Y5
＞むくみの原因になります
なぜですか？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 13:57:20 uiNWFL7t
>>3私も痩せたよ。
154㌢54㌔から46㌔まで。
夜ご飯をセブンイレブンの100円下足のやつ＆ビール４本にしたらね。
けど、自転車通勤と白インゲン粉とヘルシアと黒烏龍茶も並行したから、イカのおかげだけじゃないかもｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 14:27:52 3uiwFY5n
スルメ高い
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 16:42:09 3uiwFY5n
伸びないこのスレ 俺があげていくか
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 17:08:35 Qgk6EUrq
>>5
え・・・
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 18:46:11 Seykx6+H
顎に効果あるかな？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:52:45 HW+fJw5h
くコ：彡
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 02:48:14 OpGkJR8c
>>5
ナトリウムのせいかと
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 07:15:24 zCRcab+/
アゴ使いすぎて
エラが成長しそう
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 11:16:01 fbbb0E3j
今の人たちは顎使ってなさすぎなんだよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 11:32:14 9zKeLAYf
ザブングルの人みたいになっちゃった・・・・
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 16:19:07 Nal6Z635
真面目に書くように
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 18:25:01 Nal6Z635
一日中スルメ食べてたら痩せるよぬ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 20:04:57 9zKeLAYf
1日中食うと 普通に2000kcalぐらい食えちゃうわけだが
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 20:30:01 571Hihwe
いかくんうま
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 21:43:14 Nal6Z635
あたりめ安い店どこかなぁ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 22:22:12 MU0d+9kd
短パン
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 22:35:55 Nal6Z635
伸びろ伸びないろ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 22:00:48 Gw+KsyRe
スルメ、値段がたかいやつ買ってみたら美味しいｗ
夜ご飯はスルメ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 06:17:08 /W0wL5po
顎が発達して顔でかくなりそう…
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 23:24:24 wiwtg+CP
夏スルメの食べ過ぎで、両方の奥から２番目の治療済み下の歯が少し欠けちゃて食べるの控えてた。
やっと両方とも治療済ませたから美味しくスルメいただいちゃうよ！
ちなみに小さい頃からエラはり:;
26:教えます
09/12/02 13:00:43 UTt96OlD
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27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 00:06:36 H33WCBRA
スルメは、高タンパク低カロリーで噛み応えがあるからダイエット向きなんだとか。
スルメ＋加圧ダイエットやって、１年間で６０kg痩せた人がテレビに出てた。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 02:43:33 kVtwL3Na
干し鱈とかでもいいじゃん
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 03:18:45 mdYMPRFy
【嗅いで】スメルダイエット【痩せる】
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 03:23:39 axul74cv
値段よりも産地が気になる
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:15:50 16LW9YYs
カリウムも多いから、多少塩分あっても大丈夫かと
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:48:16 gE49KMIb
たくさん食べなさいでゲゾ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:38:40 uZv25JfL
ゲソゲソに痩せる！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 07:37:30 oN3xqUkW
効果あるのか？たかいな。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 03:29:51 0TxI4rg4
>>32
イカ娘ちゃんｗｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:33:24 NVg2Cq/U
安いのみたら、産地が中国だったから辞めた。
いくら安くても、お金がなくても食べるものは中国のものは絶対に食べない。
自分のからだは自分で守る。
600円のスルメ(３枚入り)を、自分で炙って、キッチン鋏でチョキチョキ細かく一口台に刻んで袋に入れてる。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:31:12 z6jYe8bE
>>36
49歳独身フリーターは中国製で充分ｗ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:22:54 N/lgvFja
毎日食べていたお菓子の代わりに、するめを1日1枚食べていたら
便秘になった
むくんだ
順調だったダイエットが突然停滞期に突入
おならが臭くなった
でもおいしいからまた買ってこよう
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 02:22:43 Vul45Aqx
夜中にカミカミ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 04:48:23 XKwwC+iG
咀嚼するからか顎はややほっそりしてきたけど
やっぱり口臭体臭が気になる…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 05:59:36 nMYkZgH6
これ効果あるようなきがするけどスレのびないな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:42:46 yENheG1W
チクビビンビン
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 04:34:58 1qWSFxvd
これすっごい満腹感感じるよね
いつも夜食にうどんかラーメン食べちゃうくらい誘惑に弱いんだけど、飲みもの＋スルメ噛み噛みしてたらお腹一杯になっちゃったよ
腹の中でふやけて膨張してるからか？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 06:47:30 PX6l7dNt
噛むことと水分は腹に貯まるし満足するね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 19:51:57 ayZlVmrU
みんなスルメってどこまで噛んだら飲み込むの？
噛むの疲れて塊のまま飲んじゃうんだけど
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 07:00:00 OxEWCFQM
50回咀嚼
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 21:44:23 JxtHonE7
>>40
スルメには「体臭を強くする成分がある」って、前にTVでやってた。
口寂しさを紛らわすならガムを噛めばいいし、満腹感がほしいならおしゃぶり昆布を食べればいいよ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 20:05:08 BV041fRE
>>47
マジですか、
、
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 02:09:51.31 iAOhfOfq
最近は生姜汁で煮た牛筋を噛んでる
たんぱく質も摂取できるしずーっと噛んでいられる
いい感じだ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:06:41.45 IVr68zFR
自分はするめなどの珍味系がすこぶる大好物だけど、禁断のマヨネーズ（七味や柚子パウダーをタップリ入れて）を付けて
食べるから、喉が渇くし浮腫むし・・結局太るの悪サイクル。でも、好物だから止められない。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:08:08.10 IVr68zFR
スマン、上げてしまった。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:10:16.15 IVr68zFR
あれ？何で下げられないんだろう。何度も申し訳ない。
今からまた、姫タラをトースターで炙って割いて、七味入りマヨネーズ付けて食べるわ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 09:02:05.53 UinjXq3m
酒のツマミで食べるが食べ過ぎると右の奥歯が痛くなるのが難点だな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:41:17.75 8s0cVttq
か
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 15:38:28.58 F34rjsg/
酒飲みダイエッターだが、スルメは重宝してたよ。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:05:08.64 VSdzb8Mo
最近、知った、ダイエット専門サイト
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57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 01:55:34.93 mztN/sHQ
口内炎が出来た
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 03:15:50.88 NbnJrUTx
スルメってどんなのたべてる？
柔らかいのとか来たいのとかイカクン？平べったいやつとかあるじゃん
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 04:08:43.34 qh2zjO9N
いかくんはするめじゃないだろ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 04:33:04.12 NbnJrUTx
まじでか！
平べったい、一匹潰れたイカのやつ食べてるのかな？
ロープさいてあるようなやつとか、リボンみたいんじゃなくて？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 05:54:24.66 Ewm5szHd
噛む事がダイエットになると思うので、
すんごい堅くって顎が疲れて食べれなくなる様なやつ選んでる。
柔らかい燻製物はどんどん食べれるからダイエットに不向き。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 12:45:44.31 zRcaeHvd
間違えて燻製もう買っちゃった…うめえ！
百円でちょっとしか入ってないけどなるほどなるほどなー！
今度はちゃんと潰れたイカのほう買ってくるよ。
教えてくれた人ありがとう！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 18:45:25.80 4XWDT9Rz
ダイエット始めた3～4ヶ月間くらいスルメ噛んでました。
これのおかげで、食事の量を減らすのに苦労しなかった。
でも、そのうち少食にもなれてきたんで、最近ではスルメは食べなくなった。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 02:45:53.19 EGhsZLR8
スルメ買ってきた
硬いほうが効果ありそうなんで、ゲソだけのにした
あごが疲れてきた
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 02:54:24.63 EGhsZLR8
スルメは塩分が気になるけど、塩分の少ないやつもある
なとりの「するめげそ」はナトリウム１．５ｇだよ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:07:45.51 fBirjLGd
なとりの「まるごとあたりめ」と冷たいウーロン茶で今日のお昼おわり
1袋（20ｇ）66ｋcalで13.7ｇがたんぱく質
噛みごたえがあるから食べるのに時間がかかるのが良いところ
置き換えダイエットみたいなものでしょうか
>>1には1食するめにするのはダメってかいてあるけど
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:37:03.79 IdhkOlZl
するめ関連だけど、イカって低カロリー高たんぱくで良いよね。
お祭りは焼きそばとかからイカ焼きに変えた。
ちなみにするめはなとりのするめ食べてる。
以前はおつまみに良くチータラ食べてたけど、1袋350kcalもあってふいたｗ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 03:25:44.28 GcDHfYGV
するめ、火で炙ってたべてください、って書いてあるけど
面倒だし、すぐに冷めそうだからそのまま食べてる
干してあるから問題ないよね？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 04:32:44.47 UH3z/isT
私はイカくんです。
美味しいし
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 12:41:16.25 uCkoHSnE
>>68
俺の買ってるするめはそんな事書いてないから、『必ず』って訳じゃないだろう
ただ、美味しい召し上がり方には
するめを軽く焼き、しょうゆ、マヨネーズ等をつけて～
とか
しょうゆ、みりん、日本酒等で2日程漬け込んだあと焼いて～
とかだな
硬くて食えない奴は焼けば良いんじゃない？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:42:19.35 GdLL/XsN
ああぁ～炙ったイカが喰いたくなったではないか
御正月用のデカイの買うかな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 04:48:35.82 zMaxbdaq
一袋一気にorz
反省
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:31:47.41 XQ1maIFZ
結局誰か痩せられた？？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:41:28.34 CYubzbeJ
>>72 ビチク～ ひどい過疎っぷりワロタｗ
くだらねースレ立てやがって キチガイ 責任とれ
スルメを食べる夜食は緊急避難的 by ビチク
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 18:56:09.64 ZAX5I48O
コレステロールも高い
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 16:29:06.07 7UuNYGGE
嗅いで痩せるスメルダイエット
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:16:47.74 WM4fnOIf
ビチク51歳爺のスレ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:30:43.72 2DgIJxFe
(°д°)ハァ?
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:52:27.25 pIu5Y9+W
止まらなくなる
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:03:32.67 zpd5Jt7B
スルメがいいかは知らんけども、よく噛んで食べると
満腹中枢を刺激するから少ない食事量で満足出来るっていう基本からは
そんな外れてない発想じゃね？
だから、少なめのご飯を普通にとって、少し物足りないところを
スルメ噛みまくればいいんじゃね？
自分は他のダイエットやってるから、やらんけど。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 06:53:13.27 2jcKfDBe
で？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:48:25.92 /huozrkG
アゲ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 15:07:56.46 ux/Toocy
リリコもスルメで痩せたんだよね
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:51:58.68 a1fc/Rbf
あたりめ一袋あっという間に食べちゃう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 10:20:27.68 iGxRNln9
４日ほど連続で晩飯をスルメで済ませてたら、フラフラのクラクラになったよ。
そして歯を痛めて軟らかいものさえ良く噛めなくなった。
これはスルメからの警告だと思って即やめたった
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 05:35:05.53 yWhGrDIN
ナトリのするめげそうめえ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:36:30.91 eFEVqL83
夏は窓あけて扇風機つければよかったけど
冬は部屋がイカ臭くなってあかん
ビーフジャーキーに切り替えよかな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:56:51.71 DgE1fm1+
女性はほぼ大丈夫だけど、男性は気をつけて。
過度に摂取すると痛風になるよ。
89:あぼーん
あぼーん
あぼーん
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 15:30:58.11 TIdDNvq3
自分はするめやジャーキーつまむと、今度は甘いものが猛烈にほしくなるから駄目だ…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 00:39:55.68 ZUIqw4Bz
>>87
部屋だけならいいがな……
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:46:07.01 Cuz0Embd
7-11で売ってるスルメいいよ！2枚はいって150円だけど、カロリー一袋100キロカロリー、私はそれでダイエット中！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:11:49.94 HBpvL38v
ゲソだけ入ってるやつが一番良いな
安いし噛みごたえあるし吸盤がコリコリプチプチして楽しい
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 11:51:27.42 n0z0AfmP
ガムを15分噛むと9～10kcalその「噛む」行為で消費するらしいけど、
ガムよりもっとあごの力を使うスルメだったらもっと消費できるよね
さすがにスルメのカロリーを帳消しできるほどではないけど
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 08:49:40.19 tvn/S3v+
続けて効果出たひといますか？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 20:28:57.11 2o28Iq5s
「食うとやせる」ダイエットじゃないんだけど
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 22:36:45.38 5dPMOSZI
スルメは緊急避難的・・・・・云々ｗｗｗ
By ビチク52歳爺（キチガイ）
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 15:02:14.80 AbYsw0nB
これと超似てるダイエットで
『 一生太らない体をつくる 噛むだけダイエット』
という本がある。
違う点は、スルメじゃなくて、肉・チーズ・卵を使ってる所。
ちょっと>>49さんの牛筋噛むだけダイエットに近いね。
肉や卵なら、塩分は少ないし、少し歯がわるい人でもokですね。
渡辺信幸 (著)
99:J
13/02/09 11:50:41.15 z+spL2eU
あげ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:12:13.58 VN2eBPdg
ビチクは52歳
ビチクは155cm40kg
ビチクは貧弱ガリガリお笑い小人爺
みんなビチクのようになりたいかい？
ビチクのようになりたかったら、一日一食＆毎日必死の近所走り
ビチクのようになりたかったら、一日一食＆毎日必死の近所走り
ビチクは走るよ入間川
ビチクは走るよ入間川
コカコーラゼロは水で薄めて飲む飲む飲む
スルメは緊急避難的 あうっ！
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 20:24:13.15 HKraDMw1
無印いったらひとくちスルメみたいのあったよ！
禁煙とダイエットのお供にする