12/07/04 23:28:42.53 0GI9Vh9L
>>831
ジョギングなんて疲れることしなくても
夜食べないだけで痩せるよ…
夜は寝るだけで、体を休ませるだけなんだから
基本食べないか、ほんのわずかの食事だけで十分だよ。
早く眠れる環境にいるなら、食べずに（余計な運動もせずに）
早く寝てしまえばいいだけだし。
朝と昼しか食べないとはいえ、肉も魚も野菜もバランスよい食事とってるしね。
絶対に三食たべなきゃ不健康！って考え方もどうかと思うけど…
もちろん、夜勤の人などは夜もしっかり食べるべきだけど、別に
夜勤ってわけじゃないし（ただの残業だし）。
ジョギングなんて健康的なことしてる割に、精神は不健康っぽいねｗ