09/10/15 20:50:40 XxM3Ud5Z
>>64
情報提供ありがとう。
反対派、ぶっ叩きに出張します。
>>65
お前、大丈夫か？
現在の年齢、身長、体重、体脂肪率を教えてくれ。
＞野生動物（トラ、ヒョウ、チーターやライオン）は、肉食だけで、あれだけのパワーと敏捷性を維持しているのに、何故？
＞やはり個人の資質の問題なのでしょうか？
肉食獣で最大の筋肉を使うのは一瞬だけ。
その時の為にグリコーゲンを蓄えている。
チーターでも最大の力を出すのは、わずか数秒のみ。
わかるかい？
人間と違って、トレーニングする為にグリコーゲンをつかうのではないんだよ。
＞ちなみに、最近のトレーニング関係の雑誌や書籍でも、一番必要な栄養素として、糖質が崇められてます。
筋肉はね、最大負荷ってのがないと育たない。
そのエネルギーを出すのに、グリコーゲンがないといけないんだよ。
即効性のある糖質。
これを常に補給することで、継続的な筋肉への負荷のある運動が出来る。
ハードなウェイトトレーニングと、極端な糖質制限の両立は無理だ。
体の掟には逆らえない。