12/12/08 23:33:15.81 Xro2kk2F
>>598
どうせ顔の筋肉使うなら
一発芸みたいなスキル身につけられる
ボイパよくない？
ポリバケツずっと言うより楽しく出来るでしょ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 00:08:48.66 D4hkDr+m
ボイパやってみたんだけど、ただのえづいてる人みたくなったお
ボイパを勘違いしてるのだろうか
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:32:06.71 a3r99J4S
そういう楽器もあるさ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:36:16.34 FM9PnmzX
たぶん158/50くらいでちょいぽちゃかもしれないが
体はいいけど顔が…特に張りのある立派な顎肉…
顎の骨小さいから肉に埋れて顎なしに見える…
歌やってるから筋肉かなと最近疑い始めてるんだけど
取り敢えず舌運動を始めることにした…
口閉じて歯をなぞるやつは首の裏だけ凄い痛くなったから
舌出して回すやつやってる、顔は痛くなるけど
肝心の顎に効果あるのかな…
でもちょっと痩せたと言う話もあるので期待
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 01:25:11.89 vGYL38K7
むくみという可能性はないかな？
逆立ちして血の巡りを良くする
カリウムを良くとる
水分を小分けにしてとる
などなど
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 03:10:57.46 328OCV4T
>>604
むくみかぁ、確かに月経の時にはかなりむくむし
体もむっちり系だけど顔は質が違う太り方なんですよね
舌運動は裏の筋痛くなって休止せざるを得なくなったし
試してみます！ありがとう！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:15:54.02 ha1bcvOR
他は頑張って引き締めたのに顔だけ痩せてくれない…
顔がでかいせいでバランスがかなり悪いよ
横から見るとほっぺの肉がもりもり…
正面から見ると顎がない…
姿勢が悪いからかなあ
一応最近は気を使ってるんだけど
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:53:25.40 M6pnH8/S
>>606
つらい気持ちは分かるよ
脂肪なのか浮腫みなのかを判断して脂肪なら有酸素運動をお勧めします
あとは顔の体操が効くよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:12:03.95 HLGvpRYU
今日親知らず抜歯してきた
小顔になるか楽しみ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:39:42.29 5xN630Mh
水を差すようで悪いんだけと
親不知四本一気に抜いて約一年経つが何も変わらないよ……
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:09:42.63 gaWH+MIk
親知らずは顔の骨格にあまり影響ない
噛み合わせが良くなると間接的に顔やせするかもね
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:29:43.17 /mCu6wvg
フェイシャルエステの予約入れたった。
単発だから効果薄いだろうけど。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 11:27:45.83 Liv+eaAD
太っている→脂肪、むくみ、筋肉、骨格
痩せている→むくみ、筋肉、骨格のせい
脂肪・むくみなら確実に痩せられるが問題は筋肉と骨格だったとき
エラ当たりの筋肉が発達している場合はどうすればいいの～
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 01:56:36.95 RahS8GCS
フェイシャル行って来た。
むくみが酷いって言われたw
ゴリゴリめちゃくちゃ痛かったけど、また予約入れてしまった。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 22:46:33.15 Hxi+bfGz
エラ削り＋頬骨削り＋頬＆顎の脂肪吸引を全部やってやっと普通の人レベルになるくらいの顔でか。
お金たまったら全部やってみるか
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 01:36:10.95 UU5Q9MBR
みんなは目下と顔幅いくらくらい？
目下11.5cm、顔幅14cm以下なら顔デカではないらしいよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 01:57:46.17 AblqbbS6
思うんだけど顔の横幅が一緒でも、顔型が真四角か逆三角かで
見た目の顔の面積はメチャクチャ違うよね……
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:54:42.23 UU5Q9MBR
卵型ならおｋ
更にいえば背の高さも重要
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 03:00:48.69 mgJIC1RT
自分はエラは張ってないけど下膨れだから角の丸い四角。
肉を手で引き上げると理想の輪郭になれる……
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 22:42:05.54 9jP2ymCa
骨格じゃないならまだあきらめる必要はない
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 23:45:40.70 K2YERTuy
>>618
自分もそんな感じ。
ダイエット途中で前よりはマシになったけど、
決してシャープにはならない顎…。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 18:50:14.39 7HxlxU3D
年取ると頬が痩せるから若いとき丸顔は年取ってから若く見えるって聞くけど
うちの母親の写真見てたら、パンパンの丸顔→痩せてきたけど弛みでブルドッグ、って感じで全盛期なんてなかった
自分もかなり似た輪郭だから同じような経過を辿るんだろう
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 23:26:36.40 4bGTuDa8
ダイエットすると目の周りの肉が取れて大きく見えるようになる
これも小顔に近づけるメリットだしやっぱりあきらめないようにしないと
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 23:36:47.28 nZN/d1KE
造顔マッサージしたら少し顔がスッキリした。
一日しかもたないけどw
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 23:13:58.56 bNQyAxWC
ほほ付近のたるみに効く方法ありませんか
横に広がって見える
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 01:16:41.54 429nmq3z
見えるんではなく横に広がってるんでしょ
無理！
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 10:23:36.58 pA0Xy8GP
顔痩せ可能だけど限界まで痩せないと無理だわ
171cmだけど本当に50kgまで落とさないと顔痩せしないわ
顔痩せしたらしたで今度は身体か貧相になる
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 00:47:50.30 1dqKCsOr
スーツ着ると顔デカ
スーツ以外はまぁまぁ普通のはず
肩幅ないせい？体格が貧弱だから？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 15:15:31.31 yEOXIW89
マスクって普通サイズと小さめサイズばっかりしか売ってない
大きめサイズが欲しいです
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 22:23:01.19 kqxVKJ82
顔やせの限界？ってどうやって判断すればいいかな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 18:02:14.37 1+dz+dYn
レントゲンじゃない？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:31:33.52 rkbRW7MU
ぜんぜんやせない
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:09:29.17 Hlp0IFj+
自宅とか写メならマシなのに服屋さんとかの鏡だとヤバイ
つらいわー
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 23:41:30.55 Wu4ktnkw
なんだかんだで有酸素運動が一番効いた。
でもウォーキングはだめだった。ジョギングいいよ。サボると戻るけど・・・
プラス、最近はかっさでマッサージしてむくみをとってる。
自分の中では今が一番顔やせてる。うれしい。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 05:50:48.95 297JeLtQ
>>612
エラの筋肉はボトックスで細く出来るんだって
これでホームベース顔や四角顔も憧れの卵型か逆三に
でも薬品注入するのはなんか怖いんだよなー
やってる人結構いるみたいなんだけどさ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 16:13:28.09 QIkk9lib
どんなに痩せてるときでも骨格的に二重あごになりやすいのか
顔に肉がつくタイプなので、何年か前に流行った造顔マッサージを
思い出して1週間続けてみたら効果抜群！できれば1か月は続けたいけど
水仕事するとすぐ手が荒れるタイプなのでこの季節続くか心配。
ていうか、どんだけむくんでるのｗｗってくらいむくんでたのね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 00:34:58.40 u/YM9UWD
真顔だとまぁ丸顔かな、ってくらいだけど
笑うとやるおみたいなひし形の輪郭になるのが嫌だ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 02:06:52.29 hoJosfRZ
フェイスヨガやってみたいんだけどどうかなぁ…？
あの変顔に少し抵抗あって。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 18:17:05.04 ECAH4dsV
とにかく日村のようなアゴをしてる。
確かにデブだけど、そこまで二重顎じゃなくてもいんじゃね？って思う。
何が足りんのや？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:35:54.78 JbjiCyfL
おゆまるでマウスピース作ったが顔痩せるわ。しかし有害なもの入ってたら嫌だな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 16:52:05.73 Ha2T8pvc
ムンクの叫びみたいな顔をしていたら顔痛くなった
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 19:39:01.95 nQ8Dwo44
痛くなっただけかw
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 19:56:00.30 bSwv32Mx
表情筋鍛え始めてから頬は凄くあがるようになったけどエラ、顎まわりの脂肪がなかなか落ちない
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 18:38:53.87 ksvQBsv5
表情筋動かすのってかなりつらいな
むくれた感じを取るのがなかなか難しい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 00:35:17.32 x1lhkVIf
食事の後にすぐむくんだようになるのは自分だけでしょうか
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 10:55:24.09 acQIO39+
食事の時にあごの力で飲み込む人は顔がむくんだりエラが張ったり二重あごになったりする
本来は舌の力で飲み込むんだけどね
あごの力で飲み込む人は早食いの人に多い
食いしばりながら飲み込むっていうか。
舌で飲み込むトレーニングしてそれを習得すれば特別なことをしなくても全て解決
自分がどっちかチェックする方法は舌を鏡で見てみて舌先がでこぼこしてたらアウト。
デコボコ=歯型。
そういう人は肩も凝りやすい。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:07:32.98 Ow5CXy2S
>>439
汗かく緩やかな運動ってなにがいいかなぁ
階段の上り下りかな
スルメと飴とガムがだめなのは何故ですか？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:12:35.25 UTgz/26f
するめやガムはエラが貼るからじゃないの
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:12:46.11 7tF+p4Ac
その場でもも上げ（足踏み）が良いよ。
慣れるまでももは痛いわバランスが取れなくて
よろけるやらで三分やるのすらきつい。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:18:22.17 Ow5CXy2S
>>472
別人だろｗ
掘北は中学生ぐらいの時から今の顔だったぞ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 23:18:48.69 UTgz/26f
ボイパで痩せようとした人は今頃ハモネプに出られる位上達してそう
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 09:26:31.17 VmistLEP
抜歯で１週間くらい力を入れられない状況だったけど、確かに少しかわったかも
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 18:49:11.17 qoLRavyH
てすと」
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 01:56:15.07 j1R93DW/
顔だけかなり太っている
部活やってたころはまだ顔小さかったのに…
といってももう6年以上前のことだけど。
横を向いたとき輪郭線?がないのが辛い
笑ったときに頬の肉が盛り上がるのが嫌だ
顎をひかなくてもできている二重顎…
どうしたらいいんだ…マスクで隠すのは難しくなってきたし
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 17:30:42.20 9u55BPhP
>>653
表情筋鍛えろ
俺は鍛え始めて一ヶ月半くらいだけど、笑った時にできてたもっこりが半分くらいになった
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 09:16:46.22 +Za8Bvp8
顔の筋肉鍛えるには笑顔の状態を維持すればいいの？
顔にシワ残りそう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 17:46:26.31 T52nkCqv
あいうえおとか歌の口パクを大きく口開けて言えばいいよ
俺はそれでシワ残ってないけど、できるかもしれない人はペットボトルに水入れて口の力だけで持ち上げるやつをすればいいんじゃないかな
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 00:13:30.64 2bFiEKmq
浮腫みを取りたい時はどうしよう
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 08:34:30.84 2H5hiUEy
デブすぎて死にたい
怪物がそこに立ってる
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 12:37:00.03 +/d5Ze3+
響の長友みたいな感じ？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 02:57:11.11 P6eqqdWP
ちょっと関係ないかもだが、アゴが外れていがんでしまった時歯医者行って
両手の平で噛み合わせのところを均一の力になるようにやんわりと押さえられて、そのまま歯をカチカチさせて噛んで下さいって言われたんだ
そしたらカコッ！て元に戻って、しかもアゴ辺りがスッキリしたんよ
今でもたまに自分でやってみたらすごいスッキリする 凝りが取れる感じ
横向いて寝てる人とかはやってみて、そのかわり無理な力でしないように、気持ちいい加減で
知り合いに歯医者さんいたらちょっと聞いてみてね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 18:34:53.02 y8xhseIZ
>>655
【任天堂】大人のDS 顔トレーニング part2 【美肌】
ｽﾚﾘﾝｸ(handygame板)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 19:08:45.31 VWnAUIEA
顔痩せしれば堀が深くなるとか
あるかね？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 11:22:01.63 sW0LMH7k
>>615
その数値のまんま目下11.5のはば14だった…上限ギリギリなんだな。
しかも158で首が短く太い。
どんなに痩せようと太って見られる
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 22:41:14.92 0CGmrzkf
ウォーキング45分１日目にしてフェイスラインがスッキリした。
心拍数130～140位でかなり汗かいたけど。
要は浮腫んでたるんでたんだね…。
今も継続してるんでお肌の調子は良好。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 23:53:23.24 GaYiFZNi
ウォーキングで130は運動不足だな
人の事言えないからやらんとな、、
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 20:30:01.80 WXD7oNdg
一日で変化がでるとはウラヤマシス。
心拍数の目安は男女差や年齢、運動経験によっても違うよね。
そもそも個人差が大きいようだし。
私はトレーナーさんに120あたりから始めるように言われたから、
素直にその辺から始めたよん。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 17:11:54.66 JhKqHKRc
今日から顔マッサージしようと、以前三日坊主で終わった田中ゆく子のマッサージしようと検索したら、ゆく子さんお亡くなりになってた
えー！
でもマッサージはまだ動画で紹介してるから頑張ろっと
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 04:46:15.60 cuM/bCom
マッサージはクリーム塗りたくらないとしわになるから注意ね
リンパマッサージが一番効果あったけど、一時的なんだよねえ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 09:47:45.17 UJVrpNxx
>>667
知らんかった。喫煙者なんだってな。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 00:27:00.18 67TerdML
病気か？って言われるくらい顔痩せしてみてーな
でも単純に顔がデカいんだよ…
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 04:20:14.44 nqCiRavl
口笛が効果的
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 07:36:39.86 8EKXiqNt
体はガリなのに、顔に肉ついてるよ、、
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:18:03.71 VEa3VB9s
顔だけ徹底的にトレーニングすれば体重落とさなくても顔痩せするよ。
半年もやれば別人レベル
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 06:01:40.61 +4RAbxBr
ブッカルファットががが
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:11:15.26 9ZmWeSfR
>>668
うわ、クリームめっちゃケチッてたわ
ていうか、両脇のほっぺの部分の肉を取りたいのに頬骨の下ばっかりこそげてるみたい…
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 02:39:51.56 UxrYz7SV
いっぱい喋ったら引き締まった気がする
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 04:38:58.15 es7A08Zk
女ならフェラチオすれば痩せるんじゃねーの
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 18:58:43.62 SiEYWtHs
色々試してみましたが、1番効果あったのは舌回し運動でした。
あいうえお、ペットボトル、宝田式フェイスエクササイズなどやってみたけどどれもいまいち効果が感じられなかった。
ググって色々検索してみると舌回し運動を1日300回～500回やれば2、3日で別人レベルの顔になれるとあったので実践してみた。
最初は20回もやるとかなり舌の付け根のあたりが痛くなったけど徐々に回数やるようになって毎日1セット左右に50回づつを5,6セットやってみたら…
3日で別人のように顔がひきしまりました。
生まれて初めて自分の頬骨触れた気がする
騙されたと思ってやってみて！
ハンパじゃなく顔が引き締まるから
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 05:46:43.05 3+XY2Df1
やっぱフェラは医大だな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 08:09:42.17 yk9nFDZZ
>>678
挑戦してみる！
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 04:47:35.69 q0JwOuBU
>>678
ほぅ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 08:08:40.41 lwpsQrBm
扇風機おばさんから言わせれば顔は丸いほうが可愛い
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 21:29:17.63 kJV02rfc
>>678
今これやってる。成果が出たら報告する！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 23:37:41.53 QvdWRja1
>>678
気の短い自分にはぴったりだ。試してみるわ。頬は動いてないのに痩せるか半信半疑だけど
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 15:24:42.50 iFd9C8RD
これきちんとやるともう10回こえるあたりから後頭部が痛くなってくるわ。マジきつい。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 07:52:26.05 8zSoCkEq
>678
これはシルク姉さんがやってた方法だよね。
男の場合、舌も鍛えられてエロエロ役に立つと思われる。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 11:02:58.94 hPIBvRhY
せんたくばさみはキツかったので、食品の袋とか閉じるバネの緩い小さいピンチをパソコン見る時とかに歯で噛んでいる
舌の運動は去年やったけど、近所のおっさんに「顔が全然ちがう！」と絶賛されたので効果あると思う
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 23:15:13.81 DPs2IY5F
>>678
後頭部痛すぎワロタ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 18:26:47.98 wYkcWWDJ
678だけど最初はかなりきついというかしんどいし後頭部がキーンとかなるけどw
慣れてしまうと100回やってもへっちゃらになっちゃうよw
これ最初は二重顎とかに効くとか書いてあったんだけどまさか頬に効くとは思わなかった
半年やってるけど頬が岩みたいになってきたw
もうタコヤキは作れないよww
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 08:10:43.14 KGVu9bV5
>689
カッコ良くなったか？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 10:23:32.27 o76OnNQ0
はっきり言って顔さえ小顔なら体重とかどうでもいいわ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:23:06.47 0pHRkYWA
舌回し、1回転にどれくらい時間かけてますか？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 14:33:10.72 MqYlH57S
678だけど
一応、宝田式にあった方法で4隅を舌でグッと押す感じでやってる
1回4秒くらいかなあ
あと、目も一緒に回すと効果的かも
詳しくはつべに出てるから参考にしてみて
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 14:59:00.17 fq59xBEZ
頬痩せたってことかな？
固くなるのは嫌だけど
タコヤキなくなるならやるわw
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 15:07:32.04 lZdv1sXS
恒例の「今年の最も美しい顔100人」ランキング、2013年は仏の女優マリオン・コティヤールが1位。日本からは石原さとみが初登場で32位に入り、日本人トップに。昨年11位の桐谷美玲は46位にランクイン
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
1位の人顔コケてるね
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 12:55:38.08 k66Um78b
痩せたいのは頬もそうなんだけど、個人的には
目と鼻の間の部分(ゴルゴの顔にある線部分)と小鼻のわきにかけての脂肪を落としたい。
そこが痩せると精悍な顔付きになる。これあんまり分かってもらったことがないんだけど。
例えばスタローンとか、ロッキー1,2と比べてロッキー3(同時期にランボー1)では全身をシェイプアップしているのに加えて、
顔のその部分も含めてゴッソリ脂肪が落ちてるけど決して貧相ではなく、すごく精悍になっている。
ブルース・リーも当初は顔付きがややふくよかだったが、「ドラゴンへの道」以降は同様に顔の肉も落ちている。
昔ダイエットしたときはかなり落としたんだけど、その部分の脂肪は落ちなかった。
単なるガリじゃなくて筋肉も付いてる人に多い印象があるから、やっぱりかなり鍛えないとダメなのかな。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:16:49.44 Cm+ycIHx
宝田式やると顎の関節あたりが痛くなるけど、やり方違うのかな？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 02:22:21.54 bNE7j0Ug
皆やってるのは宝田式の舌回しエクササイズっての？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 02:40:54.69 GNe3jsfr
舌回しやってみた。
頬骨の下あたりの筋肉？脂肪？がめちゃくちゃ痛い。
上の歯茎なぞるときに、ゴリゴリ鳴る。
もともと丸顔でタコヤキあるし、
肉が邪魔してるんだろうか。
同じ人いませんか？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:15:18.94 2yzynSE+
678だけど
そろそろ劇的に効果ある人いるのでは？
これ筋肉が痛いときが1番効果あると思うよ。
最初、劇的にスリムになったけど慣れてしまうとそれほどでもないというか
ブヨブヨしてた脂肪が筋肉質に変わってはいくけどね
あと口を「��」みたいにして頬の筋肉を上に引き上げ鼻の下を下に引き下げる体操もかなり効果的なので合わせてやってみて
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:44:56.82 Q6gGHqj2
やってるけどきつくて數十回が限度ww
何百回とか凄すぎんよ～
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 03:15:21.66 JzcNv787
そうそう、それが効いてる証拠。
宝田さんはやり過ぎは良くないとか言ってるけど10回やそこらじゃ効果はないよ
野球部とか体育会系のノリで何百回とかやらないとね。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 12:16:28.38 rlLigFKy
ベロが歯とあたって痛くなるんだよなぁ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 06:44:47.78 awrvrvTx
確かに歯に擦れるから舌の裏が痛くなる。
そういう時は舌を外に出してグルグルするといい、
なるべく舌の裏が上唇、下唇に沿うようになぞって回すと効果的
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 13:39:15.95 1dcH/VKH
ミッチーのＣＭ、よく見るとまぶたの浮腫みパンパンなのにかっこ良い
珍しいパターンだとおも
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:08:34.11 JJHfxHtK
舌回すのめちゃくちゃ効果あるなこれ 下膨れが解消した
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 07:22:44.18 hrQj0OMK
>>678
1ヶ月やったけど今のところ全く効果がないorz
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 10:29:42.66 VC5GOJzd
年末くらいから舌回しやってるけど確かに顔すっきりした
目も動かしながらやったからか影クマもちょい薄まった気がする
まあ年末は酒と睡眠不足でむくみすぎてたのはあるけどｗ
ただ前よりエラの筋肉が発達したような気が…
頬肉がすっきりしたから目立つのかな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 01:06:08.62 1o35QUAx
>>696
ゴルゴ線って痩せれば消えるのか
てっきり浮腫みの影響かと思ってたわ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 02:38:06.94 CTRcWe81
えら筋が発達した…頬骨もえらも張った顔に…
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:14:41.60 oYqGlmKL
>>709
いや、ゴルゴ線を消したいわけじゃない。
ゴルゴ線の辺りに乗ってる脂肪を取りたいってこと。
極端に言えばむしろゴルゴ線を作りたいくらい。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 02:06:29.33 XOrTod0e
>>711
そこ俺も取りたい
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 08:07:49.92 XXIrUnb5
硬いものを食べない。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 08:28:41.17 Kh2TDDKj
リンパマッサージしかない
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 13:50:31.08 CNiuYRwX
むう
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 14:52:15.84 hVqS0DuK
一番はジョギング
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 15:47:34.76 IBGrXRpN
舌回しは皺ができないか？
私もリンパマッサージに一票。人から顔やせたねと言われるくらい痩せられた。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 12:33:29.37 7XxtlT7x
どーでもいいんだけど、この2つ1つにまとめらんね？
顔痩せしたいんだけど
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
顔痩せしたいんだけど・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(mensbeauty板)
俺やり方わかんねんだけど
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 03:49:43.53 uCMtmo7K
浮腫んでるのか脂肪なのかの区別ができない
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 01:33:10.60 pE5z55fU
頬がプニプニ気持ち悪い
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 23:34:13.05 f7+F+crn
俺は最近知ったけど顔だけ太ってるやつって舌癖の人多いらしいな
俺もそうだった
舌先の正しい位置が上顎のざらざらしてる部分って知った時は驚いた
実際にその位置に舌先を置いて生活してると舌が痛い（筋肉を長時間使ってる痛さ）
さらに頬や顎や首の筋肉がリフトアップされてるし完全にこれが顔太りの原因なんじゃないかって思った
今日から始めたからまた日にち経ったら報告する
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 00:01:41.29 KWo3XNZf
>>721
ザラザラしてるとこってけっこう喉に近いところかな？
どこもザラザラしてる気がして位置がわからない
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 00:50:03.49 A2G73GoX
>>722
いや前の方
わからなければ「舌癖」とか「舌 位置」とかでググってくれ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 08:43:48.82 E8dqadHE
子供の頃歯科矯正で直されたなあ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 14:54:37.47 Yo2Bg9bk
体重だけで言うなら美容体重
でも体重に対する体脂肪率がかなり高く絶望的に筋肉がなかった
ダイエットの知識を身につければ理由が分かった
高校生から運動以外の色んなダイエットを試して来たのが原因
月日を重ねて次第に食事だけじゃ体型を保てなくなり
運動以外に方法がないと悟って運動を日常化させた今
体は引き締まり顔はシュッとしてあごはシャープになった
やはり王道ダイエットが一番なのだと思い知らされた
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 16:36:25.31 sgKzgFl+
それって筋肉量が増えて、相対的に体脂肪が減ったってことかな？
体重は増えた？スペックは？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 19:36:49.75 5FVDVuyZ
>>726
体重増えたよ。期間３年。
158-48-30.2→158-50-20.4
前のスリーサイズは不明（スーツは上下９号ウエストキツめ）
体脂肪のせいで見た目10キロオーバーくらいに見られてた
体脂肪率30超えは伊達じゃないｗ
今は上から88-58-87
スーツはサイズ的には上９下７号だけど色々しっくりこないからオーダーが多い
なってみて分かったけどアンダー65のFは
洋服着るとボリュームあるように見えないｗ
仕事でたまに支社に出向く事があるんだけど
『ホラあの凄いスタイルいい人』って言われてるらしい
努力が認められたみたいで単純に嬉しいよ
だってホント頑張ったし!
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 19:16:58.36 n17Ldxtk
身長170体重55の11%なんだけど
顔だけ太って見られる
脱いだら驚かれるんだよなぁ
どーすれば顔痩せれるんや…
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 20:52:17.37 rRK/hzG5
無理だ諦めろ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 21:28:14.47 VUZfMRce
それは顔が太ってるんじゃなくて肩幅がなくてバランス悪いだけだと思う
撫で肩や華奢でマッチ棒みたいな人は顔デカく見えるし
骨格はどうにもならないから腕に筋肉つけて肩幅広く見せるしかないんじゃない？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 00:15:59.73 2+xD22Pr
>>728
俺も脱いだら驚かれる。見た目は細いからね。顔の筋トレしかないんじゃないか。
元プロボクサーなんだけど走りまくって筋トレしまくっても頬っぺたに肉ついてたよ。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 06:01:21.27 Kvp+hWIV
>>731
元プロボクサーってｗ
話半分にしろ、やっぱり持って生まれた素材には逆らえないんじゃね？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 07:25:52.77 2+xD22Pr
>>732
そんなに凄い話でもないでしょ。憧れでもあるの？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 02:59:29.80 oBGn6xP8
いやマジなら憧れってかフツーにスゲーとか思うよ
現役のときのスペック（身長/体重/体脂肪率）教えてよ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 15:48:39.72 JVnXYdlC
いろんなメディアでいろんな人を見て思うのは、ある程度の全身の筋肉量をキープしつつ脂肪が少ない人は顔も痩せてるということ。
そういう人たちは無駄肉をそぎ落とした精悍でシャープな顔という印象を受ける。
一方単にガリガリな奴は、顔を見ても決して太ってるわけではないものの、精悍でシャープな印象は無いことが多い。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 19:49:56.41 g8rf9RVt
欧米人は総じて筋肉質で小顔
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 21:58:03.54 1tURAkQA
>>734
プロって言っても野球みたいに天才じゃなくてもなれるしね。177/63/10かな。体脂肪は安物でしか計ったことない。減量ピークでやっと頬が落ちる感じで丸顔だったよ。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 01:33:28.39 /iZ+X4Ak
舌トレ2週間やってるけどまだ劇的に変化しねえええまだ頑張る
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:20:16.03 aIVjTsEc
>>736
やっぱ英語は顔筋使うしなあ
感情表現豊かなのも効いてるんだろな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 12:09:59.22 4ogSMCzD
骨格だろ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:42:13.21 FUbIXV+u
それもあると思うし、顔に肉付きやすい体質だったり、その逆だったりってのもあると思う。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 14:50:47.28 FqRWPFC0
筋肉と脂肪ってどうやって見分けるの??
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 15:33:17.67 I9l6xHEm
力を入れたとき筋肉としての働きをしたら筋肉だろ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 00:22:28.84 7UbDd5c7
顔の筋肉は動かすとピクピクするよね
脂肪は摘むと痛い
顔と首から下はまるで別物
顔を痩せさせたければ表情筋動かしてリンパ腺マッサージが最強
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 01:33:10.31 IxOiGRR8
二重あごでもなくホホもこけてるんだけど笑ったら
アンパンマンみたいに上ホホが真丸になる・・
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 06:08:13.22 9iXKiaGC
ナンちゃんみたいな感じ？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:02:04.96 gNUJkvdm
顔がプニプニだけで人生詰む
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:41:25.43 rEkZMqFy
結局のところ大事なのは顔が痩せてるかプニプニかだよな
体重とか脱いだらどうとか人目には分からない
そして顔痩せは運動するしかない
一気にやるとシワシワになるからコツコツ努力wwwううう
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 08:14:25.59 u/OYxd2E
かれこれ10年ぐらい風呂入ってる時1時間ぐらい表情筋動かしたり舌出したりしてるけど、全然変化無しのぽっちゃりしたまんま
ただやめる事によって垂れるかもしれないのでやめられない
ジョギングしてた時は結構変化あったな
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 10:48:12.67 KeBOkcQx
10年ワロタww
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 13:17:29.18 xA8g/AL6
顔に手のひらを当ててゴシゴシ上下させてみて。
かなり締まってくるから。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 14:18:22.36 IDeLvm2F
＞＞７４８
重要なのは顔が9割体1割だな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 18:08:56.42 Ucba1aQe
食べるとパンパン食べないとシワシワ
死にたくなるよね
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 05:53:03.38 ICNXx55z
元デブで２０キロ痩せたけど骨がデブ
あ、在日です
URLﾘﾝｸ(up3.null-x.me)
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 01:17:28.69 YVWkG8V/
手っ取り早いのがジョギング。それ以外はほぼ効果なし
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 04:23:19.08 KAZKowP3
朝起きて顔がパンパンだと外出出来ないわ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 03:05:19.03 QWDS0xO2
お前ら呼吸が浅いんじゃないのか？
呼吸浅いと顔たるむというか太るぞ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 23:32:53.04 xm5I6lCj
>>755
ジョグって効果あるの？
イメージ的に有酸素より筋トレの方が高価ありそうなんだが
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 00:17:12.77 zfINuk4+
顎のズレで筋肉バランス崩すから骨格が歪み浮腫。顎の下顎頭を正常な位置へ誘導すれば縫合線もシッカリ結合され小顔になる。歯科で顎関節症専門へ行くといい。浮腫も解消され痩せる。顎を誘導出来ない歯科医は意味がないからな
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 14:37:18.92 ets/58KM
顔がパンパンってだけで全てが無になるよね
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 22:20:43.98 ivVxznl0
体は細いのに悲惨
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 22:59:17.10 pHDbNH8U
筋トレだけだと、たいして脂肪は燃焼しないよ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 01:23:09.92 IXUJ8zFo
顔がシャープじゃないと人生終わる
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 10:34:02.77 l7w1+cAe
体重100kg、顔がパンパンマン
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 17:57:44.41 0QKN4QRJ
顔の輪郭がシャープだと素敵
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 19:52:22.15 Xde05lM1
顔マッサージでやや小顔に
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 01:27:40.34 6OziH8JA
顔のマッサージすると皺が増えるぞ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 16:29:34.40 r2HvRv5X
顔が痩せないと意味が無い
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 23:37:42.14 QgdpLsRL
>>24
脂肪が落ちてるのではなく食事制限ダイエットで筋肉が落ちたんじゃない？
有酸素運動しないとダメかも？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 23:33:21.68 fnIadt+z
【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:15:21.16 WuONKD30
チュートリアル福田とか柳楽優弥の太ってるときと痩せてるときの画像を見比べるとわかるけど
痩せれば小顔になるんだな（極端にエラ貼りの奴を除けば）
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 11:04:33.86 2lyTIac7
いつも顔痩せたくてダイエット始めるのに
体重減っていく割に顔はほとんど落ちなくて途中で諦める
体は今くらいで十分なのにな、限界まで痩せないと顔痩せしないのかな
ていうか、顎小さいからダメだ
顎小さい芸能人を見ると、みんなどんなに痩せてても
あんまりシャープじゃないふっくら丸顔
骨格的に永遠に理想には近付けない運命なのか
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 23:30:24.10 ZOWQBXou
顔だけが太るってことは頬の筋肉をリフトアップする筋肉が衰えている（使っていない）から顔がたるむんだって言われてから側頭筋鍛えるようにしてる
普段から側頭筋使うように意識したら開始１日目でも頬の肉がリフトアップされてるのがわかる
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 00:28:41.52 P1qDLT0P
>>773
方法教えろくらさい
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 13:51:36.13 0uiJ3ing
側頭筋てこめかみ付近から頬を引っ張って、耳が動く筋肉かな
それなら私すごい発達してるかも
自分の顔がよく見えるように学生時代からずーっと意識してたら
すごく動かせるようになったよ
でもその筋肉を動かしてない時はぶすっとした顔だし
頬も弛んだ肉の塊だし二重顎だし
小手先でリフトアップできるだけで、顔痩せはしてない気がする