11/02/23 15:06:41.45 IVr68zFR
自分はするめなどの珍味系がすこぶる大好物だけど、禁断のマヨネーズ（七味や柚子パウダーをタップリ入れて）を付けて
食べるから、喉が渇くし浮腫むし・・結局太るの悪サイクル。でも、好物だから止められない。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:08:08.10 IVr68zFR
スマン、上げてしまった。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:10:16.15 IVr68zFR
あれ？何で下げられないんだろう。何度も申し訳ない。
今からまた、姫タラをトースターで炙って割いて、七味入りマヨネーズ付けて食べるわ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 09:02:05.53 UinjXq3m
酒のツマミで食べるが食べ過ぎると右の奥歯が痛くなるのが難点だな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:41:17.75 8s0cVttq
か
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 15:38:28.58 F34rjsg/
酒飲みダイエッターだが、スルメは重宝してたよ。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:05:08.64 VSdzb8Mo
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57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 01:55:34.93 mztN/sHQ
口内炎が出来た
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 03:15:50.88 NbnJrUTx
スルメってどんなのたべてる？
柔らかいのとか来たいのとかイカクン？平べったいやつとかあるじゃん
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 04:08:43.34 qh2zjO9N
いかくんはするめじゃないだろ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 04:33:04.12 NbnJrUTx
まじでか！
平べったい、一匹潰れたイカのやつ食べてるのかな？
ロープさいてあるようなやつとか、リボンみたいんじゃなくて？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 05:54:24.66 Ewm5szHd
噛む事がダイエットになると思うので、
すんごい堅くって顎が疲れて食べれなくなる様なやつ選んでる。
柔らかい燻製物はどんどん食べれるからダイエットに不向き。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 12:45:44.31 zRcaeHvd
間違えて燻製もう買っちゃった…うめえ！
百円でちょっとしか入ってないけどなるほどなるほどなー！
今度はちゃんと潰れたイカのほう買ってくるよ。
教えてくれた人ありがとう！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 18:45:25.80 4XWDT9Rz
ダイエット始めた3～4ヶ月間くらいスルメ噛んでました。
これのおかげで、食事の量を減らすのに苦労しなかった。
でも、そのうち少食にもなれてきたんで、最近ではスルメは食べなくなった。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 02:45:53.19 EGhsZLR8
スルメ買ってきた
硬いほうが効果ありそうなんで、ゲソだけのにした
あごが疲れてきた
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 02:54:24.63 EGhsZLR8
スルメは塩分が気になるけど、塩分の少ないやつもある
なとりの「するめげそ」はナトリウム１．５ｇだよ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:07:45.51 fBirjLGd
なとりの「まるごとあたりめ」と冷たいウーロン茶で今日のお昼おわり
1袋（20ｇ）66ｋcalで13.7ｇがたんぱく質
噛みごたえがあるから食べるのに時間がかかるのが良いところ
置き換えダイエットみたいなものでしょうか
>>1には1食するめにするのはダメってかいてあるけど
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:37:03.79 IdhkOlZl
するめ関連だけど、イカって低カロリー高たんぱくで良いよね。
お祭りは焼きそばとかからイカ焼きに変えた。
ちなみにするめはなとりのするめ食べてる。
以前はおつまみに良くチータラ食べてたけど、1袋350kcalもあってふいたｗ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 03:25:44.28 GcDHfYGV
するめ、火で炙ってたべてください、って書いてあるけど
面倒だし、すぐに冷めそうだからそのまま食べてる
干してあるから問題ないよね？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 04:32:44.47 UH3z/isT
私はイカくんです。
美味しいし
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 12:41:16.25 uCkoHSnE
>>68
俺の買ってるするめはそんな事書いてないから、『必ず』って訳じゃないだろう
ただ、美味しい召し上がり方には
するめを軽く焼き、しょうゆ、マヨネーズ等をつけて～
とか
しょうゆ、みりん、日本酒等で2日程漬け込んだあと焼いて～
とかだな
硬くて食えない奴は焼けば良いんじゃない？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:42:19.35 GdLL/XsN
ああぁ～炙ったイカが喰いたくなったではないか
御正月用のデカイの買うかな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 04:48:35.82 zMaxbdaq
一袋一気にorz
反省
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:31:47.41 XQ1maIFZ
結局誰か痩せられた？？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:41:28.34 CYubzbeJ
>>72 ビチク～ ひどい過疎っぷりワロタｗ
くだらねースレ立てやがって キチガイ 責任とれ
スルメを食べる夜食は緊急避難的 by ビチク
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 18:56:09.64 ZAX5I48O
コレステロールも高い
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 16:29:06.07 7UuNYGGE
嗅いで痩せるスメルダイエット
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:16:47.74 WM4fnOIf
ビチク51歳爺のスレ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:30:43.72 2DgIJxFe
(°д°)ハァ?
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:52:27.25 pIu5Y9+W
止まらなくなる
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:03:32.67 zpd5Jt7B
スルメがいいかは知らんけども、よく噛んで食べると
満腹中枢を刺激するから少ない食事量で満足出来るっていう基本からは
そんな外れてない発想じゃね？
だから、少なめのご飯を普通にとって、少し物足りないところを
スルメ噛みまくればいいんじゃね？
自分は他のダイエットやってるから、やらんけど。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 06:53:13.27 2jcKfDBe
で？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:48:25.92 /huozrkG
アゲ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 15:07:56.46 ux/Toocy
リリコもスルメで痩せたんだよね
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:51:58.68 a1fc/Rbf
あたりめ一袋あっという間に食べちゃう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 10:20:27.68 iGxRNln9
４日ほど連続で晩飯をスルメで済ませてたら、フラフラのクラクラになったよ。
そして歯を痛めて軟らかいものさえ良く噛めなくなった。
これはスルメからの警告だと思って即やめたった
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 05:35:05.53 yWhGrDIN
ナトリのするめげそうめえ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:36:30.91 eFEVqL83
夏は窓あけて扇風機つければよかったけど
冬は部屋がイカ臭くなってあかん
ビーフジャーキーに切り替えよかな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:56:51.71 DgE1fm1+
女性はほぼ大丈夫だけど、男性は気をつけて。
過度に摂取すると痛風になるよ。
89:あぼーん
あぼーん
あぼーん
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 15:30:58.11 TIdDNvq3
自分はするめやジャーキーつまむと、今度は甘いものが猛烈にほしくなるから駄目だ…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 00:39:55.68 ZUIqw4Bz
>>87
部屋だけならいいがな……
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:46:07.01 Cuz0Embd
7-11で売ってるスルメいいよ！2枚はいって150円だけど、カロリー一袋100キロカロリー、私はそれでダイエット中！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:11:49.94 HBpvL38v
ゲソだけ入ってるやつが一番良いな
安いし噛みごたえあるし吸盤がコリコリプチプチして楽しい
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 11:51:27.42 n0z0AfmP
ガムを15分噛むと9～10kcalその「噛む」行為で消費するらしいけど、
ガムよりもっとあごの力を使うスルメだったらもっと消費できるよね
さすがにスルメのカロリーを帳消しできるほどではないけど
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 08:49:40.19 tvn/S3v+
続けて効果出たひといますか？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 20:28:57.11 2o28Iq5s
「食うとやせる」ダイエットじゃないんだけど
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 22:36:45.38 5dPMOSZI
スルメは緊急避難的・・・・・云々ｗｗｗ
By ビチク52歳爺（キチガイ）
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 15:02:14.80 AbYsw0nB
これと超似てるダイエットで
『 一生太らない体をつくる 噛むだけダイエット』
という本がある。
違う点は、スルメじゃなくて、肉・チーズ・卵を使ってる所。
ちょっと>>49さんの牛筋噛むだけダイエットに近いね。
肉や卵なら、塩分は少ないし、少し歯がわるい人でもokですね。
渡辺信幸 (著)
99:J
13/02/09 11:50:41.15 z+spL2eU
あげ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:12:13.58 VN2eBPdg
ビチクは52歳
ビチクは155cm40kg
ビチクは貧弱ガリガリお笑い小人爺
みんなビチクのようになりたいかい？
ビチクのようになりたかったら、一日一食＆毎日必死の近所走り
ビチクのようになりたかったら、一日一食＆毎日必死の近所走り
ビチクは走るよ入間川
ビチクは走るよ入間川
コカコーラゼロは水で薄めて飲む飲む飲む
スルメは緊急避難的 あうっ！
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 20:24:13.15 HKraDMw1
無印いったらひとくちスルメみたいのあったよ！
禁煙とダイエットのお供にする