【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】at SHAPEUP

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614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 23:54:19.42 Qiq+NQ2Q
>>612
少し遡れば書いてあった気がする
私も初心者でSHIHOのおうちヨガ始めたけど筋力なくて手足プルプル、体硬くてできないポーズが多いのでできる範囲で飛ばしながらやってる
今までまったくやらなかったけど、簡単な筋トレとストレッチは毎日欠かさずするようにしてる
私もその体が硬い人～のDVD購入する予定です

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