13/05/15 22:19:41.49 TCO+X+G+
男性も女性も、BMI18.5ぐらいが最適体重
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:49:30.38 zgzjjp2t
ベジタリアンになるとか言ってた人が怖い位の勢いで白髪が増えてるんだけど何が足りないの？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 00:05:31.82 0riwpN5A
ベジタリアンに不足しがちな栄養素
オメガ3
EPA、DHA
ビタミンB12、D、A、B2
亜鉛、鉄、カルシウム
タンパク質
代表的なものでこんなとこか
白髪の原因は栄養が足りないのか、肉やめたストレスかは分からん
ちなみに私はヴィーガンだが白髪は無いよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 11:28:14.88 4KXbA6IN
私も中学の時から数十年ベジタリアンだけど、
白髪無いよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 00:24:42.51 oXqcsqyS
ベジタリアンになると禿げるらしいね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 12:24:54.13 zTXLH9wM
むしろ毛量が増えすぎて困るくらい増えたよ
ろくに栄養の勉強もしないでベジタリアンになったら
そりゃ栄養失調にもなるし、体に変調をきたす事もあるでしょうよ・・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:15:41.32 KfZsZZR8
明治維新の文明開化で僧侶も
肉食妻帯があたりまえになったよなあ。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 08:30:21.07 f53VVp7k
2013/06/02(日) ID:wUK79sGj マックス・ゲルソンの映画「素敵な真実」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
後半3分の2ぐらいからは感動巨編 前半分カットすれば映画史上の名作となったであろう映画。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 16:03:09.90 BwCsyfY0
112 名前：毛無しさん [] 投稿日：2013/09/20(金) 13:37:18.32 ID:Nq53dg1i
ハゲは頭皮の炎症が原因とも言われる。
油は炎症を誘発すると言われる。
ラーメンには油が大量に含まれている。
なのでラーメンを食べるとハゲる可能性が高まる。カレーも油が多い。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 17:48:17.39 FPzHRmrE
ベジタリアン≠偏食
動物性食品を除いた上でのバランスの良い食生活ね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 18:57:30.37 CzpmnrZR
>>525
禿げは肉を多く食べてる欧米に多く、食糧難に苦しむ途上国には少ないイメージ
猿のカロリー制限の実験でも低カロリーの方が老化が遅く毛並もいい。
URLﾘﾝｸ(img.wired.jp)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 23:00:06.54 qTdqmDOW
ビバリーヒルズ白書の
性格極悪デブスが（名前失念）
もんのすごく厳しいベジタリアンらしくて
ベジタリアンの効果を信じてないｗ
多分炭水化物の問題かなとは思うから
動物性脂質より
でんぶん質を取らないほうがダイエットにはむいてる気がする
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 03:18:03.57 RjvJXykb
>>529
その油がn-6系な。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 11:52:14.60 i1Zl9AYV
>>532
ベジタリアンでもドーナツとか好きな人は太るかもしれないねｗ
自分はノンミートイーターで魚は食べるんだけど、
炭水化物も制限しているから、
BMI14～15を維持しているよ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 16:21:10.32 gHtFU15J
肉より炭水化物の方が太るね
特に油+炭水化物はダメ絶対
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 21:45:19.86 U6Ol+fXZ
>>534がもし日本人男性だったら
ＢＭＩ１４.５は驚愕です
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 21:52:59.71 +5Re4iBZ
主義じゃなくてダイエットというか維持目的で
脂身の少ないタンパク質と野菜メインで生きてる
太らないけどあんまり痩せないな
炭水化物もあまり採らないんだけどね
毎日食べているのは大根・白菜・キャベツ・玉ねぎ・人参・もやし
サラダとスープで食べる
早く野菜が安くなって欲しい
去年も高かったけど今年はトマトも高かったな旬の夏でさえ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 00:00:00.52 YV6P5It1
>>537
玉ねぎやニンジンって以外と糖質が多いんだよな
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 10:21:18.33 5omU7F1c
タロ芋とか芋主食圏は巨大デブが多いよな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 12:23:34.22 Y+qEvW08
お芋は野菜 (´・ω・｀)
ポチチも野菜だよね ( ´・ω・｀ )
油は植物油 ( ´・ω・｀ )
てんぷらとかフライも植物油使ってるし ( ´・ω・｀ )
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 13:40:49.40 fTrgOTHs
>>539
サモア人は遺伝子が太る体質ってのが大きい
日本人が同じ食をしてもそこまで太らない