【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】

【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】at SHAPEUP

【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】 - 暇つぶし2ch588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 01:38:49.40 /C72MTW3
>>584
ヒジは要注意だよね
自分も板のポーズからヒジを曲げてそのまま体を降ろす時に
激痛が走って数日間ヒジを曲げるポーズが出来なかったｗ
ヒジが外側に出てたのがまずかったみたい

ヒジを曲げ伸ばしする時は脇にぴったり添わせて
伸ばした時に伸びきらないようにしないとだめなんだよね

次ページ

続きを表示

1を表示