12/01/19 12:41:16.26 9njA7FH9
前回>>910
【開始】2011.11.3
【年齢】47
【身長】158cm
【体重】92.3→83.7（前回比＋0.1）
【食事】1600～1800Kcal
【運動】水平足踏みorショコ 軽い筋トレとストレッチ
この2週はダイエットへの気持ちが薄れて
日々の目標をクリアすることがありませんでした
このままズルズル行かないように気を引き締めねば
12/01/19 12:41:16.26 9njA7FH9
前回>>910
【開始】2011.11.3
【年齢】47
【身長】158cm
【体重】92.3→83.7（前回比＋0.1）
【食事】1600～1800Kcal
【運動】水平足踏みorショコ 軽い筋トレとストレッチ
この2週はダイエットへの気持ちが薄れて
日々の目標をクリアすることがありませんでした
このままズルズル行かないように気を引き締めねば