顔痩せしたいんだけどat SHAPEUP顔痩せしたいんだけど - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト314:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/10 14:09:23.97 pKKN5wni ためになった？ 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/10 17:37:47.49 bF5QTGHs いくつかの顔の筋肉を鍛える運動を紹介してたよ 全て口を閉じたままやるもので ・ガムを大きく噛む運動 ・口角をぐいーっと片方ずつ上げる運動 ・空気を含んで口の周りを上・下片頬をふくらませる運動とか 上の舌回し運動もやっててそこは参考になった こちらでは8秒で一周すると指導してて 歯を撫でるのではなく舌で頬や口の周りの皮膚を内側からぐいぐい押すようにしろとのこと ただ50回漫然と回すよりはハードでした 先週から舌回しやってるけど耳たぶの所から3センチくらい下に輪郭をなぞったところがへこんできた気がする 顎肉は…まだ変化なしｗ とりあえず継続してみます 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/12 14:22:38.35 pGPVKdvx 耳の下 アブミ筋ってやつか。 317:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 01:26:00.54 XTFqRdOE バンザイ～好きでよかった～／ウルフルズ を大きく口をあけて歌ったら少し小顔になったよ ウルフルズが好きならやってみ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch