12/02/17 23:52:58.84 Mp/boQl3
>>980
私も出戻りです！お互い無茶はせずに頑張りましょう！
982: ◆mDw6cB6rXM
12/02/18 22:50:22.34 N+EvyWWe
>>784>>831>>886
【開始】2011/8/25
【身長】163cm
【体重】90.5→79.8→78.1→75.3kg
【体脂肪】38.8→36.3→35.7→35.4%
【内臓脂肪】15→10.5→10.0→9.0
開始から早半年、漸く目標まで半分のー15kg達成！
内臓脂肪がギリ常人レベルになり、取り敢えずの暫定目標クリアです
まだまだ巨なので頑張ります！
次スレ、どなたか立てられる方お願いします～
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 00:40:58.01 cvmFivGp
はじめまして。
お仲間に入れてください。
元々80Kgの巨デブでしたが出産後母乳をやりだしたら月に5Kgのペースで
落ちていきました。
しかもいくら食べても太らないのをいいことにドカ食いの習慣がついて
しまいました。
案の定、子供の卒乳とともにどんどん太りだしてしまいました。
もう一人生みたいので夏までにスレ卒業できるよう頑張ります。
【開始】2012.1.18
【年齢】 30
【身長】 156
【体重】 94.4 → 84.4
【体脂肪】 わかりません
【食事】 朝夜 置き換え
昼は作れるときはお弁当orコンビニでできるだけヘルシーに。
ただ、ちょいちょい仕事で外食することあるのが難点
【運動】 今のところなし
カーヴィーダンス始めようか検討中
週１で報告に来ます。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:44:58.38 51W64iPR
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 04:07:39.00 xb8FpT9l
>>984
乙でございます。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 04:09:21.20 xb8FpT9l
>>984
ちょ、待てw板違うやんwww
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 06:26:07.34 vCvMehNc
ワロタｗｗｗｗ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:12:15.65 P/gMgRM0
ちょw喪女wwどうしてwww
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:05:55.85 d5fosSOi
いや喪女でも良いんじゃね？
普通に考えて巨デブがモテるわけじゃなし
喪女(板)からガンガレ！
モテ女になりませう
自分も頑張る
このスレには参加出来ないけれど
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:34:37.84 1MtKPWCf
70~89kgスレに書き込みましたが、こちらに移動します。
10月の結婚式まで見た目と数値どちらも落として生きたいです。
【開始】87.6kg(2/9)
【年齢】29歳
【身長】157cm
【体重】84.5kg（2/19）
【食事】
朝：オールブランorフルーツグラノーラとパン
昼：おにぎり１個とサラダ、おかず
夜：サラダ、おから、納豆、さんまの煮物とかいろいろ
感触：なし
水分：ホット紅茶1.5Lくらい
【運動】
スクワット10×4
ダンベル
半身欲を毎日１時間はじめたら、痩せたより肌がすごくきれいになった。