【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 22:40:08 fHbYyRxd そりゃ昼飯食ってるからだろう？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 06:57:17 BbKJLEyz あげます。 帰宅時に五キロ歩き始めて一ヵ月。（週３、４回） 劇的に変化はないがすっきりしてきた。 だんだん物足りなくなり、昨日からさらに電車を手前で降りて９キロ歩いた。 かなり早足だけど気温のせいかあまり汗をかかない。これって脂肪燃焼の効果あるのかな？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 20:51:18 j8FDPyRQ >>251 汗は体温を下げるために出る。外気温が低ければそれで体は冷えるから 汗は少なくなる。脂肪燃焼と発汗量に直接の関係は無い。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 22:57:07 iuFBhxiQ 会社で働くのがメインだし、服装とか悩みますよね 私の場合は 服：乾きやすいババシャツ、ヒートテックもokけど暑くなり過ぎるコトも スカートは洗えないから、ガードルorスパッツで汗吸収 靴：スポーツホーキンス？ウォーキングが流行ってるから、スニーカー以外でシューズ選びの幅が広がった 鞄：斜めかけバッグに必要最小限、A4持ち歩く人は大変だよね 書き出してみると、改めてスーツ出勤の方お疲れさまです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch