お粥ダイエット -１ｋｇ目at SHAPEUP お粥ダイエット -１ｋｇ目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 20:24:26.17 ae1l/jo+ >>799 今は3食お粥で1日に計1.5合のお米を食べてるってこと？ お粥にしてからの期間やそれ以前に食べてた白米の量、現在のスペックなどで変わると思うけど、 痩せるのに向いてるという意味では全体のお粥の量を減らすか夜はおかずだけにした方がいいかも 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 23:49:55.47 WAgSRqqd そっかぁ、自分は１日１合くらいを何回かに分けて食べてるんだけど 多いほうなのかな もちろん寝る前３，４時間前は控えるけどさ ここの皆さんはどのぐらい食べてるんだろう カロリー考えたらおかずを工夫すればたいした事ないんだろうけどね 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/29 00:29:25.84 7S75SMLu 玄米と押し麦足して1合をお粥にして6食分(2日)ぴったり食べてる おかずは夜だけ普通に食べて朝昼はお粥だけだなー 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/29 00:31:11.00 b28fhs4r 象印のおかゆメーカーが激しく欲しい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch