11/12/07 11:41:11.23 FNRhSIlB
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【開始】8/25
【年齢】34
【身長】148
【体重】93.7→89.1→88.9→87.4→87.6→86.4→85.6→85.1→84.5→83.1
【体脂肪】53.8→53.1→53.6→52.2→52.7→52.4→51.9→51.5→51.1→50.1
【食事】何を食べるにしてもグラム数・カロリーをしらべてノートに綴っていく。
現在は1日1300キロカロリーと設定
筋トレ・徒歩など軽い運動・半身浴