11/12/02 16:08:07.37 Jh2Q+1Uu
>>298
顔痩せするなら、
腕で体を支える癖をつけることが大事。
テレビ見ながら座ってるときに後ろ手をついたり、
机に肘かけたり。
寝る間際まで、うとうとするまで腕で体を支える。
眠くないのに眠ろうとするのは顔が太る大きな原因でもあるからね。
腕を使うことで、肩まわり首まわりの肉付きがスリムになって結果、顔も痩せる。
自分の経験だと、外部から直接的に顔に圧をかけても顔は小さくならない。
内部の構造から変えていくのが大事だね。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:45:14.07 Ns6UTKDK
体が歪まないか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 02:30:51.62 baOOGao5
肘が黒ずまないか？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:31:05.45 J3C2fysg
筋トレでもおＫ？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:41:17.15 LAUldOlt
俺ウエイトが趣味でかなり鍛えてるけど顔はデブい。
減量期もデブい。腕は関係ない。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:11:46.52 MDs4CJHl
>>301
今のところ腰痛や首痛になったりしたことはないよ
>>302
自分は肘は昔から黒ずんでるからわかんない、ごめん
>>303>>304
自分は筋トレは全然してないよ。筋トレって白筋を鍛えるんでしょ？
>>300のやり方は腕に長い間体重をかけるわけだから、赤筋が鍛えられるはず だから筋トレとは別だと思うよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 20:59:08.32 J3C2fysg
スロー筋トレでおＫ？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:10:55.80 Dh0TjHdc
授業復習 ｜ 世界一受けたい授業
かみ合わせを良くするためマル秘トレーニング
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
二重アゴとかに効くらしい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 00:10:31.48 B03z6wOy
テレビ見ながらやったよー
これ耳の下辺りの筋肉が痛くなる
頬の下辺りも筋肉使った手ごたえあるわ
ほうれい線にもいいって言ってたから
これとリンパマッサージのセットでやってみる
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:37:18.41 1sXlI0kn
２０回やっただけで顔の筋肉が疲れた
少しずつ増やしていこうかな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:31:25.55 hgpSj8/j
口閉じて歯と唇の間を一周するように2～3秒掛けて舌を回すのを右回り左回り50回×朝昼晩の3セットだっけ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:37:59.86 JhgjDhCy
>>306
スローっていうか、静止
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:44:13.45 TSf/bhdy
今日口コミで有名な絶対小顔コルセット買ってみた 効果が楽しみ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:35:13.78 4uHyzSRL
今晩10時から教育テレビでほうれい線やたるみ対策の番組あるね
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:09:23.97 pKKN5wni
ためになった？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 17:37:47.49 bF5QTGHs
いくつかの顔の筋肉を鍛える運動を紹介してたよ
全て口を閉じたままやるもので
・ガムを大きく噛む運動
・口角をぐいーっと片方ずつ上げる運動
・空気を含んで口の周りを上・下片頬をふくらませる運動とか
上の舌回し運動もやっててそこは参考になった
こちらでは8秒で一周すると指導してて
歯を撫でるのではなく舌で頬や口の周りの皮膚を内側からぐいぐい押すようにしろとのこと
ただ50回漫然と回すよりはハードでした
先週から舌回しやってるけど耳たぶの所から3センチくらい下に輪郭をなぞったところがへこんできた気がする
顎肉は…まだ変化なしｗ
とりあえず継続してみます
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:22:38.35 pGPVKdvx
耳の下 アブミ筋ってやつか。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 01:26:00.54 XTFqRdOE
バンザイ～好きでよかった～／ウルフルズ
を大きく口をあけて歌ったら少し小顔になったよ
ウルフルズが好きならやってみ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:17:43.76 UVzH+tc2
弛んできた・・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 01:54:14.49 s7sVDVzQ
ボディ用のホットジェル、顔痩せしたくて
それで造顔マッサージやったらエライことになった
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:01:34.58 fvy/T5fO
顔がでかい奴が顔やせしても余計に骨格が目立たないか？土田なんて激やせして余計に顔がでかく見えた
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:57:22.89 J5fhRpBY
>>319
エラい事つてどういう感じ？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:35:20.51 O346XCmr
肌よわいわけじゃないけどこればかりは
ところどころが赤くなって
目の上とかは火傷したみたいになったお
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:17:38.19 gNNDLYN6
週３でフェラすれば顔は痩せる。嫁の顔は細くなった。顔だけだ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:13:39.39 lITuaeuy
>>323
そういう理由でさせるのもありだな(>ω<)b
...じゃねぇよおい。>>323含め男はどうすりゃいいのよ...
もしかしてペットボトル吸うやつと一緒なのかな。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:20:01.51 9VTvC4JK
一石二鳥の方法を教えよう
気付いた時に、歯を舌で磨くだけ
コツは歯だけじゃなく、歯茎までマッサージするように舌を動かす
奥から前の歯まで歯のすべてを磨くこと。横だけでなく円を描くように動かすのもいい
鏡をみたらかなり頬が動いている事が解るだろう。舌も疲れる
歯も綺麗になり、顔も引き締まるよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:48:59.78 Z2s/eWsN
>>325
サンキューベリマッチ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:34:28.05 xUSGHWRm
>>322
たいへんだったな(; ;)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 02:38:06.10 3uVx6+hC
>>320
けど同じ顔でかいにしても頬も顎もぶよぶよでたるんだ顔より
引き締まった方がマシな気がする
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 07:27:27.55 gW6th/uI
初対面の人に、顔はパンパンなのに胸はないんだねと言われた…。
ダイエット頑張ろう。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 00:25:48.95 d2vKgU9w
顔ぷにっぷに
ご飯は控えてるけど走るとか運動しなきゃだめかな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 07:08:42.39 +1n9BCW/
>>325
これ結構きついね！でも耳横が絞まった気がするよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:12:38.16 BlPTgpZ7
>>325
これかけっこうきつい
一分やるのもきつい
顔痩せには舌の筋肉鍛えるのいいらしいね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 14:49:38.90 7OvuWN2H
>>325
口臭予防にもなるらしいね
自分は左右10回で既に限界orz
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 23:12:11.01 thCQ2klN
リフトアップマッサージ はどう？
頬の脂肪吸引や骨切りの美容整形後に医師が勧めているみたいだけど
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:42:45.36 Ve5Pn/W9
お餅のようなお腹の脂肪が減ればかおやせもしますか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 02:31:55.93 YGobehRJ
ダイエットの仕方に拠る
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:23:21.77 pUc7wBZ5
上げ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:47:08.94 N/zJSY52
結局、筋トレとジョギング
339: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
12/03/22 00:04:08.41 lTYbrqMX
340:ミツバチマーヤ
12/03/23 05:55:48.90 5+hJeWaQ
夏までに顔やせしたいです。
簡単で痛みとかなくてすぐに効果があって
短期間で効果が出る方法を教えて下さい。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 06:26:18.36 TMAL9YSP
スルメ噛みまくると顔やせするって本当だろか？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 07:08:43.59 v7q5eXDZ
唾吐けばいいよ
俺は職業上レースの前は毎回－５～７キロ減量する生活を６年続けてるんだけど
最後の悪あがきで唾ペッペすると、ペッペしないときよりも頬がこけるよ
343:ミツバチマーヤ
12/03/23 07:12:40.03 5+hJeWaQ
どうしたら短期間で顔がやせますか？？
短期間で効果のある方法を教えて下さい。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 07:13:36.61 v7q5eXDZ
唾吐くならすっぱい系のガムがいい
最近だとsqueezeがオススメ
唾がドバドバでる
345: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
12/03/23 09:29:43.64 APFdU6Xw
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:32:47.91 ToummMvS
口をゆすぐときのｸﾞﾁｭｸﾞﾁｭってやつを長めにやる。30秒くらい。
エラ張りさんにはオススメできないが、単純に脂肪がつきまくった丸顔さんなら効き目はあるかも。
水を含みすぎるとやりづらい上に勢い余って飲み込んだときに苦しいので、そこだけ注意ね。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:38:13.56 B9Q2yUR0
ユーミーバタカラという口の周りの筋肉を鍛える道具が即効性がありましたよ。
口呼吸を改善したりする目的のもので、歯医者さんでも扱っています。
一日３回トレーニングをやって翌日友人に会ったら「なんかやつれた？」って聞かれました。
自分は頬骨、エラ張りなのでげっそりしてしまったのかもしれません。
あとは湯船につかっているときに顔にラップを張ると痩せました。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:59:43.01 WhA8wAMi
ランニングを開始したら、一ケ月で顔の形が劇的に変わって自分でも驚いた。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:05:03.01 /QiW8IwS
↑くわしく!!
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:46:14.65 sDXPFYE6
ちょっと顔痩せについていろいろググッてみたんだけど、なんか猫背に根本的な原因があるみたいだね
猫背になると、骨格幅(肋骨とか､骨盤の幅のこと)というものが広がるらしい
それでその骨格幅が広がると体がむくみはじめるんだってさ
むくみっていうものは顔から足まで同時にむくみはじめて、同時に減っていくから
猫背を続けている限り、なかなか顔の肉が減らない状態になるみたい
だから、猫背を改善させて骨格幅を引き締めるのが大切らしいよ
猫背の直し方はいろいろ方法があるみたいだから、各自で自分に合う方法を見つけてほしい
たまに意識して姿勢を正すように心がけるだけでも全然違うらしいからね
背筋を伸ばすと代謝も上がるし、減量にも良いと思う
みんなも家とか会社でパソコン使う時に思いっきり猫背だったりしてない？
俺は3日前から初めたスロージョグと一緒に1ヶ月ぐらいとりあえず続けてみるつもり
長文失礼しました
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:07:31.71 JbJajZoI
無印良品のフェイスラインローラーを使い始めて3日目なんだが、むくみが少しとれた。
ラインも心なしかくっきりし始めてきた気がする。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:55:00.19 BFqL5VUR
>>350
だからジョギングしてたらすっきりしはじめたのかな。・・・
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:01:42.92 STTKHJNU
確かに姿勢が良い人って顔がすっきりしてるイメージがあるわ。
逆に猫背で背筋がだらーんと曲がってる人は顔がふっくらしてむくんでるかんじ。
自分はデスクワークだからとりあえず姿勢快適クッションっていうの注文してみた。
これでいくらか猫背が改善されるといいんだけどな。
354:348
12/03/28 00:36:03.03 n0XhFVCm
>>349
２月頭にランニングを開始。
一日置きに８kmちょい走ったので、一ヶ月で120kmくらい。
体重はそんなに減らなかったけど、体脂肪率は３%くらい減ったかな。
外見でいちばん変化を感じたのが顔の肉付き。２週間くらいで変化を感じはじめ、一ヶ月後はもうびっくりな感じ。
割と丸顔だったのに、顎のラインとか頬骨が浮いてきた。
慢性疲労気味だったのもかなり解消した。
やはり変なサプリとか健康法に手を出すより、地道な運動がいちばんなんだなと思った。
何かあったらまた聞いてくださいノシ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 21:20:04.86 aO4SJF/O
てか顔痩せならマジで簡単にできるぞ。
それは「常に顎先に力を入れ続けること」だよ。
顎先に力を入れてると、頬の肉も、首の肉も緊張して、自然と筋肉がついて
痩せるよ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:19:40.18 hQ7/L/Ov
>>355生まれつき下膨れの自分には簡単じゃないよ・・・
家で常に笑顔キープしてるし顎に力入れてるしここで見た舌の体操も小顔ローラーも毎日やってるのに落ちない
運動と食事制限頑張って体重10㎏落としたけど、顔の脂肪際立たせただけになってしまった。
足と腕とお尻これ以上落ちたらもう病的な細さレベルだから、顔の肉落ちたらもう維持にしたいのにその顔の肉が落ちない
足と腕とお尻からしか減っていってくれない
結局努力しても生まれつきで決まっちゃってるのかとモチベ下がりまくってる・・・
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:41:14.83 OFQytG7d
>>356リンパマッサージとかちゃんとした店でやってもらってみたら？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:01:31.61 o4p07iXR
>>356
うむ、とりあえずマッサージがいいと思うな。
もしかしたら顔に筋肉つきすぎちゃってるのかもしれない。
頬骨のとこを鼻の脇から、アゴの骨のとこをアゴの真ん中からエラづたいに
耳にむかって押してってみ？そこで痛かったりコリコリしてるとこあったら
それをほぐしてやるといいよ。
どこの部位でもそうみたいだけど硬くなった肉をやわらかくしてあげないと落ちにくいみたいだから。
そんであとは耳の下(リンパ腺がある)にむかって何度か流すようにマッサージしてあげて、
あとは耳の下から首筋へ一気にリンパを流すように下へ下へさすってあげるといい。
これ小顔エステで教えてもらった方法。
＞357の言うとおり一度プロのリンパマッサージうけてみるのも参考になっていいと思う。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 21:17:21.71 tfYqpOz+
>>357>>358レスありがとう
>>358のレスは画面メモさせてもらった
これから毎日やる
もう本当に鬱になりそうなくらい悩んでる
今まで結構ずっとぽちゃで(まあぽちゃっつってもMAX時で身長から体重引いた時104はあったくらいのレベル)、痩せさえすればれば顔の脂肪だってそれなりにとれるはず！と思ってたのにな・・・
ちょっと食べ過ぎただけで翌日には明らかに顔の脂肪たるむしもう本当に異常だよorz
やっぱ一度そういうマッサージとかちゃんと行ってみるべきなのかも。
ちなみに今このスレとかこの板の顔痩せスレで見た舌の運動しすぎて、舌の裏真っ赤になって腫れてしまったｗ
いてえ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:51:41.90 o4p07iXR
>>359
＞358だけど、なにごともやり過ぎは禁物。
何もつけないでたくさんやると黒ずみの原因にもなるそうなので
オイルやマッサージクリーム塗ってね。
化粧水や乳液つけるついでにやるのが一番手軽でいいと思う。
このマッサージはムクミや顔のコリ(意外にこってる)をスッキリしてくれる。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:17:49.45 w1B7KDjD
>>359
バッファルカット？するしかないのでは
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:21:24.61 QDGQNIly
>>353
猫背イコール顔ふっくらなのかぁ
猫背っていうと爆笑問題の太田だけど、あの人も体型の割に顔ふっくらかなぁ？
顔ふっくら基準がわからないや…
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:30:33.62 xbX+huKi
顔の骨格とかもあるから一概には言えないんじゃないかな
俺の弟はわりと猫背だけど顔の骨格が小さいから小顔だし、太っても何故かお腹周りだけで顔はあまり太らない
俺なんてすぐ顔から太るのにｗ 顔痩せてるやつはほんと得だよな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:29:08.66 HLwplCDS
顔の骨格次第だな
骨格がデカイと痩せても土田みたいになる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 03:34:29.63 gNpRBxy8
筋肉のマッサージって結構こうかあるね。
笑い方かえたら
顔が少しちいさくなった
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:07:57.72 BylnR2jx
顔も身体と同じで脂肪太りとか筋肉太りとかタルミとかむくみとか色々タイプがあるみたい。
タイプに合わせた対処方法が必要だと思うよ。そのタイプを見極めるのが素人じゃなかなか難しいんだけど。
例えば顔の筋トレで細くなる人もいるかもしれないが、逆に太くなってしまう人もいると思う。
そういう人は硬い物噛んだり、ガム噛んだりは控えた方がいい。
いつも歯を食いしばっているような人はエラの筋肉が発達しちゃうみたいだし
スポーツ選手にはエラ張りが多いでしょう？
まあ、エラの発達は骨格はもちろん、歯並びとか噛み合わせの問題もあるらしいけど。
でも骨格は無理でも肉づきは努力によっては変えられる可能性あるから、マッサージは効果的と思う。
ただ間違ったやり方だとシワの原因にもなっちゃうから、エステでプロの施術受けるかそれが難しいなら
いっぱい出てる美容本読んで研究してみたらいいと思う。
専門家でも言うことバラバラだから何事も試行錯誤になっちゃうけどｗ
骨格の大きさで小顔は無理でも誰でも努力次第でスッキリとした顔立ちになることは可能と思うよ。
367:366
12/03/31 13:20:16.92 BylnR2jx
あ！あと書き忘れてたけど、頭のマッサージ！！
これは重要だって！！顔の皮膚も頭皮も繋がっているからね。
頭をマッサージしてよくほぐしてやわらかくしてやる、これは大切。
頭のマッサージは指の腹を使って上へ向かってマッサージすること。これがなかなか気持ちいい。
美容家のイッコーさんも勧めてて、熊手みたいな形の頭皮マッサージグッズも販売してるほど。
頭のマッサージは足の裏と同じで色んなツボあって、いっぱいやってあげるほどいいってエステの人も言ってた。
でも努力と言ってもストレスにならない程度に頑張りすぎないようにほどほどに・・・
何事もストレスは大敵ですからね(＾‐＾)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 02:39:41.22 ezAmsBeT
>>351
ゲルマローラーだったかな？あの老舗？ヤーマンの棒のようなやつ
レスを見て放置してあったのを思い出し、コロコロしてたら
顔が引き締まってきた！！これは続けられる！！
買った当初は効き目が全くわからなかったのに
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 07:15:33.59 nnG+v1M0
昔過食嘔吐してたからやせても顔だけは丸いしなかなか落ちない。マッサージにあいうえお体操するけどなかなか‥
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:24:31.07 2Y8HVcT0
下膨れの直しかたありますかぁ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:15:05.07 RJB0zQRW
>>370
造顔マッサージか、かっさオヌヌメ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:11:15.66 1WLMABvr
かっさって何？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 05:57:18.70 HC5RC+Br
>>372
中国の、天然石の板（かっさ板）を使ったマッサージ。たるみや顔の老廃物が流れて顔が小さくなる。てかググればいくらでも出てくるし、本屋でも楽天でもアマゾンでも売られてる。つべに動画もありますよ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:06:03.22 C5rxUcsa
>>373
ありがとう。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 18:46:50.92 knblHXh9
コロコロローラーやると将来たるむって
雑誌かなんかで見たんだけど本当かな？
知ってる人いる？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:24:30.05 sYQMODaR
>>375
本当かどうか検証できるほど
流行りだしてから月日経ってないから
わかるのはこれからじゃないのかな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:13:49.64 PYk6MRfn
骨格が重要
持論では成長期にデブだった人は骨格がデカクなってると思う。
痩せたら骨っぽくなったりする。昔から痩せたままの人は顔も小さく良い感じの全身バランス。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 02:33:47.04 iEUp5Vmd
マウスピースいいよ
自分が使ってるのはスリムマウスピースっていう、表情筋を鍛えるやつ、ロフトとかで普通に売ってる
口角上げたいから買ったんだが、毎日使って今2ヶ月目だが、だんだん顔がシュッとしてきてる
自分を、エラ張りの丸顔だと思ってたけど、全然そんなことなかったw
エラじゃなくて脂肪だったみたい
正直ここまでシュッとなるとは思ってなかったわ
口角も、八重歯のせいで片方だけしか上がらなくて不自然だったのが両方とも同じくらいの位置まで上がるようになった
書いててステマっぽいなと思ったけど、丸顔の人には本当オススメです！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 19:27:09.51 EnlhA6hJ
>>377
そうなんだよね。デブって骨も成長するのか痩せても顔でかいまま・・・
パパイヤ鈴木とか南海キャンディーズの山ちゃんとか
俺も100kg位あって60kgまで痩せたからなのか顔の骨格がデカいまま
もうこうなると無理なんだろうね・・・
でももともと痩せてる人は顔も太らないんじゃねーのか？ｗ
あぁー！死にてー！orz
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:08:28.27 bRJZ7z65
>>377
確かに骨格は重要
特に顔痩せってのは、顔や頭の骨を自分で矯正していくしか方法ないと思う
顔の肉だけ痩せるって、難しいしできたとしてもそういうふうになる
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:26:31.34 YlD72Hzx
歯医者行ったら今時の若者に多い顎が小さいタイプだって言われた。
こんな丸顔デカ顔でそんなわけねーよｗって帰ってきてから鏡の前で顔いじくってたんだけど
こめかみの辺りをぐっと上に持ち上げると脂肪が持ち上がって顎めっちゃ小さかったわ……
骨格からの顔デカだと思ってたから、すごく顎がとがって愕然とした。
しかし肝心の肉の落とし方が分からないｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:32:18.46 2skwesSa
１８０㎝、８２キロから、小顔を目指し６０キロまで絞った。
当然顔も痩せるには痩せたが、体がヒョロヒョロになったのに比べると
どうしても顔の輪郭のでかさが目立ち、これが自分の小顔の限界だと痛感した。
だからもう一度筋トレしながら増量し、元の体重に戻した。
結果、顔はまた丸顔に戻ってしまったが、体とのバランスを考えると、
無理して小顔作ってた時より今の方がいい感じだ。
リンパマッサなんかで思いっきり浮腫みをとってやれば、
一時的だがシャープにもなるしね。
元々顔の骨格がでかいと痩せても限界あるぞ。
逆の発想で、体をでかくした方がバランス良くなることもある。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:28:05.21 i0qcEyQ2
筋トレが踏ん張る時に表情筋使うし一番手っ取り早いんじゃないの
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:58:33.37 rLpnNozv
口呼吸なら鼻呼吸にしろ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:32:14.03 /sByxUi2
自分は顔が大きさは並みだけど 肉の余り具合が凄い。
顎の骨がしっかりしてたら、もうちょっとまともに見えたかもしれない
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:43:49.63 LFhqmM0g
笑ったときの頬肉どうにかなんないかな。
顔の横幅が二倍くらいになるんだが……
スリムマウスピース買って頑張ってたら口角切れたｗ痛いｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:20:22.08 9X1SPj2S
>>386
自分も頬肉がついてるから笑うと横にボコってなる
スリムマウスピースで少しは効果あったような…？
頬肉なんとかしたい…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:32:58.08 4QTa7rBh
あれ？私のことかいてるひといる・・・
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:44:14.08 jsn2zH0Q
手足は細いのに、顔肉凄いのはなぜだろうかって思ってたけど、
体脂肪率計ってみたら結構高かった。
とりあえず体脂肪率落としてみようと思う。
顔肉に変化あったら報告しに来ますね～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:06:45.51 7L+WxiIU
母親は若いころはどんなに痩せても顔の肉は痩せなかったのに
年取ってからはむしろ顔から痩せていくようになったらしい。
昔の母の写真見ると今の自分と同じパンパン具合ｗ
だけど今は自分と身長一緒で体重は＋5キロなのに自分より顔肉ない。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:34:06.91 JMIU9k0s
自分でも最近薄々思っていたが、とうとう足と腕見て「もうちょっと太った方がいいんじゃ・・・見ててヒヤヒヤする」と言われてしまった
でも顔の脂肪の付き具合はどう見ても標準体重以上のぽちゃｗ
もう死にたい・・・
造顔マッサージにコロコロローラーに口タコにして頬肉吸う運動毎日してこれなんだから、もう絶対脂肪吸引しかないわまじで
でも顔なんて場所が場所でこわいし金ない
とりあえず足が本当に美しくない骨張った細さで出すの恥ずかしいから肉つけたいけど、食ったらまず顔に肉ついてくｗ
もうどうすれとorz
自分より明らか太ってるのに顔スッキリな人とか見てると本気で死にたくなる
せっかく頑張ってダイエットしたのになあ・・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:40:56.96 zFQNfCtc
前にエラにボトックスしたけど弛んだだけで効果なかった。
やっぱり肉なんだよな～。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:12:39.44 ZcoDqM3b
自分金管楽器やってるんだが、顔小さくかな？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:41:00.00 UNNwtVDD
>>391
身体はかなり痩せてる方ですか？
自分も脂肪吸引やりたいけど、勇気がない…朝は特に浮腫んで、食べたときもすぐ顔が浮腫む気がする。
顔に肉付くってむくみではなくて？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:31:05.63 0sPSENt5
>>394うん多分・・・
見た目(というか顔の肉見てｗ)ダイエットしてたから体重とかあんま気にしてなかったんだが、160／44の体脂肪率18％
ダイエットの一番の目的は顔の脂肪落としたかったからなのにあんま落ちなくて、もう少し頑張れば顔痩せるかもと思ってここまで体重落としたけど、もうこれ以上体重落とすと体力的に仕事に支障あるなあと限界感じ始めた。
せっかく頑張ったけど顔の大きさと下膨れが際立っただけだから、少し体重戻して体に肉つけたいんだけど体重戻すと顔の脂肪がまず戻るからもうどうしたらいいのかorz
てか＞食べたときもすぐ顔が浮腫む気がする
もうこの気持ち分かりすぎるｗ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:34:11.29 0sPSENt5
>>394あ、むくみやすいのはもちろんあるんだけどもこの下膨れはむくみだけではない
というか、今でもネタにされるくらい生まれつき顔でかかった
小さい頃の写真見ても下膨れ酷い
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:58:28.30 XtqbVlbt
>>396
そんなに痩せたのはすごい。
自分は今まで標準体重だから、もっと痩せたら少しは肉減るのかな…
小さい頃の写真みても顔の肉のつき方がやっぱ同じだから、もうこれは治しようがないのかね。骨格にもよるし、、
昔から自分も太ると顔に肉つくよ。
痩けてる人がうらやましい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:56:24.25 idY+ODYk
輪郭コンプで美容室いけなくなってきた。
元ショートから丸2年近く行ってないから更に行きづらい…。
本当は少しでも輪郭カバーできる髪型にしてもらったほうがいいんだろうけど
あの特大鏡とかケープとか小顔の美容師さんとか想像しただけでガクブルだ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:15:13.76 xUIzEvT6
美容師は色んな客見てきてるから顔デカ来たって驚かないでしょ
2年伸ばしっぱなしの髪で生活する方が恥ずかしいじゃん。美容室で顔面さらす恥なんて一瞬だよ。
まあ私も美容室苦手だけどさｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 21:02:37.23 +w3udky1
顔でかいのでカバー出来る髪型にしたいって相談するから美容室は全然平気だ
シャンプー後、パーマやカラーの時は鏡見たくなくて苦痛だけどｗ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:29:54.22 +CcDZoYx
>>400
パーマ中は顔全開になるから辛いよねw
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:34:04.32 8wZLEKZ4
舌出しとかマウスピースで少しずつ顔がしまってきたのはいいんだけど
何か顔のゆがみが強調されてきたｗ
前からえらの高さが違うって気づいてたけど、脂肪が減ると目立つんだね……。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 18:15:18.59 CnfHVOX1
ﾐｵﾄﾞﾚマッサージやってたら、耳の後ろ～首周りの松子肉がおちて、
顔の輪郭がすっきりして、首と顔が独立してきた。
頭自体がでかいし丸いけど、それだけで小顔っぽくなるみたいで、
マネキンさんから｢顔小さ～い」と言われたｗ
お世辞なのは分かってるけど、今まで言われた事無いから嬉しいｗ。
骨格自体がでかい･丸いのはどうし様もないけど、
顔（えら？）・首・鎖骨がそれぞれはっきりしてるだけで、小顔効果はあるみたい。
実際小さくならなくても、小さく見えるならそれでいいやｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:00:21.13 mBs3Bxyo
>>403
ミオドレって知らないからググって見たけど、シリコンのぼこぼこしたグローブ使うんだね
顔に当てて痛くない？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:32:53.35 CnfHVOX1
>>404 皮膚には痛みはない（ローションはつける）けど、痛いよーｗ
>>358あたりでも言われてるけど､押すとこりこりするのに当てると痛い。
それが押しつぶされて、痛みが無くなった頃に効果が目に見えてきたかな。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:52:24.76 BJEVMoG6
首の後ろの筋肉鍛えたらアゴが痩せてきた。
顔が太るのは骨のパーツの問題ではないね。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:12:47.13 IpF7JYpS
ミオドレの本立ち読みしてきたー
顔だけのためにこのグローブを使うのがめんどくさそうだし
シリコンが肌に合わなかったらがっかりなので
マッサージの仕方を覚えて、手で似たようなことやってみることにしたw
耳の付け根（胸鎖乳突筋のはじまり）をぐいぐい押しもむ
耳の付け根から、鎖骨まで（胸鎖乳突筋）をなでる
顎の下をフェイスラインに沿って押しもむ
頬を円を描くようにもむ
これを２セット
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:17:10.76 8JJ9IGVn
>>395
395が気になって体脂肪計ったら、身長体重同じで体脂肪20だ…orz
顔痩せ調べてたけど有酸素運動することにしたよ
身体は普通だと思ってたから顔痩せにこだわってたけど、体脂肪多過ぎた
運動大事だね
効果あったらまたきます…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 03:13:18.07 90hSonqi
ここ見てマッサージしたり舌の体操したりしてたら
前より顎がシャープになったんだけど若干しゃくれに見えるようになった
まだ下顎の肉が余ってるからもう少し頑張れそうだけど
このままいくともっと顎出るのかと不安になる
歯並びは良いけど元々少ししゃくれだったのか体操やり過ぎたのか…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 16:27:09.41 F4Yjikxy
体操やり過ぎて骨格変わっちゃうことってありえるの…？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:42:27.47 gOawr34D
脂肪が減ったことで元の骨格が目立つようになったんじゃない？
自分は逆に顔痩せて初めて顎の骨が小さいのに気づいた。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 03:08:26.10 BByJgJJR
オウムの爆弾娘
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
要するに体を絞れば顔もやせるんだよ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:47:37.47 bvg3bs6h
>>412
これは加齢もありそう
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:34:31.56 qTAiUMjq
自分逮捕後の菊地の体より全然痩せてるのに
顔は若いときの菊地よりデブいわｗｗ死にたいｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:57:42.61 ukzvjOMz
顔痩せたい……
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:14:39.50 /NLYyv4m
もともと丸顔は顔やせ不可能？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:12:33.91 GzLk4S+Q
自分も昔から顔パンパン。
嫌になる。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 01:52:53.07 rTQwj+lP
心労でガリガリになるまで痩せたときやっと顔がちょうど良くなった。
157cm37kgだった。元の45kgに戻ったらまた顔デブになったけど。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:49:41.83 RpKtpeYO
顎を使わないと顎が退化してシャープになるんだっけ
現代人の特徴
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 09:05:49.68 LxmEXwy+
あーまじで顔でかい
下膨れも直らない
痩せたら顔のでかさ益々際立った
これからの季節薄着になるとバランスの悪さはっきりするから薄着になれない
かと言って冬は厚着すると顔のぽっちゃり具合のせいで太って見えることに悩みそう
何着ればいいんだろｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:24:21.66 80hf6LI7
おねえMANSのはるな愛がやってた小顔エクササイズ効いたよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:41:45.08 UQYhgP1f
ピーク時から８ヵ月かけて10kgくらい減量した。
自分では気づかなかったけど、まわりからは顔が一回り小さくなったと言われる。
地道に減量するしかないのだろう。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:06:44.73 xyKd+56v
小顔エクササイズだの強制だのは一時的な効果でしかない
摂取した栄養は体の必要な場所へ血液の循環で全身に振り分けられるので
一時的に配分を偏らせると押させつけていた箇所は急激にリバウンドする事になる
その手の手段で成功した人と言うのは同時に全身の脂肪を落とすためのダイエットも行い成功してる
顔痩せを気にする人間ほど浮腫みやすさを気にしてたりするのはそのせい
昔から浮腫みやすくて・・・ではなく自分自身で浮腫みやすい顔を丹念に作り上げてきた場合が非常に多い
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 14:27:39.00 ZmWdky5K
160cm43Kgになった時でも二重顎だった。
浮腫や骨格もあるんだろうけど、デブでも顔がスッキリしてる人が羨ましい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:32:00.50 VYPCBuSz
もう結局体質なんだと諦めてる。全身痩せれば云々ってよく書かれるけど
体重的にもう痩せられないのに顔パンパンだし。
母親も若い頃全く同じ体型だったみたいだし、遺伝だ遺伝。
もう何かするの面倒くさくなった＼(^O^)／
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:06:42.76 h8fIid+t
今より20キロ軽かった標準体重の
頃の写真を見返しても顔丸い。
輪郭きめーーー。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:46:41.88 +ZMNEkzB
>>425同じ
BMI17でもう体重減らせないのに顔パンパン
もう整形しかないわｗ
しかし世の中顔小さい人多いなあ
最近歩いてる同年代の人見ては落ち込んでる
顔小さい人が死ぬ程羨ましい
体太ってるけど顔小さい人も羨ましく思えてしまうわ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 17:11:53.51 tiY7VfZZ
全身痩せられるだけの体重があれば苦労しねーよっていつも思うｗ
昔から運動してて体は筋肉質だし体脂肪率も低いけど顔だけは脂肪酷い。
体質とか遺伝ってほんと残酷だよね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:19:47.06 tJUmKKJI
みんなどれくらい顔が大きいの？
23.5cmあるんだが・・・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 09:58:30.58 uj5sDl1o
どこからどこを測ったの？？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 10:54:45.79 cVtEOV/a
>>54
顎からあたまのてっぺん
6頭身ちょっとしかない
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 17:45:00.84 bFywwzYR
姿勢矯正したら二重顎解消した
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 09:04:05.60 tGhf4EQj
二重顎は体重落としたら完全に直ったけど、とにかく下膨れが酷い
なんなんだこの口周りの脂肪
本当に気持ち悪い
なんでここだけこんなに脂肪落ちないのか謎なくらい
笑った時、顔の肉盛り上がるのがすごいコンプレックス
脂肪吸引考えたけど、顔なんて場所が場所なだけに勇気出ないしもうどうしようもない・・・
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:08:11.93 dbkn1SBe
>>432
姿勢て大事だよね
首が前に出てる首猫背だと、血の巡りなんかも悪くなって顔が必要以上に太っているってこともあるのかも
なおしたいけど気がつくと首が前に出てるんだよなあ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:50:38.68 GuNjttj4
首猫背ってどうやって治せるの？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:06:30.12 e7ac3rMz
騙されたと思って
「あえいうえおあお｣
筋肉痛に成るまで続けるんだ
暇な時間で誰もみてないときは
いつでも｢あえいうえおあお｣
の癖をつけるんだ！
基本なんだけど
劇団員じゃあ無いから声だしの必要は無い
かなり違ってくるぞ！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:35:11.83 e7ac3rMz
あっ、主に女性が気にする
皺に関してはわからん
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:19:21.16 9urT2zt0
フェイスマスクをアマゾンでポチってみた。
何もやらんよりマシだろう的な気持ちで。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:38:26.51 zBllaGDA
顔だけ痩せないと言う人
特に女性
一番効くのは汗かく緩やかな運動を日課にすること
スルメと飴とガムは控えてね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 00:42:20.93 lJLfgfKp
このスレみて思い出した。中学生の頃 顔の肉凄くて、兄弟から頬っぺた大臣ってよばれていた。
私も気になっていて掃除機で頬っぺた吸っていたら親に怒られたけど18くらいから顔の肉
落ちて周りから小顔って言われるようになったよ。その頃157cmの44kg。今は年もとって
体重も10kg増え、顔の肉はそんなにないのに巾が膨張して、誰からも小顔って言われなく
なってしまった。むしろ頬はコケてるんだけど、顎のラインが中年特有でだらし無い。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 07:16:32.75 Vk7KuK4S
顔を小さくする方法
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
歯肉をマッサージする方法。
昨日から始めたけど効果はどうだろ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:45:27.44 i8U0KYg/
>>441
それは逆効果になるかと
リンパとかの件はともかくマッサージで血流を良くするのはその効果範囲に負荷を与えた反射ですので
発汗や皮膚の上昇温度は体感できるかとは思いますが…脂肪の燃焼とはあまり関係ないかと
骨格や筋肉は外部からの負荷に対して耐性強度を上げる方向に再生するので、やるたびに骨格や筋肉でゴツくなってくんだろうなってイメージです
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:39:05.30 gUUdHOkl
じゃあどうすればいいの？全身痩せる以外で。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:57:35.92 odgqN0Vr
何故、昔からある王道を試さないかなあ！？
ワセリン顔に塗って熱めのお風呂かサウナ
石鹸でよく落としてから塩マッサージ
これ一発で頬げっそりだけど…
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:19:45.20 08h7Br2B
塩でマッサージって頬っぺた真っ赤になってヒリヒリ痛いイメージだが。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:38:55.31 LJ6ASFO3
そんな王道聞いたことない...
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:13:58.49 ZTANww7G
私も初めてきいた
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:00:06.53 99Wy7BsG
やつれたね、頬に影が……。
とか言われてみたい。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:35:35.70 BhQu8E3i
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:28:05.52 d+dAWx2H
URLﾘﾝｸ(lifehack2ch.livedoor.biz)
ここで紹介されてるやつ良さげ。
舌を円を描くように動かすやつ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 18:51:22.53 8PiZWiys
白人とか体太ってても顔小さい＋顔の肉がないからほんとうらやましい・・・
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:07:08.07 XKcwQpKX
ロンドン ニューオリンズ ワルシャワ ベルリン ハワイに行ったけど顔小さいってイメージは無かったよ
顔含め肉付き多い奴多いけど、それ以上に体がでかいって感じだったかな
農耕民族と比べて狩猟民族は背骨が発達してる関係で肩幅が広いらしいね
同じ質量蓄えても肩幅発達してる分顔が小さく見えるって事でしょ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:50:24.33 +nkV/qHG
骨格はもう変わんないよね
顔肉どっかいけ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:00:34.02 ZqPeRpUw
白人て体でかくてバランスいいだけで顔そのものは別に小さくないよね
日本人は体が華奢過ぎてバランス悪い
それよりインド人やフィリピン人の顔が異様に小さい
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:14:08.16 BsDHmplD
鼻が潰れてるからな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:39:46.77 cn9/YSue
舌回しと舌出し運動して一ヶ月だけどエラが張ってきた気が……。
髪まとめて顔全開の時は前よりスッキリしたように見えるけど
髪を下ろすと前よりエラが強調されるような。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:29:04.29 ayPDXTki
顔の輪郭出したくなくて、思春期入ってからどうしてもまとめなきゃいけない時以外髪まとめて外出したことないわ
本当にすごいコンプレックス
お洒落なヘアアレンジしてる人見てると羨ましくて仕方ない
耳に髪かけるのさえ嫌で出来ない
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 07:00:08.20 iX580fDO
>>456
顔肉とれてみないと自分がエラ張りなのかアゴ太いのか細いのかよくわかんないよね
とれてみてのお楽しみみたいな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:48:39.35 L8z63jSX
小顔矯正行こうと思うんだけどあれって一時的にちょっと小さくなるだけで長期的に見たら逆効果になりそうで怖い
通ってる人いますか？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:54:04.84 on7Z+ogy
>>457
すごく分かる。自分も思春期の頃から今で言う｢触覚｣を絶やしたことがない。
プールの授業なんか輪郭丸出しで地獄だったｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 12:02:19.15 rbo+/NSt
>>460わかるわかるｗ
今は美容院行くのが結構辛い
シャンプー、パーマ、カラー全部輪郭丸出しになる
しかもでかい鏡の前で対峙することになるから改めて輪郭の酷さに落ち込むorz
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 02:00:24.27 2PLOxV8N
>>450
これきっつｗｗｗ
50回もできないわ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:26:42.19 HIuN1di6
お金かからない楽で効果ある方法教えるよ。用意するものゴルフボール2つ。両手の手の平で
顔全体を暇な時コロコロまんべんなく転がすだけ。リンパ滞っている箇所は少し痛いけど
とにかく続けてみ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:29:05.42 oC+dQvoN
低炭水化物＋有酸素運動が一番確実だと思う
まぁ続けるのはキツいけどね
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:33:36.65 KeIpv32o
>>464
早い話が痩せるしかないってことね
466:美瑠香
12/07/07 13:55:53.38 chhKtbbU
実際に痩身に成功したエステ店を、
ワンコインからの格安痩身から美顔、
脱毛まで体験レポートで紹介してます。
URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 17:15:40.48 lr4H+yjh
もともと炭水化物苦手であんまり食べなくて
ランニングも中学の部活時代から続けて十年目だけど顔全然痩せないよ。
体脂肪率も15％（女です）だから骨格の問題かと思ってたけど歯医者でレントゲン撮ったときに脂肪って言われたｗ
体質って恐いよ。もうどうしようもないよ。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 18:59:34.18 2T5pdim7
梅ちゃん先生で堀北真希のほっそりしたフェイスラインを見るのが辛いw
羨ましいよー。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 15:06:38.18 g4B62tNm
あれは明らかに骨削ってるっしょ。芸能人みてうらやましく思ってもしょうがねぇよ。
金かけてるんだから。そこいらの一般人と比較しなよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 00:26:20.60 xIZCxmBp
>>469
なんでもかんでも整形って思考もキモイよ
堀北元々アゴ細くて骨削らなきゃいけないようなアゴしてないし
10代の携帯デカの頃は今より全体的にふっくらしてたけど
やっぱ大人になって締まって女っぽくなったよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 00:37:54.06 Pt2bkc6z
堀北真希ってエラハリだよね
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 17:26:11.20 5T2HdNt5
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:35:41.67 6c88IOwL
体は痩せてるのに顔痩せなくて、笑うと頬肉盛り上がって輪郭変わる人
もしかして口小さくないですか？
そういう人は次から、運動するときもマッサージするときも口をニッと限界まで横に開きながらやってみてください
私はどんなこと試しても顔の肉が落ちなかったのですが、日常的に口角を広げるマウスピース付けながら生活+運動したら劇的に落ちました！！
口小さい人は頬の面積が広いため、真顔の状態で必要とされる肉が多く落ちにくいのだと思います
ぜひやってみてください１ヶ月でマジ変わります
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 13:59:00.84 x7wx6oKL
痩せても顔の肉は健在だったから、筋肉か骨格に問題あると思い、親知らず全部抜いた。しばらくすると結構すっきりした。ハチが控えめになった感じ。
あとは小顔矯正の整体に行ったが、片噛み癖や俯せ寝のためすぐ戻った。
今はローラーと、小顔矯正ベルト（1日3分）を継続。ほんとは顎削りたい・・・
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 16:06:37.88 6I6xCpJE
>>473
当てはまってる！！
口角を広げるマウスピースってスリムマウスピース？
最近顔痩せとは関係なしに腹筋始めたんだけど、微妙に顔がすっきりしてきた気がする。
ただそれより意外と腹筋が割れてきたことに驚いたｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:53:49.79 TRrzDg9/
>>473
確かに！口小さ目で笑うと頬肉が横に広がる。マウスピースつけながら生活とは家にいるときずっとつけてるの？筋肉つけたほうが頬肉落ちるのかなぁ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:03:55.02 LwngsUqj
>>473
はい！はい！私もです！
昔スリムマウスピースは三日坊主になって捨ててしまったので、
また買って試してみます。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:51:05.84 GV7cR7Iw
成長期から食いしん坊だったんなら栄養摂りすぎて骨格が丈夫になったんだろうなw
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:36:51.57 0k9QAPjV
>>473
口小さいほうかわからないけど
横に広げる動作を全然してないからか、口の内側の頬肉がたっぷりで
いーってやると肉が歯に当たってすごい違和感がある
ていうか、頬の内側はほとんど常に歯が当たってて、白い筋状の口内炎ができてるよ…
なにげなく母親に「この頬の内側の線ってさ、ときどき痛いよねー？」ってきいたら
「そんなのないよ」って言われてびっくりしたんだけど
もしかして顔やせしたい人は、みんなこの筋状口内炎あるかな？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:57:34.13 oWUfSrcD
ない
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:14:04.67 6jTbqtFR
>>475 >>476 >>477
マウスピースは筋肉を鍛えるためじゃなく口を横にイーッと広げるために使っていたので、スリムかどうかは私はあまり気にせずに購入しました
何せ寝てるときも走ってるときも口が広げられるのがいいです！自分の意思で常にニヤニヤしてると疲れるので…
家では食事の時以外ずっとつけてました！
>>479
口内炎はないですが、私も口広げると歯があたって痛かったです！でも痩せてから全く痛くなくなりましたよ～
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:50:42.40 qnML2RC5
マウスピースの存在を始めて知ったんだけど、Amazonで700円程で売ってる安物でもいいの？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:14:37.28 7QIK8MBR
>>481
ありがとう！試してみたいな～マウスピースってスリムマウスピースじゃなくて普通のマウスピースかな？
でもなぜマウスピースを使おうと思ったの？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 05:01:19.26 EEPYzt7Z
要はマウスピースじゃなくても口広ければ良いって事かな？取りあえずコースターかなんかくわえてみるか
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 08:12:19.49 Rb/nAXGv
ミッキーマウスくわえとけ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 16:58:41.06 JH7uFfM/
あれ！？
反応悪いなあ・・・せっかく面白いこと書いたのに
マウスピースのマウスとミッキーマウスのマウスをかけたんだけどゆとりには分かりづらかったかなｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 17:11:10.38 GWntowqz
最近ちょっと顔肉がすっきりしたと言われた！
ここ2ヶ月ほど毎日やっていたのは、お風呂でリンパマッサージとぶくぶくうがい
ぶくぶくうがいは、長時間やると頬がびりびりしてきて効いてる！って感じがする
顔肉すっきりはもちろん、ほっぺたが前より柔らかくなったのも嬉しい
あと、エラからアゴにかけての骨のあたりにコリコリした塊があったので気になってマッサージのついでにぐりぐりやってたらほぐれたのか消えてなくなってしまった
肩こりみたいな感じの塊だったんだけど、顔の筋肉も凝るのかな？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 19:03:21.24 uXm4X6Fg
全く面白くなくてもアスペには面白いと感じるのか・・・
そうか・・・
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 18:59:28.26 VfNnrLqt
フェイスマスク10分ぐらいしてたら頭痛してきたorz
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 19:42:57.80 OlXYHzfo
マスクで思い出したけどエステのメニューにある石膏パックってのも一応引き締まって
小顔になるんだってね
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 20:18:16.20 /nRN8fFP
マウスピースなんかわざわざ買わなくても割り箸でも何でも銜えとけば勝手に口角上がるよ
筋トレもしたいならスリムマウスピースとか使えば良いけど
顔の筋トレって引き締まるというより、むしろごつくなる様な気がするのは俺だけかな…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 20:44:16.67 ATOJ6EjG
肥満体系じゃないのに顔周りの肉がやばい
やっぱり体質とか骨格の問題なんだろうか・・・
例えば中日ド●ゴンズの●見投手とかいかにも体質っぽい人いるじゃん
自分幼少の頃からぷくぷくしてるし努力しても無駄なのかな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 10:11:08.85 5LZ2JyRq
低炭水化物で腹の肉が落ちたけど同時にあごの肉も落ちた。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 20:02:05.94 mKG2GuZV
マウスピースずっとくわえてたら口の両端が痛くなるｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 09:17:13.86 4OnhbeTF
>>494
痛くなるって筋肉が痛い感じ？
マウスピース買おうかなー？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:46:36.69 n2kUObdZ
>>495
単に唇の両端にずっと当たった状態なので痛くなるだけで
筋肉が痛くなるとかいう感じではないですｗこの場合くわえれる物なら何でも良い訳で
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 07:21:52.29 J+m6BwLl
>>496
筋肉には効かない感じかぁ。
それってマウスピースで口を広げることで顔痩せするってこと？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 09:14:36.07 N7CVIBML
>>497
身体は痩せてるけど顔は痩せてないから>>473さんのを参考にやってみてるだけです
確かにマウスピースくわえてると口が広がるから何もしないよりは何かしら効果有りそうかな…
ただくわえるだけじゃなくさらに口角を上げた状態を維持したりすると結構きついｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 18:18:30.05 J+m6BwLl
私も試してみる！口が広がるから、何らかの効果はあるのかなぁ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:15:33.08 IHhh2imA
>>481
ずっと口角あげっぱなしだと法令線がクッキリしそうだけど、そのへんどうですか？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:43:54.07 Vk79ov8A
トランペットのマウスピースだけで
ちゃんと音が出るようにプープーやってると
ほっぺの筋肉が締まる。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 02:13:41.83 m2Xw0t7I
紺野あさ美とか見てたら気持ち分かりすぎて辛い
体見る限りかなりBMI低そうだが顔はまだぽちゃだよね
自分もBMI23からダイエット始めたんだが、今16.5になったのにまだ顔でかい＆下膨れorz
驚く程顔の脂肪減らない
まとめサイトとかで紺野あさ美が腕やばいとかきもいとか言われてるの見てると、なんとなく自分も凹んでしまうわｗ
まあ紺野あさ美は顔ぽちゃでも可愛いパーツしてるから自分とは全然違うんだけどさ・・・
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 01:15:12.68 amsPhjQB
BMI17なのに柳原に似てると言われる自分＼(^O^)／
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 13:35:53.28 dgfvsqk5
化膿美香さんの顔がおばさん顔になってしまいました。
法令線がはっきりして頬に肉が沢山付いて3重顎。
いくら整形しても年齢には勝てないのですね。
デブの白人おばさんの顔になっている。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 13:40:13.26 9/hnB+89
>>504
おまえひつこい
世間は叶姉妹なんかデビさんと同じ程度にどうでもいいよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 15:02:01.52 G2taQw4J
ひつこいって何？
しつこいって意味？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 15:28:11.54 1xadfq3s
顔がでかくてアンパンマンみたい
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 16:33:04.19 vfzC7U4v
輪郭酷いと化粧しても垢抜けない。
よく化粧のビフォーアフターで詐欺だ！！って言われるくらい変化があるのは、元のパーツは微妙でも輪郭はまぁまぁってのが多い。
髪型でごまかすのもたかが知れてるし本当に顔肉どうにかしたい。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 17:35:22.79 1cVHnf6B
芸能人の摂食スレで、痩せているのに顔がパンパンの人は
過食嘔吐しているって決めつけられていて、ちょっと気の毒。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:36:56.45 q2X3RSVs
>>509自分確実に過食嘔吐認定される顔のでかさだわ・・・
顔でかいと垢抜けない本当に同意
もう嫌になってくるわ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 16:30:42.14 rZhLyqfJ
そんなに肉はないのに骨格が顔デカなんだよな
頬骨出てるしエラ張るし
これがなかったら髪型である程度補正出来るのになぁ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 16:55:12.75 pxQfn7CI
過食嘔吐認定同意。
テレビなんか見てるとハリセンボンの太ってるほうとか柳原とか直美とかの
明らかに自分より2～30キロは太ってそうな芸人の顔の肉付きが自分とそっくりなんだよな……。
顔がでかくて丸い+体ガリだから、ショートパンツにＴシャツなんか着ると小学生の体操着ｗｗってなる。
6頭身あるのかな？骨格は仕方ないとして、肉だけでも何とか落ちてくれないかな。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:42:28.22 OzUNknhC
全身鏡見てるとまじでバランス悪すぎて自分でそのでかい顔合成だろ？って言いたくなるｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:59:49.63 ZnagB+iB
みんな何頭身ある？
私7・・・
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 04:43:35.58 LGtNeeFG
体感で6,5かな。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 03:43:09.46 3xlItb9W
体がりがりにダイエットしても顔は二重アゴ
死にたいし
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 04:14:55.11 3xlItb9W
もう諦めて食いまくろうかな
ダイエットし過ぎて脳スカスカになった、、
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 05:18:42.48 QrR7wMng
自分も体ガリガリになって逆に顔のでかさ際立つようになっちゃった
二重顎は痩せたら完全に直ったけど、とにかく下膨れで口の横の肉が落ちない
体はもうちょっとバランスとるために戻したいんだけど、ちょっと戻すとまず顔からデブってくから結局また減らしちゃう
もうどうすれと
ダイエット中はまだ希望持ててたから良かったよ・・・
限界まで体重落としてもこんな顔でかいだなんてもう絶望しか感じない死にたい
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:24:43.09 ewYBxeGB
パパイヤ鈴木のダイエット写真を思い出すな。
結構長年の友人と初めて温泉に行ったとき三度見くらいされた。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:08:28.11 JpcerWIb
俺も顔意外ガリガリだけど太る時はまず顔から太っていく
何なのこの罰ゲーム
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:43:33.93 ClnOp/Qd
パパイヤ症候群という病気だよそれ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:45:19.75 /lrLS88I
そんなのねーだろ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:26:43.34 8vuZ/SdD
亀だけど>>473は効果あると思う
私も顎前突の手術したら口が引っ込んで横に広がって
そしたらなぜか落ちなかった頬肉も落ちた！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:06:24.93 tpHIHEJz
顔の筋肉鍛えたら筋肉が太くなって余計顔でかになりそうなんだけど、
そこらへんどうなんだろう
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:02:37.25 pdAaZIDU
よく笑う人は顔無駄にむくんだりしてないだろう・・・
無愛想な人はたるんでることが多いだろう・・・後は簡単だ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 14:46:35.39 +ffMJX5I
体重を標準→ガリにまで落としたら顔も少し肉落ちたんだけど
たるみでほうれい線みたいな影がくっきりした……。
普通の人と比べるとまだ肉ついてるのに。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:35:41.88 rrKNISpw
自分より身長が高い強引な人に顎をグイッと持ち上げられてワイルドに唇をむさぼられ
舌を強く吸われて相手の口内で情熱的に弄ばれるという設定で
顔を赤らめて「ﾝﾝｯ…！」とか言いながら上を向いて舌を出し激しく動かすと
顎周り痩せ運動がはかどる
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:15:34.81 H7Zt5BKr
>>527
ワロタ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:27:40.51 SST8iDNn
中年になると顔というか首から上がデカクなるのだが、それって太ってるの？それとも膨張？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:09:18.71 KZIGmvWN
なにそれ怖い
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 04:55:34.18 263rwZ5A
皆いろんな工夫してるよね
自分はあと１ミリベロ延ばせばソフトクリームに届く、
ていう想像しながら舌運動してる
あと、最近前より顔の肉が落ちたのだが
ただ単に痩せたからかあいうえお体操か舌体操か常にイーしてる効果かどれかがわからない
可能性大なのはただ単に痩せたからな気はするｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 05:34:16.51 QOZLGV/z
暇な時に髪とめるクリップ噛んでる
咬筋とかなんとかって聞いた
効果はよく分からんが1時間も噛むと疲労感があるのは確か
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 13:51:13.73 ED6Ek/T9
顔って痩せにくいよ
日本人は顔にしぼうつきやすいし
痩せてる人でも顔には普通に脂肪ついてる人多いでしょ
顔にメソセラピーしてダイエットするのがおすすめ（スレチだけど）
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 15:40:25.01 rWEohSut
メソセラピー10回以上してやっと肉まともになったけどたるんだ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 04:59:14.82 klRdNyq1
メソセラピー？とかバッカルファット？とか、
今や整形も進化を成し遂げているかも知らんが
どうも自分は確実じゃないと思ってしまうので自力もしくは諦めを選ぶんだなーコレが
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:59:28.86 tqMBNVOK
>>529
顔の骨は歳をとっても成長するらしい。
鼻とか頬骨とかエラとか。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 04:42:05.43 IDSoxLKP
そうなんだ。
年取ると顔(頭？)小さくなるイメージがあった。
両手でつかめそうなくらい頭の小さいおばあちゃんが結構いるｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:23:18.53 zBLRlQHH
効果があるらしい。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 05:00:01.74 OtIOX0DU
なんつーか髪を後ろに束ねた時（アップ）と
降ろしてる時の顔の肉付き印象が全く違う（アップはシュッとしてる）のだが、
アップだと老けて見える
どっち選べちゅう話
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:10:04.81 amoQ7kuk
手でほほ肉を掴めたら脂肪はあるってことなのかな？
どこまで痩せられるんだろう…
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:34:48.24 gA71gipt
バカみてーｗ
奥歯抜くと顔コケるとかいうの間に受けて、
抜かなくて良い奥歯を痛いから！と無理矢理抜いて腫れも引いたのだが、
変わらないぷっくりキモキモほっぺｗ
って、奥歯抜いて江角マキコになるんだったら皆やってるわなぁｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:09:37.36 EwimdjsD
私は親知らず抜いたら細くなるって聞いたから四本全部抜いた。
もちろん変化はなかった。
しかし奥歯を抜くって凄いな……。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:05:29.92 XoqX8f7q
>>542
どれくらい前に抜いたの？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:24:00.60 ld6ulESq
>>543
去年の十二月です。
四本一気に抜いたから腫れが半端なくて、直後は扇風機おばさんみたいになった。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 20:23:17.06 nYffAaWK
松田優作も役作りで頬こけさすために奥歯抜いたって聞いたことある
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:29:54.11 DrQ68Koc
うわー新体操見てたら絶望してきた。
骨格からして違うとはまさにあのこと。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:07:49.32 95tYoYPV
新体操って皆足がスラーっと細くて綺麗だったわ。
顔もスラーっと毎日トレーニングしたら細くなるかなw
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 04:16:08.23 zd9fr77H
選手みんな顔小さすぎ＼(^O^)／
脂肪根こそぎ落としたところであんな小顔になれんわ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 04:54:09.97 YHlTwSv9
電車のガラスに顔近づけるとなんでほっそり映るのかがめちゃくちゃ不思議
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 07:59:22.95 hHYoc7Y4
顔だけ痩せるのは無理かなぁ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 18:58:07.61 9r1CZ+ME
無理じゃないよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 20:13:27.08 E7RrLVr0
部分痩せってできないはず
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 00:09:41.40 VbHR630n
輪郭が不格好で辛い。
家族には河本とか食パンマンに例えられるし。
家族は普通に顎スッキリしてんのに、何で自分だけこんな変な輪郭なんだろ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 01:22:38.89 gpJauhVi
下膨れ酷かったんだけど161cm、41kgでやっと顔の脂肪許せるくらいになった(輪郭のでかさは骨格だからもう諦めた)。
でも体ガリガリ貧相のツルペッタンになって顔のでかさ余計際立つようになっちゃったよ。
せめて45kgまで増やして体に肉つけたいけど、増やすともれなく顔に肉つくだけだからもうどうしたらいいのか・・・
顔の肉キープして体にだけ肉つけれるように出来たらいいのに。
下膨れって本当にだらしなく見えるから嫌なんだよー泣きたい
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 15:38:26.50 LvpW0Dgf
そうなんだよね。
顔を基準に体重減らすと体はほんと鶏ガラみたいになる。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:06:21.35 lNJi/2Ak
舌回しとスリムマウスピースやってたらすこーしだけ細くなった
やらないよりはましかってレベルで、普通の人には全然及ばないんだけどね
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:34:19.29 wLySArS9
口の横から耳たぶまでの所、時間経つと凝ったみたいに硬くなるからいつもコロコロローラーでほぐしてたら少しマシになった気がする。
始めはちょっと痛気持ちいい感じなんだけど、ほぐれてくると痛みなくなる
でも骨格はどうにもなんないから顔はでかいｗ
やっぱり脂肪とるなら痩せるのが一番だけど、上でも出てる通り顔基準に痩せると体鶏ガラになって顔のでかさ更に目立つようになるからもうある程度の所で諦めてバランス重視すべきなのかも
整形なんてする勇気も金もないしね・・・
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 07:08:40.85 btUYdg+h
頬っぺたを内側に吸い込むようにしてたら頬が凹んだって、雑誌か何かで見たけど
どうなんだろう。自分も気づいたときはやってる
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:31:20.39 inOlPQ+9
男だったら体形鶏がらから鍛えてけばいいんじゃない
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 02:11:51.00 bVtrWS3i
顔肉＋顎が小さい＋口が小さいせいで
笑うと顔の縦幅と横幅が変わらない
前髪でおでこ隠れてると横幅の方が広くなってデブ臭すごくて笑えない
41キロしかないのに何でこんな顔に肉が集中するんだろう…
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:25:22.74 LoMHvpFa
みんな、そんなに客観的に自己認識し過ぎちゃだめ！
脳のプログラム変えるために、成りたい自分、
「本来の自分」を強く意識する。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 05:03:10.10 2psmV6E7
４ヶ月位前に某一応有名？人がテレビであいうえお体操４ヶ月でここまで変わった！って
ビフォーアフターやってて驚愕する位の別人になってた
騙されたつもりで６月５日から今日まで１時間位やって来たが
どうやら騙されたようだｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:36:05.17 xh2qBzDn
それでもアンタはえらいｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 12:08:01.66 giD2UauF
騙されたのかｗ
最近ちょっと痩せて顔もちょっと細くなったのはいいんだけど
肉がたるんでブルドッグになった＼(^O^)／
シワじゃなくてたるんだ肉の影なんだよな～
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:14:04.38 xvF4l5LO
>>563
褒められたありがとｗ
だが４ヶ月間だからあと15日あるｗ
この残り15日で別人になるのかもしれないｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:16:01.23 JFFo0ZVk
やめておけｗｗｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:19:00.30 zGP/a+Lh
朝起きると急に太っているから困る
夜になっても変わらないし浮腫みじゃないと思う
原因が分からないから困るわ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:08:27.12 jAep/L17
ジンギスカンダイエットでかなり顔痩せしたよ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:17:10.73 P8l6fSaG
>>565
どう考えても騙されてます、本当に（ry
マジレスすると、その根性があればきちんとしたやり方なら絶対痩せられる。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 08:59:15.42 Bw6yCfh4
顔やせというか浮腫みを取るにはカリウム
キュウリやバナナを多くとる+ダイエットで相当変わるんじゃないか？
俺はもともとやせ形だったけどカリウムを意識すると相当変わったよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 16:35:19.52 QEhs/nH5
>>569
痩せてから３年位経つのだが
顔の肉だけがなんでだか落ちないまんまなんだわ
饅頭がくっついてるみたいなんだわ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 01:59:38.30 xEGt7Y2L
>>570を信じて毎日バナナ食べることに決めた
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:29:53.45 TxUCdbEi
>>572
食い過ぎには気をつけろ
なんだったらカリウムサプリでもいいんじゃね？
それにしても顔だけ痩せない！正確には下太りしているままだ…
顔だけ丸いと損過ぎてつらいよおおおおおお
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:26:56.60 dd5KcS3i
肉が落ちるのは期待せず、顔筋鍛えてリフトアップしかないのではなかろうか？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:21:08.87 /JL5r/+A
痩せてもタイ米みたいな輪郭になりそう。
顎のラインがスッキリしてる人が羨ましい。
小泉進次郎とか、堀北真希とかw
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 23:58:43.82 pmtCTdje
久しぶりに美容室行ってデカ丸い顔さらしてきた!!
普段は首元の開いた服ばっかり来てごまかしてたけど
タオル首と頭に巻いて顔全開にしてるとホントにでかくて丸かった!!
顔が歩いてる感じだった!!
はぁ………
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:14:19.71 hOTUmeqe
美容院は自分もほんとに嫌！
せめて担当者も顔でかなら良いのにちっさい人ばっかでよけい恥ずかしい
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 23:47:15.65 Diln8bie
age
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 21:35:38.46 KMRSz4mu
ここ一週間の食事
野菜と和菓子、たまに少しの白身魚
これで2000カロリー維持（20代男です）
顔やせたわホントに
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 02:32:54.22 JY+QzxJ1
ニク…タベタイ…ニク…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 20:48:50.08 3OcUhOd2
自分の顔は微妙な変化も分かるから
日によって「デブ・・・」「調子よい」とか思うけど他人から見たら同じだよなorz
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 11:22:50.36 aFDpSrq1
>>389です。
あれから
体重50kg→45kg
体脂肪率26％代→21％代
まで落としましたが、顔肉に変化無しでした。
死にたくなって来たwダレカタスケテー
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 11:56:05.79 J12GTR0g
>>582
顔は腹筋すると物凄い締まって行くよ
腹筋の際に首も鍛えられるからかもしれないけど
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 12:00:09.53 nuwFZwDk
小学生の頃までは顔痩せしていたけど・・・
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 01:32:13.14 PmE5FXOr
>>583
マジで
首が太くなって相対的に小さくなるとかではなく？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 17:18:53.33 BfLB47C2
確かに腹筋系の筋トレすると首から上がすごい疲れるわ
よし…やってみよう
首の太さはこの際どうでもいいわ
関係ないけど、首が鍛えられる事で、首のしわがマシになるなんて事はないよね…ですよね
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 18:16:57.28 ccV+uZxu
>>585
首なんかそうそう太くならんから
顔太ってる人の共通点は腹筋が無いってのは当てはまってるし
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 00:10:40.82 FRHdhL/T
骨格という壁にぶち当たった…絶望だ
それともまだ痩せる余地があるんでしょうか
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:55:18.84 EXdJq8KQ
エステのチラシがポストに入ってたから行こうかな。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:29:31.66 2qdwVzlJ
顔痩せにボイスパーカッションってどうなのかな？
みんなやってる人顔痩せてるよね
なんか肌もハリがあってすごい綺麗だし
実はボイパって顔痩せと相性いいのかな？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ボイパのボの字もしらないけど、みんなでボイパやってみようよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:02:01.18 dMidMiDW
ボイパもフェイスマッサージみたいなものではなかろうか
DJ顔太りの誕生である
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 09:59:04.95 4dZrbfrJ
>>587
あたしは腹筋あるけど頬ふっくらしてる
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:56:00.21 cn2+5kaE
ボイパやろうず
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:47:21.33 vYN7MU+O
アウトセルってスリミングジェル効くらしい
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:55:38.81 v6xJykI3
>>594
そんなのよりﾎﾞｲﾊﾟが確実でしょ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 02:00:40.29 UtQulb2E
やっぱり脂っこいものを控えるのがベスト
寝る2時間前には飲み食いしない、むくむから
表情筋を動かす、フェイスマッサージを軽くでも毎日する
カリウムを欠かさないようにして塩分を減らす
後はできれば有酸素運動をする
これで顔やせできたよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:26:56.57 Xro2kk2F
>>596
ボイスパーカッションはどうなの？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:18:00.85 UtQulb2E
>>597
なんでそんなにボイパ押しなんだよｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:20:33.72 Q5X15ISU
ボイパは流行らないし流行らせない
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:33:15.81 Xro2kk2F
>>598
どうせ顔の筋肉使うなら
一発芸みたいなスキル身につけられる
ボイパよくない？
ポリバケツずっと言うより楽しく出来るでしょ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 00:08:48.66 D4hkDr+m
ボイパやってみたんだけど、ただのえづいてる人みたくなったお
ボイパを勘違いしてるのだろうか
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:32:06.71 a3r99J4S
そういう楽器もあるさ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:36:16.34 FM9PnmzX
たぶん158/50くらいでちょいぽちゃかもしれないが
体はいいけど顔が…特に張りのある立派な顎肉…
顎の骨小さいから肉に埋れて顎なしに見える…
歌やってるから筋肉かなと最近疑い始めてるんだけど
取り敢えず舌運動を始めることにした…
口閉じて歯をなぞるやつは首の裏だけ凄い痛くなったから
舌出して回すやつやってる、顔は痛くなるけど
肝心の顎に効果あるのかな…
でもちょっと痩せたと言う話もあるので期待
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 01:25:11.89 vGYL38K7
むくみという可能性はないかな？
逆立ちして血の巡りを良くする
カリウムを良くとる
水分を小分けにしてとる
などなど
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 03:10:57.46 328OCV4T
>>604
むくみかぁ、確かに月経の時にはかなりむくむし
体もむっちり系だけど顔は質が違う太り方なんですよね
舌運動は裏の筋痛くなって休止せざるを得なくなったし
試してみます！ありがとう！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:15:54.02 ha1bcvOR
他は頑張って引き締めたのに顔だけ痩せてくれない…
顔がでかいせいでバランスがかなり悪いよ
横から見るとほっぺの肉がもりもり…
正面から見ると顎がない…
姿勢が悪いからかなあ
一応最近は気を使ってるんだけど
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:53:25.40 M6pnH8/S
>>606
つらい気持ちは分かるよ
脂肪なのか浮腫みなのかを判断して脂肪なら有酸素運動をお勧めします
あとは顔の体操が効くよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:12:03.95 HLGvpRYU
今日親知らず抜歯してきた
小顔になるか楽しみ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:39:42.29 5xN630Mh
水を差すようで悪いんだけと
親不知四本一気に抜いて約一年経つが何も変わらないよ……
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:09:42.63 gaWH+MIk
親知らずは顔の骨格にあまり影響ない
噛み合わせが良くなると間接的に顔やせするかもね
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:29:43.17 /mCu6wvg
フェイシャルエステの予約入れたった。
単発だから効果薄いだろうけど。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 11:27:45.83 Liv+eaAD
太っている→脂肪、むくみ、筋肉、骨格
痩せている→むくみ、筋肉、骨格のせい
脂肪・むくみなら確実に痩せられるが問題は筋肉と骨格だったとき
エラ当たりの筋肉が発達している場合はどうすればいいの～
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 01:56:36.95 RahS8GCS
フェイシャル行って来た。
むくみが酷いって言われたw
ゴリゴリめちゃくちゃ痛かったけど、また予約入れてしまった。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 22:46:33.15 Hxi+bfGz
エラ削り＋頬骨削り＋頬＆顎の脂肪吸引を全部やってやっと普通の人レベルになるくらいの顔でか。
お金たまったら全部やってみるか
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 01:36:10.95 UU5Q9MBR
みんなは目下と顔幅いくらくらい？
目下11.5cm、顔幅14cm以下なら顔デカではないらしいよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 01:57:46.17 AblqbbS6
思うんだけど顔の横幅が一緒でも、顔型が真四角か逆三角かで
見た目の顔の面積はメチャクチャ違うよね……
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:54:42.23 UU5Q9MBR
卵型ならおｋ
更にいえば背の高さも重要
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 03:00:48.69 mgJIC1RT
自分はエラは張ってないけど下膨れだから角の丸い四角。
肉を手で引き上げると理想の輪郭になれる……
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 22:42:05.54 9jP2ymCa
骨格じゃないならまだあきらめる必要はない
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 23:45:40.70 K2YERTuy
>>618
自分もそんな感じ。
ダイエット途中で前よりはマシになったけど、
決してシャープにはならない顎…。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 18:50:14.39 7HxlxU3D
年取ると頬が痩せるから若いとき丸顔は年取ってから若く見えるって聞くけど
うちの母親の写真見てたら、パンパンの丸顔→痩せてきたけど弛みでブルドッグ、って感じで全盛期なんてなかった
自分もかなり似た輪郭だから同じような経過を辿るんだろう
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 23:26:36.40 4bGTuDa8
ダイエットすると目の周りの肉が取れて大きく見えるようになる
これも小顔に近づけるメリットだしやっぱりあきらめないようにしないと
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 23:36:47.28 nZN/d1KE
造顔マッサージしたら少し顔がスッキリした。
一日しかもたないけどw
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 23:13:58.56 bNQyAxWC
ほほ付近のたるみに効く方法ありませんか
横に広がって見える
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 01:16:41.54 429nmq3z
見えるんではなく横に広がってるんでしょ
無理！
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 10:23:36.58 pA0Xy8GP
顔痩せ可能だけど限界まで痩せないと無理だわ
171cmだけど本当に50kgまで落とさないと顔痩せしないわ
顔痩せしたらしたで今度は身体か貧相になる
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 00:47:50.30 1dqKCsOr
スーツ着ると顔デカ
スーツ以外はまぁまぁ普通のはず
肩幅ないせい？体格が貧弱だから？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 15:15:31.31 yEOXIW89
マスクって普通サイズと小さめサイズばっかりしか売ってない
大きめサイズが欲しいです
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 22:23:01.19 kqxVKJ82
顔やせの限界？ってどうやって判断すればいいかな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 18:02:14.37 1+dz+dYn
レントゲンじゃない？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:31:33.52 rkbRW7MU
ぜんぜんやせない
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:09:29.17 Hlp0IFj+
自宅とか写メならマシなのに服屋さんとかの鏡だとヤバイ
つらいわー
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 23:41:30.55 Wu4ktnkw
なんだかんだで有酸素運動が一番効いた。
でもウォーキングはだめだった。ジョギングいいよ。サボると戻るけど・・・
プラス、最近はかっさでマッサージしてむくみをとってる。
自分の中では今が一番顔やせてる。うれしい。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 05:50:48.95 297JeLtQ
>>612
エラの筋肉はボトックスで細く出来るんだって
これでホームベース顔や四角顔も憧れの卵型か逆三に
でも薬品注入するのはなんか怖いんだよなー
やってる人結構いるみたいなんだけどさ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 16:13:28.09 QIkk9lib
どんなに痩せてるときでも骨格的に二重あごになりやすいのか
顔に肉がつくタイプなので、何年か前に流行った造顔マッサージを
思い出して1週間続けてみたら効果抜群！できれば1か月は続けたいけど
水仕事するとすぐ手が荒れるタイプなのでこの季節続くか心配。
ていうか、どんだけむくんでるのｗｗってくらいむくんでたのね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 00:34:58.40 u/YM9UWD
真顔だとまぁ丸顔かな、ってくらいだけど
笑うとやるおみたいなひし形の輪郭になるのが嫌だ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 02:06:52.29 hoJosfRZ
フェイスヨガやってみたいんだけどどうかなぁ…？
あの変顔に少し抵抗あって。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 18:17:05.04 ECAH4dsV
とにかく日村のようなアゴをしてる。
確かにデブだけど、そこまで二重顎じゃなくてもいんじゃね？って思う。
何が足りんのや？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:35:54.78 JbjiCyfL
おゆまるでマウスピース作ったが顔痩せるわ。しかし有害なもの入ってたら嫌だな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 16:52:05.73 Ha2T8pvc
ムンクの叫びみたいな顔をしていたら顔痛くなった
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 19:39:01.95 nQ8Dwo44
痛くなっただけかw
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 19:56:00.30 bSwv32Mx
表情筋鍛え始めてから頬は凄くあがるようになったけどエラ、顎まわりの脂肪がなかなか落ちない
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 18:38:53.87 ksvQBsv5
表情筋動かすのってかなりつらいな
むくれた感じを取るのがなかなか難しい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 00:35:17.32 x1lhkVIf
食事の後にすぐむくんだようになるのは自分だけでしょうか
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 10:55:24.09 acQIO39+
食事の時にあごの力で飲み込む人は顔がむくんだりエラが張ったり二重あごになったりする
本来は舌の力で飲み込むんだけどね
あごの力で飲み込む人は早食いの人に多い
食いしばりながら飲み込むっていうか。
舌で飲み込むトレーニングしてそれを習得すれば特別なことをしなくても全て解決
自分がどっちかチェックする方法は舌を鏡で見てみて舌先がでこぼこしてたらアウト。
デコボコ=歯型。
そういう人は肩も凝りやすい。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:07:32.98 Ow5CXy2S
>>439
汗かく緩やかな運動ってなにがいいかなぁ
階段の上り下りかな
スルメと飴とガムがだめなのは何故ですか？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:12:35.25 UTgz/26f
するめやガムはエラが貼るからじゃないの
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:12:46.11 7tF+p4Ac
その場でもも上げ（足踏み）が良いよ。
慣れるまでももは痛いわバランスが取れなくて
よろけるやらで三分やるのすらきつい。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:18:22.17 Ow5CXy2S
>>472
別人だろｗ
掘北は中学生ぐらいの時から今の顔だったぞ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 23:18:48.69 UTgz/26f
ボイパで痩せようとした人は今頃ハモネプに出られる位上達してそう
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 09:26:31.17 VmistLEP
抜歯で１週間くらい力を入れられない状況だったけど、確かに少しかわったかも
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 18:49:11.17 qoLRavyH
てすと」
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 01:56:15.07 j1R93DW/
顔だけかなり太っている
部活やってたころはまだ顔小さかったのに…
といってももう6年以上前のことだけど。
横を向いたとき輪郭線?がないのが辛い
笑ったときに頬の肉が盛り上がるのが嫌だ
顎をひかなくてもできている二重顎…
どうしたらいいんだ…マスクで隠すのは難しくなってきたし
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 17:30:42.20 9u55BPhP
>>653
表情筋鍛えろ
俺は鍛え始めて一ヶ月半くらいだけど、笑った時にできてたもっこりが半分くらいになった
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 09:16:46.22 +Za8Bvp8
顔の筋肉鍛えるには笑顔の状態を維持すればいいの？
顔にシワ残りそう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 17:46:26.31 T52nkCqv
あいうえおとか歌の口パクを大きく口開けて言えばいいよ
俺はそれでシワ残ってないけど、できるかもしれない人はペットボトルに水入れて口の力だけで持ち上げるやつをすればいいんじゃないかな
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 00:13:30.64 2bFiEKmq
浮腫みを取りたい時はどうしよう
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 08:34:30.84 2H5hiUEy
デブすぎて死にたい
怪物がそこに立ってる
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 12:37:00.03 +/d5Ze3+
響の長友みたいな感じ？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 02:57:11.11 P6eqqdWP
ちょっと関係ないかもだが、アゴが外れていがんでしまった時歯医者行って
両手の平で噛み合わせのところを均一の力になるようにやんわりと押さえられて、そのまま歯をカチカチさせて噛んで下さいって言われたんだ
そしたらカコッ！て元に戻って、しかもアゴ辺りがスッキリしたんよ
今でもたまに自分でやってみたらすごいスッキリする 凝りが取れる感じ
横向いて寝てる人とかはやってみて、そのかわり無理な力でしないように、気持ちいい加減で
知り合いに歯医者さんいたらちょっと聞いてみてね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 18:34:53.02 y8xhseIZ
>>655
【任天堂】大人のDS 顔トレーニング part2 【美肌】
ｽﾚﾘﾝｸ(handygame板)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 19:08:45.31 VWnAUIEA
顔痩せしれば堀が深くなるとか
あるかね？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 11:22:01.63 sW0LMH7k
>>615
その数値のまんま目下11.5のはば14だった…上限ギリギリなんだな。
しかも158で首が短く太い。
どんなに痩せようと太って見られる
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 22:41:14.92 0CGmrzkf
ウォーキング45分１日目にしてフェイスラインがスッキリした。
心拍数130～140位でかなり汗かいたけど。
要は浮腫んでたるんでたんだね…。
今も継続してるんでお肌の調子は良好。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 23:53:23.24 GaYiFZNi
ウォーキングで130は運動不足だな
人の事言えないからやらんとな、、
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 20:30:01.80 WXD7oNdg
一日で変化がでるとはウラヤマシス。
心拍数の目安は男女差や年齢、運動経験によっても違うよね。
そもそも個人差が大きいようだし。
私はトレーナーさんに120あたりから始めるように言われたから、
素直にその辺から始めたよん。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 17:11:54.66 JhKqHKRc
今日から顔マッサージしようと、以前三日坊主で終わった田中ゆく子のマッサージしようと検索したら、ゆく子さんお亡くなりになってた
えー！
でもマッサージはまだ動画で紹介してるから頑張ろっと
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 04:46:15.60 cuM/bCom
マッサージはクリーム塗りたくらないとしわになるから注意ね
リンパマッサージが一番効果あったけど、一時的なんだよねえ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 09:47:45.17 UJVrpNxx
>>667
知らんかった。喫煙者なんだってな。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 00:27:00.18 67TerdML
病気か？って言われるくらい顔痩せしてみてーな
でも単純に顔がデカいんだよ…
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 04:20:14.44 nqCiRavl
口笛が効果的
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 07:36:39.86 8EKXiqNt
体はガリなのに、顔に肉ついてるよ、、
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:18:03.71 VEa3VB9s
顔だけ徹底的にトレーニングすれば体重落とさなくても顔痩せするよ。
半年もやれば別人レベル
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 06:01:40.61 +4RAbxBr
ブッカルファットががが
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:11:15.26 9ZmWeSfR
>>668
うわ、クリームめっちゃケチッてたわ
ていうか、両脇のほっぺの部分の肉を取りたいのに頬骨の下ばっかりこそげてるみたい…
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 02:39:51.56 UxrYz7SV
いっぱい喋ったら引き締まった気がする
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 04:38:58.15 es7A08Zk
女ならフェラチオすれば痩せるんじゃねーの
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 18:58:43.62 SiEYWtHs
色々試してみましたが、1番効果あったのは舌回し運動でした。
あいうえお、ペットボトル、宝田式フェイスエクササイズなどやってみたけどどれもいまいち効果が感じられなかった。
ググって色々検索してみると舌回し運動を1日300回～500回やれば2、3日で別人レベルの顔になれるとあったので実践してみた。
最初は20回もやるとかなり舌の付け根のあたりが痛くなったけど徐々に回数やるようになって毎日1セット左右に50回づつを5,6セットやってみたら…
3日で別人のように顔がひきしまりました。
生まれて初めて自分の頬骨触れた気がする
騙されたと思ってやってみて！
ハンパじゃなく顔が引き締まるから
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 05:46:43.05 3+XY2Df1
やっぱフェラは医大だな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 08:09:42.17 yk9nFDZZ
>>678
挑戦してみる！
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 04:47:35.69 q0JwOuBU
>>678
ほぅ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 08:08:40.41 lwpsQrBm
扇風機おばさんから言わせれば顔は丸いほうが可愛い
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 21:29:17.63 kJV02rfc
>>678
今これやってる。成果が出たら報告する！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 23:37:41.53 QvdWRja1
>>678
気の短い自分にはぴったりだ。試してみるわ。頬は動いてないのに痩せるか半信半疑だけど
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 15:24:42.50 iFd9C8RD
これきちんとやるともう10回こえるあたりから後頭部が痛くなってくるわ。マジきつい。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 07:52:26.05 8zSoCkEq
>678
これはシルク姉さんがやってた方法だよね。
男の場合、舌も鍛えられてエロエロ役に立つと思われる。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 11:02:58.94 hPIBvRhY
せんたくばさみはキツかったので、食品の袋とか閉じるバネの緩い小さいピンチをパソコン見る時とかに歯で噛んでいる
舌の運動は去年やったけど、近所のおっさんに「顔が全然ちがう！」と絶賛されたので効果あると思う
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 23:15:13.81 DPs2IY5F
>>678
後頭部痛すぎワロタ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 18:26:47.98 wYkcWWDJ
678だけど最初はかなりきついというかしんどいし後頭部がキーンとかなるけどw
慣れてしまうと100回やってもへっちゃらになっちゃうよw
これ最初は二重顎とかに効くとか書いてあったんだけどまさか頬に効くとは思わなかった
半年やってるけど頬が岩みたいになってきたw
もうタコヤキは作れないよww
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 08:10:43.14 KGVu9bV5
>689
カッコ良くなったか？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 10:23:32.27 o76OnNQ0
はっきり言って顔さえ小顔なら体重とかどうでもいいわ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:23:06.47 0pHRkYWA
舌回し、1回転にどれくらい時間かけてますか？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 14:33:10.72 MqYlH57S
678だけど
一応、宝田式にあった方法で4隅を舌でグッと押す感じでやってる
1回4秒くらいかなあ
あと、目も一緒に回すと効果的かも
詳しくはつべに出てるから参考にしてみて
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 14:59:00.17 fq59xBEZ
頬痩せたってことかな？
固くなるのは嫌だけど
タコヤキなくなるならやるわw
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 15:07:32.04 lZdv1sXS
恒例の「今年の最も美しい顔100人」ランキング、2013年は仏の女優マリオン・コティヤールが1位。日本からは石原さとみが初登場で32位に入り、日本人トップに。昨年11位の桐谷美玲は46位にランクイン
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
1位の人顔コケてるね
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 12:55:38.08 k66Um78b
痩せたいのは頬もそうなんだけど、個人的には
目と鼻の間の部分(ゴルゴの顔にある線部分)と小鼻のわきにかけての脂肪を落としたい。
そこが痩せると精悍な顔付きになる。これあんまり分かってもらったことがないんだけど。
例えばスタローンとか、ロッキー1,2と比べてロッキー3(同時期にランボー1)では全身をシェイプアップしているのに加えて、
顔のその部分も含めてゴッソリ脂肪が落ちてるけど決して貧相ではなく、すごく精悍になっている。
ブルース・リーも当初は顔付きがややふくよかだったが、「ドラゴンへの道」以降は同様に顔の肉も落ちている。
昔ダイエットしたときはかなり落としたんだけど、その部分の脂肪は落ちなかった。
単なるガリじゃなくて筋肉も付いてる人に多い印象があるから、やっぱりかなり鍛えないとダメなのかな。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:16:49.44 Cm+ycIHx
宝田式やると顎の関節あたりが痛くなるけど、やり方違うのかな？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 02:22:21.54 bNE7j0Ug
皆やってるのは宝田式の舌回しエクササイズっての？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 02:40:54.69 GNe3jsfr
舌回しやってみた。
頬骨の下あたりの筋肉？脂肪？がめちゃくちゃ痛い。
上の歯茎なぞるときに、ゴリゴリ鳴る。
もともと丸顔でタコヤキあるし、
肉が邪魔してるんだろうか。
同じ人いませんか？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:15:18.94 2yzynSE+
678だけど
そろそろ劇的に効果ある人いるのでは？
これ筋肉が痛いときが1番効果あると思うよ。
最初、劇的にスリムになったけど慣れてしまうとそれほどでもないというか
ブヨブヨしてた脂肪が筋肉質に変わってはいくけどね
あと口を「��」みたいにして頬の筋肉を上に引き上げ鼻の下を下に引き下げる体操もかなり効果的なので合わせてやってみて
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:44:56.82 Q6gGHqj2
やってるけどきつくて數十回が限度ww
何百回とか凄すぎんよ～
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 03:15:21.66 JzcNv787
そうそう、それが効いてる証拠。
宝田さんはやり過ぎは良くないとか言ってるけど10回やそこらじゃ効果はないよ
野球部とか体育会系のノリで何百回とかやらないとね。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 12:16:28.38 rlLigFKy
ベロが歯とあたって痛くなるんだよなぁ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 06:44:47.78 awrvrvTx
確かに歯に擦れるから舌の裏が痛くなる。
そういう時は舌を外に出してグルグルするといい、
なるべく舌の裏が上唇、下唇に沿うようになぞって回すと効果的
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 13:39:15.95 1dcH/VKH
ミッチーのＣＭ、よく見るとまぶたの浮腫みパンパンなのにかっこ良い
珍しいパターンだとおも
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:08:34.11 JJHfxHtK
舌回すのめちゃくちゃ効果あるなこれ 下膨れが解消した
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 07:22:44.18 hrQj0OMK
>>678
1ヶ月やったけど今のところ全く効果がないorz
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 10:29:42.66 VC5GOJzd
年末くらいから舌回しやってるけど確かに顔すっきりした
目も動かしながらやったからか影クマもちょい薄まった気がする
まあ年末は酒と睡眠不足でむくみすぎてたのはあるけどｗ
ただ前よりエラの筋肉が発達したような気が…
頬肉がすっきりしたから目立つのかな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 01:06:08.62 1o35QUAx
>>696
ゴルゴ線って痩せれば消えるのか
てっきり浮腫みの影響かと思ってたわ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 02:38:06.94 CTRcWe81
えら筋が発達した…頬骨もえらも張った顔に…
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:14:41.60 oYqGlmKL
>>709
いや、ゴルゴ線を消したいわけじゃない。
ゴルゴ線の辺りに乗ってる脂肪を取りたいってこと。
極端に言えばむしろゴルゴ線を作りたいくらい。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 02:06:29.33 XOrTod0e
>>711
そこ俺も取りたい
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 08:07:49.92 XXIrUnb5
硬いものを食べない。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 08:28:41.17 Kh2TDDKj
リンパマッサージしかない
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 13:50:31.08 CNiuYRwX
むう
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 14:52:15.84 hVqS0DuK
一番はジョギング
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 15:47:34.76 IBGrXRpN
舌回しは皺ができないか？
私もリンパマッサージに一票。人から顔やせたねと言われるくらい痩せられた。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 12:33:29.37 7XxtlT7x
どーでもいいんだけど、この2つ1つにまとめらんね？
顔痩せしたいんだけど
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
顔痩せしたいんだけど・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(mensbeauty板)
俺やり方わかんねんだけど
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 03:49:43.53 uCMtmo7K
浮腫んでるのか脂肪なのかの区別ができない
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 01:33:10.60 pE5z55fU
頬がプニプニ気持ち悪い
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 23:34:13.05 f7+F+crn
俺は最近知ったけど顔だけ太ってるやつって舌癖の人多いらしいな
俺もそうだった
舌先の正しい位置が上顎のざらざらしてる部分って知った時は驚いた
実際にその位置に舌先を置いて生活してると舌が痛い（筋肉を長時間使ってる痛さ）
さらに頬や顎や首の筋肉がリフトアップされてるし完全にこれが顔太りの原因なんじゃないかって思った
今日から始めたからまた日にち経ったら報告する
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 00:01:41.29 KWo3XNZf
>>721
ザラザラしてるとこってけっこう喉に近いところかな？
どこもザラザラしてる気がして位置がわからない
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 00:50:03.49 A2G73GoX
>>722
いや前の方
わからなければ「舌癖」とか「舌 位置」とかでググってくれ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 08:43:48.82 E8dqadHE
子供の頃歯科矯正で直されたなあ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 14:54:37.47 Yo2Bg9bk
体重だけで言うなら美容体重
でも体重に対する体脂肪率がかなり高く絶望的に筋肉がなかった
ダイエットの知識を身につければ理由が分かった
高校生から運動以外の色んなダイエットを試して来たのが原因
月日を重ねて次第に食事だけじゃ体型を保てなくなり
運動以外に方法がないと悟って運動を日常化させた今
体は引き締まり顔はシュッとしてあごはシャープになった
やはり王道ダイエットが一番なのだと思い知らされた
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 16:36:25.31 sgKzgFl+
それって筋肉量が増えて、相対的に体脂肪が減ったってことかな？
体重は増えた？スペックは？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 19:36:49.75 5FVDVuyZ
>>726
体重増えたよ。期間３年。
158-48-30.2→158-50-20.4
前のスリーサイズは不明（スーツは上下９号ウエストキツめ）
体脂肪のせいで見た目10キロオーバーくらいに見られてた
体脂肪率30超えは伊達じゃないｗ
今は上から88-58-87
スーツはサイズ的には上９下７号だけど色々しっくりこないからオーダーが多い
なってみて分かったけどアンダー65のFは
洋服着るとボリュームあるように見えないｗ
仕事でたまに支社に出向く事があるんだけど
『ホラあの凄いスタイルいい人』って言われてるらしい
努力が認められたみたいで単純に嬉しいよ
だってホント頑張ったし!
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 19:16:58.36 n17Ldxtk
身長170体重55の11%なんだけど
顔だけ太って見られる
脱いだら驚かれるんだよなぁ
どーすれば顔痩せれるんや…
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 20:52:17.37 rRK/hzG5
無理だ諦めろ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 21:28:14.47 VUZfMRce
それは顔が太ってるんじゃなくて肩幅がなくてバランス悪いだけだと思う
撫で肩や華奢でマッチ棒みたいな人は顔デカく見えるし
骨格はどうにもならないから腕に筋肉つけて肩幅広く見せるしかないんじゃない？