13/07/27 13:07:02.60 czkphOQ3
一日一食だが更に量も減らしてるのが快感になってきた
これだけしか食べてないスゴイ！って
一日大体700kcal超えるか超えないかくらい。あと運動
体重はガンガン減ってる楽しい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 13:19:13.27 /SysMlbN
おらは体重80kgあって二ヶ月で20kg減らし60kgを二年間維持してる
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 14:15:44.94 Vb+tJ5vp
>>464
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
レスしてやるぞ～w
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 14:17:54.89 Vb+tJ5vp
>>465
ビチク52歳爺～w
キチガイジジイ～
釣りか？
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
レスしてやるぞ～
155㎝39kg 貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 04:34:40.04 Moorvs3c
>>466
>>467
基地外認定
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 07:12:33.31 HhTFLzKm
↑ビチク52歳爺認定
チラシのポーズ
カモン！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 08:31:57.25 DrM2/VV8
ビチクさんなら八王子で手羽先とハイボール飲んでたぞ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 08:51:43.33 DnzPAH0x
>>469
あなたには関心するよ
ビチクと何があったの？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 10:27:35.33 2vlLi7j4
レイプされたのさ心をね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 21:30:41.05 HhTFLzKm
>>470、>>471、>>472
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
ビチクは幻
伝説の小人爺ｗｗｗ
カモン！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 23:21:21.79 DnzPAH0x
>>472
マジか…なんか悲しくなってきた
律儀にもsageてる>>473って相当真面目なんだな
しかも幻とか言ってるし
>>473応援してるよ！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 23:27:17.57 HhTFLzKm
↑ビチク～
他人の応援してる場合じゃないだろ～
年金の掛け金も払えなくて将来どうすんだ？
病気になったらどうすんだ？
キチガイジジイｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 11:15:34.07 jm8qrCRL
やっぱり朝か昼のみが効率良さそう
夜ドカ食いするくらいなら2食に分けたほうがいい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 21:42:00.74 lhoP1Dex
↑ビチク 糞ジジイ
52歳キチガイジジイ～
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
まだぁ～？
ビチクｗｗｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 13:39:59.83 Jd0WHGht
試してみたけど一日一食は慣れないときつい。一度に大量に入れても夜にはおなかすくし。
それなら二回にわけで昼と夜にしたら空腹感もなくなった。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 15:14:21.29 5ZbR6k4t
>>478
ビチク～
52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
アップ
アップ
チラシをポーズでアップカモン！
カモン！
カモン！
カモン！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 15:09:36.76 yfPeIuhE
朝は少し食べて昼まともに食べるくらいが最良だと思うけど
夜は食欲が歯止めがきかない
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 22:08:11.22 ivWTC79a
カロリーは無関係
な、気がしてきた
油は、吸収されにくい？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 22:55:24.73 u6G71VJD
>>481
ヤッホー
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 21:30:50.37 xFRp73mL
働いてるとね。
たまに飲み会があるからね。
飲み食いしないと会費が勿体無くて。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 21:50:12.08 emrboChk
>>483
掃除のバイトの飲み会なんてたいした
金じゃないだろw
極貧ビチク52歳爺～w
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 09:51:16.93 5Eb40Fh+
かもーん
かもーん
び～ち～くぅ～
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 00:17:30.75 6Wznkzq/
一日一食にしても、昼か夜かで全然違う
昼だとマジ効果バツグン何をどんだけ食べてもほぼ大丈夫
夜だとあんまり効果ない気がする
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 06:57:53.63 iwY/SGV2
>>486
ビチク52歳爺～w
レスが欲しいのか？w
キチガイよ
レスが欲しいのか？w
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよ
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ貼らないのか？
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 19:58:39.13 w+VeSB2K
言えてる、自分も昼派だ
食べたいものをバランスよく腹一杯食べてる
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 22:22:57.91 iwY/SGV2
>>488
ビチク～
自演乙～
自演乙～
自演乙～
キチガイジジイ
自演乙～
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 12:57:47.76 DSKWIC7i
二日に一食の生活が出きれば超便利なのに
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 14:28:26.72 MNo9we7q
>>800
↑こいつがビチクです
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 13:41:57.06 /vK5yGTu
これ始めてとりあえず三週間で4kg減
ここ何日間か停滞してる。飲み会やら行くと朝帰りにマックとか寄ってしまうからかなあ
あと調べたら睡眠不足がダイエットに悪いらしいね
二週間前から三時間しか寝てないから今日からよく寝て確かめてみる
俺は夜食べる派
昼抜いた方が効果あるとか言われてるけどどうなんだろう
夜は断れない誘いとかあるし抜くのは難しいよなあ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 13:58:27.98 a5W7ygoY
↑ビチク53歳爺～
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジジイ～
一日一食でオマエみたいになったら死ぬしかないだろw
清掃業アルバイト爺に夜の付き合いなんてあるわけないだろw
キチガイジジイよ得意の自演やれよw
クズお笑いジジイ～
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 13:59:18.36 a5W7ygoY
>>492
↑こいつがビチクです
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 14:00:57.69 a5W7ygoY
>>492
ビチク53歳爺～
オマエみたいな155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人体型は特殊ｗｗｗ
キチガイジジイ～
レスが欲しいのか？w
構ってもらいたいのか？
醜悪貧弱ガリガリお笑い小人ボディー
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 00:55:08.84 vpZ5bx4B
２ヶ月で13kg落ちた
まだ72kgだからがんばる
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 01:26:54.00 jpiOpXr/
>>496
素晴らしい
完全一食？俺はどうしても軽く間食してしまうわ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 07:00:49.35 I3i7eGAc
>>496
ビチク53歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
釣り乙～wｗｗｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 07:01:49.97 I3i7eGAc
>>497
ビチク53歳爺～
キチガイジジイ
自演乙～
自演乙～
自演乙～
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 03:01:41.07 NmzaQ1gF
これは痩せるダイエットどすな。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 07:07:29.88 aZJVMoGK
これはビチクの釣り＆自演スレ
チラシのポーズカモンカモン！
レスが欲しいビチクですw
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 11:42:21.76 fL4v+CI1
一週間過ぎたら、余裕だな。昼間腹が空かない。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 12:05:19.85 VAy7VXsC
メニューなかなか計算出来ない
栄養的にはどう思いますか？
朝、バナナ、ナッツ、青汁豆乳割り
昼、ライ麦パンのザワークラウトサンド、野菜スープ
夜、豚肉のグリルトマトソースかけ、ライ麦パン、セロリとパプリカとキュウリのピクルス
間食はアーモンド、くるみ、カシューナッツ、ドライいちじく
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:32:36.61 LsPAkpJb
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:34:47.98 LsPAkpJb
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
154ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク53歳爺 (清掃バイトの同僚のバアのお世辞に舞い上がる哀れな爺ｗｗｗ）
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 13:30:03.46 U1kk0B2T
何もしてないと１日１食じゃないと痩せられんな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 03:31:04.20 +yXtAIKJ
カレーが食べたい…
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:39:26.84 Xf2hBTDv
年齢を重ねるにつれて、実年齢と見た目のギャップが大きくなっているオレ
１０歳さばよんで若い年齢を言っても、お若く見えますねいう回答が返ってくる。
いったいどこまでサバよめるんだろうか
向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、 １５４ｃｍちょいだから、爆笑問題の田中と同じくらい
By ビチク53歳爺
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:02:41.80 6kPx7rCW
小人かよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:10:31.22 975uxdkS
小人です
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 16:19:14.37 uZTBVZ8a
中人です。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 11:37:03.65 9nFUR5b6
１日３食って宗教みたいだよな
「３食教」っていう宗教を盲信してる信者が多い
キリスト教とかイスラム教、仏教とかもそう
全部誰かが作ったもんだろ
しかも信者集めてお布施で金儲けじゃねえか
３食もそんな感じ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 15:45:46.82 c7Z1vDBE
何食だろうがひとそれぞれ
でも貧弱ガリガリお笑い小人体型はダメダメｗ
誰もそんな体になる事は望んでないないｗ
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモーンｗｗｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 15:46:21.60 c7Z1vDBE
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 12:44:48.85 2kjOqUpN
一食より１日おきに食べる方が健康らしい。動物実験で証明されてる
あと線虫の実験でも京大の研究者が発表してネイチャーに載った。
断続的断食は寿命が伸びる。（空腹時間が長い方が寿命が伸びる）
これ別に宗教とかエセ科学じゃないよ
俺はオウム真理教とか創価学会とか新興宗教とかにハマる奴はアホくせえと思うが
断食・少食は嘘じゃない。実際の科学的なデータがある
どんな生物も食うために命懸けで狩りをするだろ。食われる可能性もある
餌なんてのは天から降ってこない。それが生物の内臓の仕組みだ
断食というと「宗教くさい」「怖い」とかいう人がいるが
日本人だけが言ってるわけではなく世界でも常識です
英科学誌ネイチャーに載るくらいですから。
実験によって科学的に証明されています。
１日３食でも４食でも良いがその翌日は２４時間ずっと食べない
これが大事なこと
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:07:14.35 J7rwLqFB
キチガイジジイの釣り
キチガイのスレ
カモーンw
キチガイジジイ
カモーン
カモーン（＾◇＾）
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 19:50:33.58 NmCoHfdY
今月中旬から朝晩だけの一日2食ダイエットやってるけるけど、もう5kgも痩せた。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 22:11:42.49 RGdsoWN+
途中から、全く痩せなくなった、アキラメカケテマス。やっぱ、運動しなきゃ痩せないかな？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 13:20:32.45 8gpcFRhn
>>517、>>518
カモーン
ビチク～
自演乙～ｗ
レスがほしいのか？
キチガイ小人爺よ
レスがほしいのか？
カモーンｗｗｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 11:35:25.79 IBp/TF5x
チャイニーズオレオレ詐欺光金コレラボ 沖縄海学校パクリンそば
チャイニーズ交通混乱空気警察コピープレン 沖縄海学校パクリンそば
チャイニーズ交通混乱空気警察コピープレン 沖縄海学校パクリンそば
チャイニーズ交通混乱空気警察コピープレン 沖縄海学校ゴーヤそば
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 13:47:20.67 iHX/HVSa
コメを食ったら痩せられない
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 17:36:39.21 n3e7DEQw
ビチクはキャベツ キャベツが主食 魚の缶詰食べるよビチク
魚の旨みがタマラナイビチク
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 15:16:26.59 9+y1Wh6A
チャイニーズ強制送還著作権オレオレ空気プレン 沖縄海マー君博多焼きそば
チャイニーズ強制送還著作権オレオレ空気プレン 沖縄海マー君博多焼きそば
チャイニーズ光金強制送還著作権オレオレ空気プレン 沖縄海マー君博多焼きそば
チャイニーズ光金著作権ブラックジャック空気 沖縄海マー君焼きそば
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:23:58.94 wH3a09FB
食事量減らしたら、便秘になるって事はありますか？
元々便秘になりがちなので、一日一食にして食事量を減らすと
もっと便秘が酷くならないか心配です。
実践してる方の体験談が聞きたいです、
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 14:33:53.75 v5JkoQX+
>>524
しっかり水分摂取すれば問題ないですよ。