13/04/23 02:54:29.53 WMNtFtEM
さすがに大学生の自分には1200キロカロリーにおさえられそうにないから運動してる
運動内容は土日にビリーザブートキャンプのパート３だったかな？約１時間
深夜には３０分のランニング(中、高と運動部だったのでそれなりの速さで)
平日は自転車で片道３０分の通学と上記のメニューを日よってまばらだけどやってる
食事は朝はやや多め、昼は学食かコンビニ弁当(学食ならざるソバ、コンビニなら500キロカロリー超えないようにしてる)
んで夜は寒天とかコンフレーク食べてる
飲み会なんかはトークメインにして食べたり飲んだりはあまりしない
スペック
男
２０歳
身長１６８センチ
体重６５キロ(三か月前は６９キロ)
ぽっちゃり体系というよりはがっしりしてる体系かも(だがデブ)
年内には５０キロ代まで落としたい・・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 08:40:30.61 2jqYR6vF
>>397
ビチク52歳爺～
それはオマエがガリガリコビト爺だからだｗ
>>398
ビチク52歳爺～
夜中の２時に連投ご苦労様ｗ
しかし155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビト爺が大学生なんだ？ｗ
52歳の爺よ
キチガイ爺よ
訳を教えてくれぇ～ｗｗｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 19:58:25.43 W8v9LvTz
今、日テレ さんま御殿に一日一食推奨の医師が出演してるぞ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 22:47:49.33 WMNtFtEM
そんなに一日一食っていいのかな？
不健康に感じるわ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 23:48:26.45 n3LONCtS
一日一食のビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い体型
笑えますよビチクはw
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 08:04:42.96 PD9ALXHG
人間は水だけで40日位は生きられるらしいから、一定期間なら1000でも500でも大丈夫っしょ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 08:53:01.00 KmnJMp5x
↑ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺が一般論は語れない～ｗ
キチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 13:06:28.63 Xf0n1+gS
一気に沢山食べることで消化不良になって栄養が吸収されない
だから痩せるんじゃない？どうかな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 13:56:55.27 lTTJuOhT
一回の食事量のカロリーを効率よく吸収出来るわけないだろ
そうゆうことだ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 13:58:20.43 lTTJuOhT
2000カロリーの食事をしたからって
効率よく2000カロリー摂取出来ない
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 14:15:41.21 KmnJMp5x
↑ビチク52歳爺～ｗ
そんな事どーでもいいから
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
今こそ一日一食の成果を皆さんに示す時
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモーン！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 14:22:12.93 Xf0n1+gS
2つもレスしてもらって恐縮だけど私の言ったのと同じですよね
その通りだと思うよって書けばいいと思うの
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 00:50:12.87 sWlARHS+
(;´Д｀)ハァハァ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 02:06:08.55 1/NUQ/rN
美容と健康のためにやせるのに食抜くとか頭おかしいだろ
男女関係なくはげるぞマジで
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 06:18:31.79 kCWoA9pl
ビチク52歳爺はあたまおかしい
ビチク52歳爺はあたまおかしいハゲ
ビチク52歳爺よ
自演自演はよカモン
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 16:09:07.46 YrNBqtQb
朝 なし
昼 なし
夜 鶏ももソテー
豆腐一丁
サラダ
ウイスキー180cc
喰ってそのまま寝る
やせない・・・
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 03:30:25.74 0rMm6YEn
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
そんなの痩せるわけないだろビチク52歳爺～ｗｗ
ちゃんと体動かせよビチク52歳爺～ｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 07:15:33.29 DFDR92lT
そうだそうだビチク52歳爺～
なめんなビチク52歳爺～
チラシのポーズ はよカモン！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 08:06:56.06 uSJ6KDtm
女の仲間から今日はスープカレー食べに行くとガッツ入ってた
俺も昨日からスープカレー状態で～すって
ガッツ返したら仲間切られた(^◇^;)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 11:58:19.95 tHMHQjmh
一日一食なんてやったら一食で1200ｷﾛｶﾛﾘｰや2000ｷﾛｶﾛﾘｰたべるようになるから
3食たべるときなどは
1色あたりに食べる量が多すぎるのになれるから
軽く3000ｷﾛｶﾛﾘｰ食べたりして逆に太る気が
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 13:32:32.45 N9DzaUJB
ビチク52歳爺は生涯死ぬまで一日一食
そしてビチクは毎日必死の近所走り
独り寂しく鏡の前でチラシのポーズを決める
カモン！
カモン！
カモーン！
ビチク～w
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 13:39:11.73 hSd/DO12
ならないよ
人間の身体なんだと思ってんの
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 13:49:25.10 N9DzaUJB
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重 39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 18:43:29.09 2om5Fcpv
ビチク52歳爺ども～ｗｗ
必死にダイエットしちゃってビチク52歳爺ども～ｗｗ
カロリー減らす前に運動しろよビチク52歳爺ども～ｗｗ
楽してダイエットはやめろよビチク52歳爺ども～ｗｗ
チラシのポーズまだかよビチク52歳爺ども～ｗ
カモン！カモーン！ｗｗｗｗｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 07:22:03.87 m+10ZxJa
「ども」って文脈としておかしいだろ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 06:58:40.42 TMZszRBq
>>422
さすがビチク52歳爺～ｗｗ
独り寂しく鏡の前でチラシのポーズを決める
カモン！
カモン！
カモーン！
ビチク～w
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 09:04:56.87 QT3Ta9Ty
何気に「ども」を消しててﾜﾗﾀ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 04:04:49.79 X9HrIihr
一日一食昼のみで3日過ごしてみた
1200kcal→1100kcal→1000kcalという感じで
少しずつ胃が小さくなってる
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 05:28:32.92 JGEMiXhq
3日じゃね。3ヶ月など長期やらないと。
飢餓で、過食するようにはなるよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 07:49:03.16 iSXTLIL3
>>425
ビチク52歳童貞ジジイｗ
小さいのは胃じゃなくて身長だろ～
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺ｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 03:52:37.95 W4v0ExJS
この人は一体何と戦ってるんだろう
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 17:29:22.31 VsX4+hTH
朝昼兼用で11時に 鶏肉と玉子のサラダ 200Kcal
夕晩兼用で17時に イオンのハンバーグとクリームコロッケ弁当1000Kcal
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 18:57:10.70 3lDuwo4B
なんか「週２日（土日、みたくその２日を続けるのはダメ）だけ１日１食にするダイエット」ってのが
アメリカで今めちゃくちゃ流行ってて
昨日ライフハッカー日本版がそれ取り上げて記事にしたんで近いうちに日本でもブームになるだろうけど
そういう限定ダイエットじゃなくて毎日１日１食？それならすごいな、修行僧みたいだ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 19:57:17.87 EQHgP2yc
もう二年間、毎日一日一食続けてるよ
80kgあった体重も二ヶ月で60kg今は59kg安定
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 21:31:29.07 NWkJNelB
>>431
血圧高くなってない？健康診断うけてる？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 21:58:14.55 EQHgP2yc
太ってた時、血圧が高くなったけど
今では108-69で安定
健康診断は年二回受けてます
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 21:58:18.64 GmObOJ+v
>>429、>>430、>>430
ハイハイ
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 22:18:45.17 yHyrq6Bh
>>431 続けるポイントってなに？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 00:07:43.82 Lcmn4AVG
慣れだと思うけど、
一ヶ月続ければ慣れると思う
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 00:14:22.08 kWEmRzRN
↑ビチク52歳爺～
自演乙～ｗｗｗ
キチガイ爺さんｗｗｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:00:31.51 PfNZqgtk
そうだそうだキチガイビチク52歳爺～ｗｗｗ
自演乙～ｗｗ
年中ダイエットでずっとガリガリビチク52歳爺～ｗｗｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 03:48:57.32 C10v8KBl
ビチクども～
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 09:26:03.64 1QF2wrpg
イケメンと遊ぼ？
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441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 11:51:58.96 souP5+ch
>>440
ビチク～
ワシのはインポで使い物にならんぞ～
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 09:25:52.94 3MFlH97G
なにさらっとEDをカミングアウトしてんだよｗｗｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 11:21:10.46 Lyx8WHb9
この人食い過ぎメタボで
糖尿病になってインポになったんだろ。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 21:38:06.61 RTJIKMOB
あーあ、来なくなったぞあいつ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 07:41:18.42 x6Nls1Hf
EDネタで煽るのはやりすぎだろ
お前ら鬼だな
キチク～
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 09:56:03.79 +2/8xsVn
↑ビチクよ
お前らって何？
ここオマエしかいないスレだぞｗｗｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 11:48:47.17 x6Nls1Hf
いたのかインポ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 10:54:43.50 Bfu4z5uH
これやったけど、４ヶ月で１０キロ落ちた。
400kcal×３じゃなくて、２食で400kcal, 800kcalとか。
好きな物を食べられるからストレスはない・・・。
ちなみにドカ食いした日は夕食を無脂肪ヨーグルトや豆腐、フルーツ等に置き換えて調節。
最近は＋200kcal前後までの間食をしたりしてるけど
体重はかわらない、というよりゆるやかに減っている。
３月頃節約の為に米、食パン、パスタばっかの生活になったのが
そもそものきっかけなんだけど、こう減り続けてると糖尿病が怖い。
夏の発汗と愛飲してる炭酸水による代謝アップのおかげだと思いたい。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 11:41:46.18 d6ayV7Op
↑ビチク52歳爺～ｗ
釣り乙～
キチガイ爺～
レスが欲しいのか？
飯の代わりにキャベツ食ってるのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗｗｗ
カモン！
カモン！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 12:36:57.36 7BeucZob
>>448
いいペースだね、何歳ですか？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 14:06:45.52 d6ayV7Op
↑52歳ダロ 認知症かよビチク52歳爺さんｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 19:27:23.45 BgEItZ29
ビチク～
なぜ俺のチンポは勃たんのだ？
ビチクよ
カモン！
教えてくれ～
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 20:57:02.82 zJcWXIjA
食い過ぎメタボで糖尿病発症してインポになったんだろ(自業自得笑
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 21:07:15.35 o0Mc0zfe
>>453
ビチクは極貧
食い過ぎるような金持ってない
ビチクは童貞のまま生涯を終える爺だから
インポでも問題ない
貧弱ガリガリお笑い小人爺の遺伝子を後世に残してはいけない
つー事でビチクよ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 21:37:18.30 BgEItZ29
チンポが勃たんぞ～
エロ動画を観ても勃たん
ビチクよ
助けてくれ～
俺のチンポを助けてくれ～
ビチク～
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 23:00:04.91 DG8EOpop
東進ハイスクールの東大(法)出の、今でしょ！って講師も一日一食なんだって！
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 23:04:25.28 gs0ChrHL
>>456
キチガイ爺～w
ビチク52歳爺～
醜悪ガリガリお笑い小人ジジイ～w
レスが欲しいのか？w
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 03:27:12.14 LSXtY1hk
一日一食で基礎代謝を越えないように1200～1600kcal。多いときは一食で2000kcal。
これに毎日ウォーキング４時間(２時間＋２時間)距離にして20kmやるようになってから継続的に痩せていくようになった。
あと不定期に筋トレ少しだけ。腹筋90回だけか全身の各パーツごとに30～100回。
６月くらいから毎日当たり前にやるようになって74kgから今66kg。171cm。
あと４キロ痩せたらバイトの面接受ける。
走るよりも長時間歩く方が痩せるのは絶対良いね。
バイト始めても通勤と帰宅でウォーキング10km～20kmは続けて60kgを維持してたい。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 06:50:55.63 LSXtY1hk
今雨だけど13km
昼に一日一食してまた10km
明日も明後日もそのまた次の日も
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 07:32:37.91 t8ikeUIR
GAKTO、京本政樹、辰吉丈一郎も一日一食だって
いくらなんでもガリガリじゃないだろ(笑
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 10:01:21.32 LSXtY1hk
三食と一食だと続けていったときに遺伝子とか細胞が変わっちゃいそう。
健康の観点からは長期的にどっちが良いのかは分からんけど、経済的には三食の方がお金が回るから国としては三食を推奨するべきなんだろう。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 17:37:49.42 sRnbfY0P
>>460
ビチク52歳爺～
一日一食でどんなに悲惨な事になるのか
オマエの貧弱ガリガリお笑い小人ボディをさらしなさい
155㎝39kgキチガイジジイ～w
カモン！
カモン！
チラシのポーズ
カモン！
ビチク～w
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 17:42:15.66 sRnbfY0P
>>460
こいつがビチク52歳キチガイ爺ですw
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 13:07:02.60 czkphOQ3
一日一食だが更に量も減らしてるのが快感になってきた
これだけしか食べてないスゴイ！って
一日大体700kcal超えるか超えないかくらい。あと運動
体重はガンガン減ってる楽しい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 13:19:13.27 /SysMlbN
おらは体重80kgあって二ヶ月で20kg減らし60kgを二年間維持してる
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 14:15:44.94 Vb+tJ5vp
>>464
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
レスしてやるぞ～w
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 14:17:54.89 Vb+tJ5vp
>>465
ビチク52歳爺～w
キチガイジジイ～
釣りか？
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
レスしてやるぞ～
155㎝39kg 貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 04:34:40.04 Moorvs3c
>>466
>>467
基地外認定
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 07:12:33.31 HhTFLzKm
↑ビチク52歳爺認定
チラシのポーズ
カモン！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 08:31:57.25 DrM2/VV8
ビチクさんなら八王子で手羽先とハイボール飲んでたぞ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 08:51:43.33 DnzPAH0x
>>469
あなたには関心するよ
ビチクと何があったの？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 10:27:35.33 2vlLi7j4
レイプされたのさ心をね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 21:30:41.05 HhTFLzKm
>>470、>>471、>>472
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
ビチクは幻
伝説の小人爺ｗｗｗ
カモン！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 23:21:21.79 DnzPAH0x
>>472
マジか…なんか悲しくなってきた
律儀にもsageてる>>473って相当真面目なんだな
しかも幻とか言ってるし
>>473応援してるよ！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 23:27:17.57 HhTFLzKm
↑ビチク～
他人の応援してる場合じゃないだろ～
年金の掛け金も払えなくて将来どうすんだ？
病気になったらどうすんだ？
キチガイジジイｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 11:15:34.07 jm8qrCRL
やっぱり朝か昼のみが効率良さそう
夜ドカ食いするくらいなら2食に分けたほうがいい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 21:42:00.74 lhoP1Dex
↑ビチク 糞ジジイ
52歳キチガイジジイ～
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
まだぁ～？
ビチクｗｗｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 13:39:59.83 Jd0WHGht
試してみたけど一日一食は慣れないときつい。一度に大量に入れても夜にはおなかすくし。
それなら二回にわけで昼と夜にしたら空腹感もなくなった。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 15:14:21.29 5ZbR6k4t
>>478
ビチク～
52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
アップ
アップ
チラシをポーズでアップカモン！
カモン！
カモン！
カモン！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 15:09:36.76 yfPeIuhE
朝は少し食べて昼まともに食べるくらいが最良だと思うけど
夜は食欲が歯止めがきかない
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 22:08:11.22 ivWTC79a
カロリーは無関係
な、気がしてきた
油は、吸収されにくい？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 22:55:24.73 u6G71VJD
>>481
ヤッホー
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 21:30:50.37 xFRp73mL
働いてるとね。
たまに飲み会があるからね。
飲み食いしないと会費が勿体無くて。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 21:50:12.08 emrboChk
>>483
掃除のバイトの飲み会なんてたいした
金じゃないだろw
極貧ビチク52歳爺～w
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 09:51:16.93 5Eb40Fh+
かもーん
かもーん
び～ち～くぅ～
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 00:17:30.75 6Wznkzq/
一日一食にしても、昼か夜かで全然違う
昼だとマジ効果バツグン何をどんだけ食べてもほぼ大丈夫
夜だとあんまり効果ない気がする
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 06:57:53.63 iwY/SGV2
>>486
ビチク52歳爺～w
レスが欲しいのか？w
キチガイよ
レスが欲しいのか？w
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよ
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ貼らないのか？
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 19:58:39.13 w+VeSB2K
言えてる、自分も昼派だ
食べたいものをバランスよく腹一杯食べてる
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 22:22:57.91 iwY/SGV2
>>488
ビチク～
自演乙～
自演乙～
自演乙～
キチガイジジイ
自演乙～
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 12:57:47.76 DSKWIC7i
二日に一食の生活が出きれば超便利なのに
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 14:28:26.72 MNo9we7q
>>800
↑こいつがビチクです
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 13:41:57.06 /vK5yGTu
これ始めてとりあえず三週間で4kg減
ここ何日間か停滞してる。飲み会やら行くと朝帰りにマックとか寄ってしまうからかなあ
あと調べたら睡眠不足がダイエットに悪いらしいね
二週間前から三時間しか寝てないから今日からよく寝て確かめてみる
俺は夜食べる派
昼抜いた方が効果あるとか言われてるけどどうなんだろう
夜は断れない誘いとかあるし抜くのは難しいよなあ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 13:58:27.98 a5W7ygoY
↑ビチク53歳爺～
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジジイ～
一日一食でオマエみたいになったら死ぬしかないだろw
清掃業アルバイト爺に夜の付き合いなんてあるわけないだろw
キチガイジジイよ得意の自演やれよw
クズお笑いジジイ～
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 13:59:18.36 a5W7ygoY
>>492
↑こいつがビチクです
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 14:00:57.69 a5W7ygoY
>>492
ビチク53歳爺～
オマエみたいな155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人体型は特殊ｗｗｗ
キチガイジジイ～
レスが欲しいのか？w
構ってもらいたいのか？
醜悪貧弱ガリガリお笑い小人ボディー
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 00:55:08.84 vpZ5bx4B
２ヶ月で13kg落ちた
まだ72kgだからがんばる
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 01:26:54.00 jpiOpXr/
>>496
素晴らしい
完全一食？俺はどうしても軽く間食してしまうわ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 07:00:49.35 I3i7eGAc
>>496
ビチク53歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
釣り乙～wｗｗｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 07:01:49.97 I3i7eGAc
>>497
ビチク53歳爺～
キチガイジジイ
自演乙～
自演乙～
自演乙～
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 03:01:41.07 NmzaQ1gF
これは痩せるダイエットどすな。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 07:07:29.88 aZJVMoGK
これはビチクの釣り＆自演スレ
チラシのポーズカモンカモン！
レスが欲しいビチクですw
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 11:42:21.76 fL4v+CI1
一週間過ぎたら、余裕だな。昼間腹が空かない。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 12:05:19.85 VAy7VXsC
メニューなかなか計算出来ない
栄養的にはどう思いますか？
朝、バナナ、ナッツ、青汁豆乳割り
昼、ライ麦パンのザワークラウトサンド、野菜スープ
夜、豚肉のグリルトマトソースかけ、ライ麦パン、セロリとパプリカとキュウリのピクルス
間食はアーモンド、くるみ、カシューナッツ、ドライいちじく
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:32:36.61 LsPAkpJb
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:34:47.98 LsPAkpJb
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
154ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク53歳爺 (清掃バイトの同僚のバアのお世辞に舞い上がる哀れな爺ｗｗｗ）
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 13:30:03.46 U1kk0B2T
何もしてないと１日１食じゃないと痩せられんな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 03:31:04.20 +yXtAIKJ
カレーが食べたい…
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:39:26.84 Xf2hBTDv
年齢を重ねるにつれて、実年齢と見た目のギャップが大きくなっているオレ
１０歳さばよんで若い年齢を言っても、お若く見えますねいう回答が返ってくる。
いったいどこまでサバよめるんだろうか
向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、 １５４ｃｍちょいだから、爆笑問題の田中と同じくらい
By ビチク53歳爺
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:02:41.80 6kPx7rCW
小人かよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:10:31.22 975uxdkS
小人です
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 16:19:14.37 uZTBVZ8a
中人です。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 11:37:03.65 9nFUR5b6
１日３食って宗教みたいだよな
「３食教」っていう宗教を盲信してる信者が多い
キリスト教とかイスラム教、仏教とかもそう
全部誰かが作ったもんだろ
しかも信者集めてお布施で金儲けじゃねえか
３食もそんな感じ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 15:45:46.82 c7Z1vDBE
何食だろうがひとそれぞれ
でも貧弱ガリガリお笑い小人体型はダメダメｗ
誰もそんな体になる事は望んでないないｗ
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモーンｗｗｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 15:46:21.60 c7Z1vDBE
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 12:44:48.85 2kjOqUpN
一食より１日おきに食べる方が健康らしい。動物実験で証明されてる
あと線虫の実験でも京大の研究者が発表してネイチャーに載った。
断続的断食は寿命が伸びる。（空腹時間が長い方が寿命が伸びる）
これ別に宗教とかエセ科学じゃないよ
俺はオウム真理教とか創価学会とか新興宗教とかにハマる奴はアホくせえと思うが
断食・少食は嘘じゃない。実際の科学的なデータがある
どんな生物も食うために命懸けで狩りをするだろ。食われる可能性もある
餌なんてのは天から降ってこない。それが生物の内臓の仕組みだ
断食というと「宗教くさい」「怖い」とかいう人がいるが
日本人だけが言ってるわけではなく世界でも常識です
英科学誌ネイチャーに載るくらいですから。
実験によって科学的に証明されています。
１日３食でも４食でも良いがその翌日は２４時間ずっと食べない
これが大事なこと
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:07:14.35 J7rwLqFB
キチガイジジイの釣り
キチガイのスレ
カモーンw
キチガイジジイ
カモーン
カモーン（＾◇＾）
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 19:50:33.58 NmCoHfdY
今月中旬から朝晩だけの一日2食ダイエットやってるけるけど、もう5kgも痩せた。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 22:11:42.49 RGdsoWN+
途中から、全く痩せなくなった、アキラメカケテマス。やっぱ、運動しなきゃ痩せないかな？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 13:20:32.45 8gpcFRhn
>>517、>>518
カモーン
ビチク～
自演乙～ｗ
レスがほしいのか？
キチガイ小人爺よ
レスがほしいのか？
カモーンｗｗｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 11:35:25.79 IBp/TF5x
チャイニーズオレオレ詐欺光金コレラボ 沖縄海学校パクリンそば
チャイニーズ交通混乱空気警察コピープレン 沖縄海学校パクリンそば
チャイニーズ交通混乱空気警察コピープレン 沖縄海学校パクリンそば
チャイニーズ交通混乱空気警察コピープレン 沖縄海学校ゴーヤそば
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 13:47:20.67 iHX/HVSa
コメを食ったら痩せられない
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 17:36:39.21 n3e7DEQw
ビチクはキャベツ キャベツが主食 魚の缶詰食べるよビチク
魚の旨みがタマラナイビチク
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 15:16:26.59 9+y1Wh6A
チャイニーズ強制送還著作権オレオレ空気プレン 沖縄海マー君博多焼きそば
チャイニーズ強制送還著作権オレオレ空気プレン 沖縄海マー君博多焼きそば
チャイニーズ光金強制送還著作権オレオレ空気プレン 沖縄海マー君博多焼きそば
チャイニーズ光金著作権ブラックジャック空気 沖縄海マー君焼きそば
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:23:58.94 wH3a09FB
食事量減らしたら、便秘になるって事はありますか？
元々便秘になりがちなので、一日一食にして食事量を減らすと
もっと便秘が酷くならないか心配です。
実践してる方の体験談が聞きたいです、
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 14:33:53.75 v5JkoQX+
>>524
しっかり水分摂取すれば問題ないですよ。