スープダイエットat SHAPEUPスープダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト15:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 08:46:55 q79dPPSm セロリとトマトは欠席することが多いけど、少し前からなんとなくゆるーく続けてる。 ダシはコンソメやガラスープもあり。 あと、一週間分作るのは冷蔵庫のスペース的に無理なので、毎日作ってる。 鍋は100均で買ったちっこいやつ。 一人分作るのにちょうど良い大きさで、これに入るだけ材料入れればいいんでラク。 冷凍可能な材料(野菜)は、切ってよく混ぜて、ジップロックの大袋に平らに入れて冷凍。 毎回使う分量を割って鍋にポン。 冷凍されてるので、火が通るのが早くて便利。 ベーコンか粗びきウインナーを入れると旨味が出てさらに美味しい。 最近は晩御飯をスープだけで済ますことが多いんだけど、炭水化物好きとしては、物足りない気もするので、少量のマカロニや、麦を投入する。 マカロニは米粉で出来たやつ。 普通のマカロニより低カロリーらしい。 他にはコーンや豆を入れたりしてる。 あと、札幌在住ということもあり、スープカレーを参考にして作ったりする。 もちろん、材料を油で揚げることはしないけど、具やスパイスをマネしてる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch