11/09/17 20:57:03.34 US1Pojn4
これ見てると、病気は別として
身長が１６０センチ前後で、体重が８０キロ、９０キロ超えなんて・・
普通、そうなる前になんとかしようと思わない？
俺は男で悪いけど見ていて、甘えとしか思えないわ。
傷口舐め合ってっるって感じだね。
ちなみに、俺は１６８センチ、６７キロ
ダイエット前は、７４キロ
７キロ減だけど、週に６日は８キロのジョギングしてるよ。
煙草をやめてから太りだして、これはヤバイって思ったもん。
９月でジョギングしてから、３ヶ月。
食事制限だけでやせようなんて、無理だよね。
っていうか、運動の負荷が甘いし運動もしないで痩せようなんて甘いわ。