12/01/09 10:52:31.10 fmaGUKA0
>>594
え、釣りじゃなくまじめに言ってるよね…？
今の感じだと単純に以前の朝抜きの生活に、バナナ分のカロリー増えてるだけじゃね？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 11:29:23.08 YX3zXoS1
594です。
>>596
釣りではありません。
今まで食べていなかったのは不健康だなと思って、
痩せやすい体に近付こうと朝バナナにしたのですが・・・
食べた分増えてしまうなら、どうしたらいいのやら・・・
ちなみに昼食と夕食もヘルシーなものを意識して、
こっちは以前から野菜や豆腐を主に食べています。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 14:27:19.93 BCU8aWY6
>>597
あなたみたいに特別太ってない人は食事制限だけじゃ無理ですよ
運動は絶対必要
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 19:48:34.84 YX3zXoS1
>>598
やっぱりも運動しなきゃ無理ですか・・・
アドバイスありがとうございました。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 09:45:05.84 Naz6WUpP
>>1
果物寒いな・・・
体温める果物ってないだろうか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 05:31:43.08 MGgy4NB1
焼きバナナは？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:46:37.17 J5h4qwKJ
りんごは体温めるらしいけど
>>601
焼きバナナ・・・トースターで真っ黒に焼いたら甘くておいしいよね
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 09:09:36.77 Tc9uSlb7
温めると味変わるし無理だわ・・・
604:名無しさん
12/02/11 08:02:07.48 FcwHv1PY
朝バナナ即効性ありすぎて
バナナ→朝ごはんしようとしたら
バナナ→朝ご…ｺﾞﾛﾛﾛﾛ（腹）→トイレ（便）→朝ごは…便したてで食べる気しねぇ…
ってなる。
まぁ昼間おなか鳴るの嫌だから朝ごはんしっかり食うけどね。
605:名無しさん
12/02/11 09:05:28.16
朝果物だけじゃつらいから果物から始めることにした
606:名無しさん
12/02/11 09:27:07.25
うっほほい
バナナ87kcalだぜ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:50:31.90 vnJu1rsm
果物食べると血糖値のせいかすぐおなかすきやすい・・・
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:26:44.32 2YhtvDRO
バナナ＆粉寒天入りホットミルク
毎朝食べるようにしたら特大うん○が出る出る
そりゃもう毎日ビックリさ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:53:12.32 F0qMBTx7
寒天高くない？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 11:00:48.44 zBWdcjyR
ドラッグストアで40g入り399円のを見つけたの。
探せば安いの売ってるよ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 09:41:07.93 Q5nnRyQR
うーんなんどか寒天作るのに失敗したんだよね
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:55:44.22 1cUbgPTO
寒い冬は朝バナナは無理だな。暖かいものが食べたい。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:57:35.02 zMnLk6sc
∧＿∧
O､（ ´∀｀）O
ﾉ, ） ノ
ん､/ っ ヽ_､_,ゝ
（＿ノ ヽ＿）
モーニングコーヒー飲もうよ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:46:50.44 DAAlGpbv
夏木マリも朝果物らしい
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:26:57.48 stKechka
健康バナナジュースココアオレ♪ (・∀・)
ジューサー↓
牛乳で飲むココア６さじ
青汁１包
てんさい糖３さじ
ブレンディ３さじ
完熟バナナ１本
ミルクのようにやさしいダイズ１８０ｍｌ
ラブ１８０ｍｌ
どこか筋肉がつったら ぴーなっつぺーすと１さじペロリ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:47:07.40 stKechka
健康バナナジュースココアオレ
濃いめに飲みたければ 豆乳と牛乳 減らしてもなかなかイイよ
朝食代わりにどうぞ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:50:09.34 stKechka
作ってから時間が経つとどこかのドリンクの味に似てると思った
栄養素を考えると作ってすぐに飲むとイイねｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 04:48:52.19 +eLyeAmq
>>617
ゲロゲロ、いろいろ混ぜすぎてまずそう
バナナはバナナで食べるし青汁は水か豆乳だけで飲む
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:41:58.12 QP+4t7D3
>>618
なかなかイケると思ったけどな
健康にはとってもイイよｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:49:50.10 gLfaf8YE
冬の間お菓子にはまって太ったので、朝はバナナと牛乳にかえて２ヶ月で２ｋｇ減った
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:05:30.58 V1JZh4Hy
【海外】南シナ海スカボロー礁事件の影響か…フィリピンから中国に輸出のバナナ、大量に返品される
ｽﾚﾘﾝｸ(wildplus板)l50
【貿易】フィリピン産バナナが中国の港で足止めされ傷む、損害額は18億円--中国メディア (RecordChina)［12/05/16］
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)l50
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:44:40.72 dyublnNA
以前、朝バナナやってすとーんと４ｋｇ落ちたことがあるから、また初めるわ。
ダイエットにもいいだろうけど、忙しい朝にバナナっていうのは楽でいいんだわ。
定番の朝ごはんにしてもいいな。昼は普通に食べて、夜は野菜と豆腐にするわ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:40:07.55 6hU5rY76
朝バナナやるならホットミルクもつけるといいんじゃないか？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:20:01.88 jEdGuLo2
AM4:00、バナナと水
AM8:00、会社から貰う弁当
(ご飯1/3＆おかず500～700カロリー)&ブラックコーヒー
PM12:00、ゆで卵１個
PM17:00、ゆで卵１個(黄身は捨てる)
PM18:00、ブラックコーヒー
その後エアロバイク３０分＆軽い筋トレとストレッチ
PM21:00、ビフィズス菌ヨーグルト＆サプリ
３日目に突入で－２㌔減だが、数日たくさん食って増えた分が減ったのみ。
本当は朝の弁当を止めればいいんだけど
その後、9:00から掃除のバイトが２時間半あるから食わないと辛い・・。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:21:03.96 FqQA5Yfu
バナナに青汁にきなこ混ぜたのかけて食べると美味しいよ。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:08:16.04 o7sHKPuc
>>624生活ｻｲｸﾙの前半～中間までは弁当有りなんじゃないかな
無理なく続けるのが一番
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:41:09.44 cJbxhjjV
>>626
掃除のバイトで６階を数回往復するから、これから暑くなるし
飯食わないときっと階段で足上がらない・・orz
昼食べる為の朝バナナだと思っているので弁当続けて掃除頑張ります。
>>625
甘みと苦味ときなこと、味が想像出来ない。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:31:16.80 JJkAwTQA
>>627自分はまだまだﾄﾞ素人ですが、それならば余計にそのｻｲｸﾙでいいと思う
間違っても抜いたら駄目
良くて弁当の揚げ物の衣を剥がすくらいがいい
肉体系の労働だもの
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 09:18:45.01 rFURGfdx
この時期コバエが集まってきちゃうな？
常食してる人は冷蔵庫とか冷凍庫で保存してるのかい？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:17:42.77 IBxKpXUG
朝はしっかり食べたいので、夜バナナで頑張ってたんだけど
スルスル10キロ落ちたよ。
60キロから50キロ 158センチ。
夜にバナナやった方います？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:26:53.59 FECwy5qb
期間は？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:29:48.48 IBxKpXUG
期間は8ヶ月くらいかな。
さぼったりしながらも、夜はバナナだけにしたら本当スルスル落ちてた。
翌朝体重計に乗るのが楽しみだったし。
自分的には、夜するのがあってたな。
子育て中なんで、朝はしっかり食べなきゃもたないし。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:25:17.27 J4dLiit2
>>629
常温だと傷みが激しいから冷蔵庫に入れるけど、冷えすぎるとそれもたちまち真っ黒に傷んで難しい…。冷蔵庫に入れ、庫内温度を上げ気味にしてる。
でも夏だし他の食品もあるのに悩ましい。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 06:47:39.32 eiAzCHgn
面倒だけど１房に本数が多く付いてるバナナは買わないとか。
自分はスイーティオの１房に４本付いたバナナを買ってる。
４日に一度買いにいかないといけないけど、常温４日で大きさも丁度いい。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 09:30:58.65 tmw8fMem
産後＋7㎏を戻したくて朝バナナを始めて1ヶ月経過、体重は－2.8㎏。
小腹がすいた時に寒天ゼリーやところてんを食べ、運動はカーヴィーダンス、あと生酵素のサプリも飲んでたら食事の量も減ってきた。
バナナ保管は冷蔵庫(野菜室)、まだまだ続けて来月また報告したい。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 11:27:57.56 It8frtYu
新聞紙にくるんで冷蔵庫。バナナはカリウム豊富で利尿作用効果で夜食べるのいいらしいね
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:04:55.60 lw07n3Cg
バナナの保存なら日陰に吊るすの最強だよ
バナナを吊り下げる専用のホルダー売ってるし、うちはこれ使ってる
棚やカゴに入れるよりずっと日持ちするようになった
置き場所無いならＳ字フックでどこかに引っ掛けると良いかも
638:635
12/07/30 09:40:20.12 E20swAGj
2ヶ月経過、トータル－4.4㎏。
朝バナナで胃が小さくなった気がします。
ただ公式サイトにある｢おやつOK、昼夜は普通食｣じゃ私は痩せなかった。
運動と他のダイエット併用して落とせた感じ。
639:620
12/08/04 16:45:46.62 P3ErmORw
途中でお尻がたれさがってきたのであわててウォーキングを始めたり
停滞期があったりしつつ少しづつ減ってきて
620からさらに－2kgになりました
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:59:45.61 pIu5Y9+W
夜が(・∀・)ｲｲﾖ ｲｲﾖｰ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:28:53.29 2jcKfDBe
単純にバナナが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:50:20.44 1oyVNTKa
何故、開封と同時に変色しはじめるのですか？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:53:45.56 VZ2fzixz
スイーティオが美味過ぎる・・・
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:37:06.99 Zuk1Vhed
( ﾟДﾟ)ｱﾏｰ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 06:50:58.41 lRwhV3oc
趣旨が
646:620
12/09/07 20:13:30.33 rwbglKzf
最近食べる量が減って1ヶ月で－1.5kgになったので目標達成しました
これからは維持のためにバナナ食べます
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:55:44.44 OvmoX5Fx
これからバナナだいえっとはじめますう
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 20:42:22.96 rkjcytPY
おなかすいたらひたすらバナナ
5本が限界
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:34:09.85 wPOwoo8x
ブームが去ってからのやり易さといったら
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 23:08:58.00 Qdi1sVbi
>>648
農薬や輸送のさいのポストハーベスト？の関係でバナナは一日一本までだと聞いたけど
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 08:57:57.67 TIzHOCQp
毎朝、１本食べてるよ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 05:53:55.62 Fp095G8+
米国人の肥満化深刻 ２０３０年には成人４４％が肥満に
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
1リットルコーラにバケツアイス
アメリカおわた
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:47:07.99 AXLYkQnl
★バナナの使い道★
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:32:19.06 PYRz5rO9
腐ったドブみたいな口臭を直すには
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
りんごやバナナを食べましょう
玉ねぎ、ニンニク、チーズおよびコーヒーなどは口臭を悪化させるものであることは知っている方も多いはずです。
しかし低炭水化物ダイエットをしていても、口臭がきつくなることはご存知でしょうか？
炭水化物取らないと、糖分が足りなくなり、それを補おうと体はケトンを作ります。
このケトンはにおいがきつく、甘酸っぱいようなにおいが発生します。
そのため、炭水化物を抑えるようなダイエットをしている方は、口臭が発生してしまいます。
そのようなダイエットをしている人は、バナナやりんごなどを摂取するようにしましょう。
そうすることで糖分を補うことができ、ケトンの発生を防ぐことができます。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:28:40.39 TW7qti/2
>>636安売りバナナの大量買いか。
かなり遅レスだけど、冷蔵庫にバナナを入れると
皮が真っ黒になるから…
皮をむいてからタッパーで保存したほうが良いよ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 01:04:01.16 057xqQ3d
冷蔵庫にバナナ入れるならラップか新聞紙だろjk
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:44:35.14 KEovLmpz
バナナは一本づつ分けて野菜室保存が一番日持ちするらしいよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:03:44.03 U5kDWPSh
>>654
低炭水化物ダイエット本では、バナナ禁止、りんごは１日半分までです。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:12:44.11 dcpAVOja
A
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:15:11.25 P9yjb0io
なに食べてもでぶはやっぱりでぶなんだなぁ。ｂｙみつを
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 17:16:01.70 Q4zr9TPy
痩せは何食べても太らないんだなぁ。
はガチだと思う。胃下垂なんかね？
バナナ毎回買ってくるのが面倒で食べない時もあって、続けるのが難しい。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 10:56:21.79 aJJG88s+
バナナに生クリームつけて食べるのがブームです
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 07:56:52.53 pLQqwOuu
チョコも付けたらサイキョーじゃん
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 08:58:53.99 GvbOntzo
＜バナナ＞中比関係悪化で、日本の店頭価格が下落
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 11:55:48.60 aEGE+sRR
朝はバナナ一本と
りんご半分にしたら肌が綺麗になったよ
昼と夜は好きなもの食べる！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 10:08:17.32 iGxRNln9
朝は食パン１枚をなにも付けずに食べてたけど、バナナに代えてみようかな
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 17:07:05.77 4Moudre8
バナナ食べたい
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 21:16:16.20 Y5jRu7Ns
>>661
みたいなこと俺も若い頃思ってたわ
で、同じような食生活送ってたら25過ぎたあたりからぶくぶく太り始めた
そういう体質の人も中に入るんだろうけどな
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:58:52.26 OJnc94jR
手軽な朝飯に丁度いいけど、甘みに飽きてきたorz
バナナくらい安くて手軽で、甘くなくて太らない食い物って無いよなぁ…。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 22:45:07.57 tsVs2xLU
甘味がほしいけど、お菓子や菓子パンは食べたくないときにバナナ食べるのいいね
ココアパウダーかけると美味しい
チョコレート食べるより健康的かと思う
痩せるかはまだわからないけど、便通はよくなった。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:52:42.90 5hNEqV1+
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 04:17:00.45 YkicEEKc
朝パン食ってたのをバナナに置き換えて一日の摂取カロリーを1500kcal程度に抑えてたら今年に入ってから7kg程度落ちた
この調子でどんどん減らして行こう
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 12:27:01.32 SYBvEd9R
>>668
細かった会社の男同僚たちも30すぎたらみんな肥えだした
男のほうが、太らないから！と若いころのように食べたいだけ食べて中年になりひどくなりやすいと思う
女のようにカロリー計算なんてしないでコンビニ弁当と菓子パンモリモリ食うやつばかりだし