09/07/13 22:20:32 UP2Ir2Ew
結局体脂肪を落とすしかないな
顔トレなんかしても顔の体脂肪率が下がるわけじゃないし
顔痩せすると縦も横も劇的に小さくなるぞ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 22:24:31 UP2Ir2Ew
顔も体も尻も一緒で、骨格の上にでっぷり肉が乗ってるわけ
だから体脂肪率を下げないと駄目だ
地道なダイエットだな
顔だけ痩せようなんて甘い
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 22:28:42 bA7K5w2e
ありがとう
やっぱ全体的に肉を落とさないといけないんか。
1日1時間程度のランニングで効果はありますかね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 22:36:42 v/OpLQfy
やらんよりはある
心拍数とか気にして走ってみ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 22:44:39 UP2Ir2Ew
運動は食事制限が完璧に出来るようになってからでいい。
一日1200kcal程度に押さえる。
糖質144g蛋白質72g脂質22gは一日に必要な最低限の栄養。
欠乏させたら体に異常が出るぞ。リバウンドの原因だ
ビタミンミネラルは錠剤で補う。
毎食、必ず野菜等繊維質を加えることで血糖値の急上昇を抑え腹持ちを良くする。
これで、カロリーを低く抑えても空腹感無く過ごせるだろう。
運動で消費出来るカロリーなんて知れてるからな。
いくら運動しても、カロリー支出をマイナスに出来ないと顔はデカイままだぜ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 23:06:26 Fu2AVTqz
>>2
縦はあんまり縮まないでしょ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 23:15:27 UP2Ir2Ew
いやぁ それが縮むんだわ
顎にも肉が乗ってるからね
1mmでも縮むとかなり印象が変わる。
顔痩せすると、中心に集まるように締まる。
尻の肉が落ちて尻が小さくなるのと同じ。
そして限界まで痩せると、骨まで痩せる。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 13:08:56 m+smjUIb
エラ落とせる？ガリヤセすると余計目立たない？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:58:47 pxGv82oA
なんとなくage
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 20:29:37 NsRR5Ua2
>>9
案外目立たなくなるもんだよ
エラ張りの上に肉が乗ってたらただの顔デカになっちゃうし、垢抜けない印象を与える。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:07:46 dYMj0iFl
短くなりたい＞＜
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:37:26 ziBEuKLS
腹筋、太股の筋が隆起して尻肉無くなる程体脂肪落としたら
顔にも彫りが出て凄くシャープな顔立ちになったよ
顔形が逆三角形になった
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:38:31 ziBEuKLS
まあ顔の体の一部だから当たり前か
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:39:21 ziBEuKLS
顔も
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 01:42:33 btCjF1p7
下向くと二重顎になるから本当に嫌だ…
顎のラインをきれいにするエクササイズとかマッサージを教えて下さい!
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 03:04:01 lgpm25Yp
だから痩せろつーのデブ
二重顎レベルは、でっぷりついた顔の肉を落とさないと綺麗な顎のラインにならねぇよ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 10:02:03 FjF+eVBF
昨日のビストロスマップにマリエ他モデルさんたちがきてて、通販でやってるゲルマニウムローラー(？)ほっぺたにころころするやつ使ってるっていってた。
あれきくのかな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 10:14:14 +JFw/tSs
実際そんな道具じゃなく自分の指で頬を押し上げるようにマッサージを続けてたら頬肉あがりますよ
なんでも継続する事が大事
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:54:15 D8N2SGBe
人と会う直前にサウナで脱水状態になると、顔痩せしてるよ。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 19:02:46 /WBPTm0q
骨格より脂肪の方が大きさに影響を与えるよ。
実は骨格自体は皆そこまで差は無い
例えば
太ももが太い
尻がデカい
ウエストが太い
のは骨格がデカいからではないでしょ
大抵筋肉や脂肪の影響だ
顔も体と同じで体脂肪を根こそぎ落とすことによりかなり小さく出来るよ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 00:51:28 DQCS3/Dr
洗顔後にクリーム買ってマッサージ（やり方間違えるとしわの原因に）
口を大きくあけて「ポリバケツ」もしくは「あいうえお」体操する
顎の下や頬骨、鼻の横のつぼ押し
これやるとちょっとはマシ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 14:10:45 uSfo3nd9
ハンズとかで売ってる宴会用とかのレスラーマスク被って風呂に入るといいらしいと聞いた
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 01:46:44 kkVgvyrt
６５キロから５６キロまで体重おとしましたが、顔はあまりやせませんでした。
なぜでしょうか？？顔丸いです・・・
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 01:50:28 AHknIwmL
>>24
短期間で体重落とさなかった？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:12:32 w9aBKhRk
顔って何で肉落ちにくいんだろ・・・
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:17:13 xLCK8+Lq
歳をとれば、頬の肉は簡単に落ちるよ。
太っていても頬だけはコケる。
でも、アゴの下に肉が付くんだよな・・・
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 21:32:56 EWaTF1zZ
赤ん坊の頃、ほっぺが垂れるほどあった。
小６の頃、153センチで30キロだった。しかし顔は太っていた。
今、体も太っている。当然顔もだ。
限界まで痩せても 顔には 永久凍土のような肉が残るのでしょうか。
肌の色が 生まれつき決まっているように、私も元々こういう顔なのでしょうか。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 22:01:07 SrUY+Jfm
むくみが慢性化してるとか？
顔も体の一部だから 体と似たような性質になるよ
足が脂肪やむくみで締まりが無いと顔もそういう顔に
あと筋肉が無いと、体は細くてもむくみ易くなり締まり無く見える
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 22:44:11 Cwr0FauW
造顔マッサージいいですよ＾＾
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 23:32:19 H8s7RfaT
造顔マッサージのクリームって何使ってます？
薬局の800円ぐらいのでいいのかな～
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 00:01:41 lXNCBrYW
寝る前に水飲むから顔がむくんでいるんじゃないか？
（熱中症対策ではあるけど）
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 16:27:38 W+lcLomL
今まで使ってきた中で神田うのの写真があったやつが一番良かったです。金色のふたのやつは最悪でした;;;
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 12:10:13 s9gIeCiG
藤原紀香の二重あごが無くなったのは、加圧効果らしい。
杉本彩の「加圧ビューティ」(←アマゾンで検索してみて)
に、フェイシャルというプログラムが入ってる。
もともと顔は小さめで肉はないんだけど、それでも顔全体もっとスッキリ。
年齢とともにたるみが気になってたけど、上がった上がった。これ効く。
まぁ、ネットで探してフェイシャル系の動画探してやっても効果あると思う。
加圧は、高価なベルトでしなくていい。
100円ベルトでどうぞ。
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 17:59:19 elIzLXA5
妹は155で38キロですが二重あごです。体が細い分顔のデカサが目立つ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 01:20:00 ZO9tTJOA
今の身長の基準体重より４キロ痩せてるけど顔がアンパンマン
頬、首周り、顎が…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 11:05:24 2sc2vvp8
リンパマッサージけっこういいよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 22:54:13 mfaAMxEL
あ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 22:55:16 mfaAMxEL
顔やせしたい。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 22:57:45 vbLLAnLC
顔って最初の方に痩せてくじゃん
骨格でかいといくら頑張っても小さくならないよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:13:18 G6vsDJtg
>>40
顔と腹は１番最後に痩せるという事はダイエット板鉄板の事実だろ（笑）
テキトー吐かすなｗお前は酒井法子かｗｗ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:22:39 YLGooQzZ
え？私はいつも腹が最初に痩せるけどな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:36:47 wF2oBMRK
私も腹が先
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:43:54 Oieq5jFN
俺は鎖骨、肩周りが最初
腹は最後
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:44:33 BKBRsZcN
顔と腹が最後だな
酒飲みとそれ以外でも違いそう
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 02:16:12 6yTm4fyv
結論：人による
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 03:38:41 wKnSSXn8
同意
48:714
09/09/16 04:31:39 7VP/pgxB
私は胸が最初に…orz
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 21:58:44 VsHDrw80
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 23:02:28 bDljm0n8
>41
51:しかくいくん
09/09/18 15:31:23 M2akf7aQ
俺は先に腹とケツ周りの脂肪が落ちるな。
顔は一番最後・・・泣
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 15:39:03 +m36vgeJ
頬の肉は初期に痩せる。
アゴ周りの肉はなかなか痩せない。
腹の内臓脂肪は初期に痩せる。
腹の皮下脂肪はなかなか痩せない。
同じ顔と同じ腹でも違いがあるよね。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 18:43:48 F7DVHHy+
>>52
なるほどなぁ
だから頬がこけてもしもぶくれなのか
あばらが浮いてても下腹出てるのか
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 22:22:10 +9FKOaHy
頬骨あたりの肉はすぐ落ちたけど
アゴ周りが落ちないなぁ
なんだろうな。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 00:35:28 fFd87fux
斜め上を向いて歌を唄っていれば、いずれは顎の下痩せそうな気がする。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 23:52:11 pZg2vEiL
顔痩せはムリっしょ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 13:27:05 nDOWtSPT
無理ってことないっしょ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 14:07:58 p0g1V+NZ
毎日ｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙで顔ｺﾛｺﾛころがしてたらかなり効いた！！鼻の横からこめかみに持っていくように、最後に輪郭に沿ってこめかみへころがす。食事制限なしで半身浴しながらやってた。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 16:06:14 b2PFmZZJ
私も指やローラーでマッサージしてたけれど肌荒れした…orz
ニキビ増えやすい人や敏感肌の人は優しくね
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 03:27:15 723l6YEu
ぱ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 02:30:35 M7WrTzLJ
運動すればすぐ痩せられる
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 10:25:20 GMCWlvWm
ビカッサプレートでしょ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 11:09:09 PJndvwJX
男と女で痩せ方が違うよ
男は腹の内蔵脂肪から落ちて、女は腹の皮下脂肪から落ちる
顔は男女とも最後の方だから同じだけどな
顔痩せって言うけど浮腫、筋肉の弛みをとるのと顔の脂肪を落とすのは全然違うから分けた方がよい
因みに顔だけ脂肪を落とす部分痩せは無理だから諦めろ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 18:07:15 Ue4Iof+n
体は痩せてもなかなか顔は痩せない。
太るときは顔から太る。
でも造顔マッサージやったら少しは引き締まってきた気がする・・・
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 04:44:30 +ufKsWBR
良いことを教えて野郎
顔とはむき出しになった尻だ
小さくて締まった尻をしているやつは顔もシャープ
街行く人観察してごらん
尻や顔の
締まりは筋肉
大きさ、膨らみは脂肪
まぁ結局
シャープな小顔になりたいならダイエットで脂肪を削ぎ落とし、さらに筋肉で引き締めるしかないわな
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 04:47:14 +ufKsWBR
あ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 13:38:34 t5HrQTO/
ダイエットをすると顔がいちばん先にやせるけどね
特に頬
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 20:08:02 soCsnooi
とりあえず目標は逮捕時の市橋の頬。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 20:23:59 QNbLOGI6
体重おちても元々顔に肉ついてるから顔変わらん なんとかしたい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 20:27:14 EHrZa19F
ベッキーとか体めちゃくちゃ細いのに顔まん丸だもんね
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 21:25:47 JVQk/5B0
頬はすぐに痩せるよ。25歳超えると特にね。
小顔になるポイントであるアゴ周りの輪郭の肉は
なかなか手ごわい。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 02:34:44 T4ZATrQy
顔
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 11:02:20 RAZ3ipFn
ベッキーは生で見ると信じられない程小顔らしいよ
TVでぽっちゃり映る人も実際はガリガリだったり
膨張効果凄いね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 18:22:36 7PPpR3Ns
こうやって頭を横から圧迫すれば顔も細くなるよ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 18:48:17 ydrNh0PP
>>74
絵心がありますね。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 19:33:50 X2FaWvND
表情筋鍛えるかガム噛むかだな。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 04:41:00 vGOPasC6
顔が痩せなきゃ意味がないと思う
体だけが細くなるとどんどんバランス悪くなる
自分的に顔が痩せてて 締まってたら、体デブでも良いな
でもなかなかそうはいかないね
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 06:30:48 yuVdhvUC
>>77
わかる
結局顔で印象ついてしまう
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 07:05:26 jl9hg10w
短期間重労働で痩せます
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 10:48:52 Hev6QpiE
昔はとてつもなく小顔だったのに今はアンパンマンみたい。顔の骨格もがっしりしてきてしまった。顔面も成長するのかな？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 12:58:22 VAMSWT2H
顔ってなんで成長するの？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 13:04:50 5nVaRlOQ
脳ミソが成長するからかなぁ～？
脳が大きくなっていくのに合わせて顔骨も大きくならないと、
マーズアタックの宇宙人みたいな頭になっちゃうからじゃない？
でも｢お鉢広がり｣は小顔な場合もある。葉月里緒菜みたいな形。
逆って最悪よね。デカイ顔にコメカミ辺りからスボマって行く小さな頭とか…
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 22:33:21 Gd5GOLSY
もともとクソガリで顔なんか三角定規みたいなヒョロカスだったのに
調子こいてプロテイン大量摂取、見事デブ化
でもやっぱガリのほうがよかったなと後悔し、食事量減らしたりして
ガリに戻る
しかし顔だけはクソデブ状態で奇妙な物体になっちまったよ
マジで顔元に戻したい、二重あご醜すぎる、頬も垂れてるし・・
ムーンフェイスみたい
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 10:08:38 ECdVxRM1
筋肉付けたら？
肩～背中鍛えたら、顔の皮引っ張ってくれるらしい
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 21:28:15 HznGiihX
もうボトックスやれよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 00:05:38 9YJWNxRa
私の場合、歯ぎしりによって顔の筋肉が増大してパンパンになってる状態なんですけど、どうしたらいいと思いますか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 01:16:01 5PYNhduy
歯を抜く
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 08:05:41 ZMq5Xvlm
表情筋トレーニングしろよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 08:37:06 wkNXTXw0
>>86
ボトックスだな。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 21:26:04 qhA5/302
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
これで寝てみ。顔の脂肪が落ちる
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 21:31:41 jO2o/uGB
池袋のハンズとか行くと小顔キットとか売ってて笑える。
小顔どうこうというより拘束具とかボンデージ用品にしか見えない。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 23:01:35 3aPgdVB8
たん
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 17:49:33 gHTlqHO/
>>80
40くらいまで頭蓋骨は成長する。だから若いうち小顔でも･･･
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 20:27:37 zI2i7CD1
セレスティークって体用の痩せジェル、美容液代わりに顔に使ってたら痩せてきたｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:05:04 qdYx1lDu
猪木の顔真似、志村のアイーンの顔を毎日やれば顔は痩せる？
頬から顎にかけてだが確実に痩せる。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:48:32 6nwTfcj9
顔がシャープで締まってる人は体が締まってるんだよ
裸の写真見れば一目瞭然。
バランス良く全身鍛えるべし
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 09:05:24 Z6u7RvTa
>>91
>拘束具とかボンデージ用品
って何ですか？
自分の基準＝世間の基準とでも思ってる馬鹿発見。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 08:02:48 ACdeleWs
まぁそうカリカリすんなよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 12:36:45 gb+AAFyS
白人って体がデブなのに顔が縦長でほっそりしてる人って多いよな。
鼻が高いからか？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 13:13:38 QKkhwj8L
骨格の違いじゃないかな
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 15:55:39 Q/5L20VN
痩せこけたい…
病気になった時みたいに何も食べないのは当然良くないんだよね？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 23:33:36 u0v/FH9M
それは良くない。
内臓、脳にダメージくるからね。
一番良いのは有酸素運動。
中田英とか、そのまんま東とかみるとわかるように。
と言っても毎日してない人はウォーキングからね。足痛めちゃうから。
あ、太ってるならプールでウォーキングからスタート
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 23:41:07 kB1FX9Gm
普通、腹と顔から痩せてかないか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 00:08:47 IPD2Xemv
胸が一番痩せる
けど太っても胸に脂肪つかない
なんなの
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 19:10:06 MvUMIKVo
男の場合は限りなくガリ体系になっちゃうんだよなぁ
毎日何時間もジムに通えるならいいけど、そんな時間つくれんわけで
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 21:50:17 t6BryYta
ガム噛みで 少し顔がすっきりしてきた感じがする
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 16:03:32 dVuffwGb
男女関係無く顔やせしたいと言ってる奴のほとんどは、
生まれつきの骨格で顔に肉ついてるだけってのも事実なんだよね
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 20:55:47 VKYTNwG8
大体、腹と顔から痩せてくるもんじゃないの？
顔痩せとかいってるのは、まだ標準から20キロオーバーとかだろ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 01:28:51 fjPW5eNR
180cm/61kg/13%なんだが口周りの肉が全然落ちない
顔が一番最初に減るとか絶対うそだろ……
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 02:11:55 zlM3c4AT
顔も落ちることは落ちるね。
ほほ肉とか顕著だけど、落ちないとこは落ちんなぁ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 02:16:56 fjPW5eNR
頬は間違いなくこけたけど口周りを落としたい
体重をこれ以上落としたら風が吹いたら飛ばされるような事になるし……
ウェイト板に行くべき？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 02:41:31 G+mBPGgG
単にアヒル顔なんだろ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 23:17:12 Vmp5sXzn
アヒルなら良いけど大抵は年取ると猿顔になるよね
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 23:36:28 qKTQ/jvQ
サル or ピザ
難しい選択だな。
ま、俺はサルだろう。食が細く運動ばっかしてるからな。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 01:23:09 3J1pnbrF
とりあえず>>109は筋肉が絶望的に足りないだけだろ
正直その数値でダイエットする必要は無いと思うぞ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 09:37:19 rvd1Dvyu
標準体重なのに顔だけむくんで見えます。
もう整形で脂肪吸引とかやるしかにですか？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 09:54:31 jD9BpI1M
顔筋体操しましょう。俺、いま情報を収集中。
人柱件でまたｶｷｺします。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 10:00:05 78vhZt2j
リンパの流れをよくすればいいね。変顔が効率が良い
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 10:34:30 zmxEB3Mf
頭蓋骨がデカイだけだろ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:42:24 zhpATx2L
痩せすぎるとシワクシャになるよね
笑うと、おじーさんとかおばーさん
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:50:49 DAKEbG1o
口内でほっぺの内側の肉吸えばいいよ
おもいっきり吸ったり痛いけど噛んだりするだけでかなり違うから
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:55:21 gkuX0S9T
耳の下裏へんをちょっと強めにぐりぐりマッサージ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 07:13:44 nijvVemR
>>121
それ痛みを感じるほど凹ませたり、噛んだりすると危険
頬の肉がおかしな形になっても知らないぞ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 13:47:00 QEahpQ41
顔痩せしたくて顔を揉む前に20km走ってこい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 19:10:45 BET8me0P
>>121
それで痩せたの？噛むってのは・・・どうか分からないけど
吸うとどういう作用で効果があるんだろう
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 22:55:05 VAyYyQCe
>>121
なんかガンになりそうで怖い。
粘膜は大事にしろよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 23:21:23 CzDexWLF
えらの肉を落としたいんですが、体全体の体脂肪を落とすしかないんでしょうか？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 23:28:37 qD0Od82k
知ってる顔マッサージは、風呂のときとか時間があるときに
1 顔を上に向ける
2 舌を出して鼻に付けるようにする
3 白目にする
4 上記を毎日10～15分する
っての
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 13:11:33 P9LGLbSQ
知ってる顔マッサージは、風呂のときとか時間があるときに
1 顔を上に向ける
2 舌を出してちょん切る
3 ホルマリン漬けにする
4 上記を毎日10～15分する
っての
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 19:48:20 SEkQ7PAv
>125
想像してみた
思いっきり吸ったり噛んだり
↓
傷がついてしみるor口内炎になる
↓
沁みるから薄味になるor痛いから食欲減
↓ ↓
むくみが取れて顔すっきり 痩せる、顔もついでに痩せる
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 01:17:21 EC/2S04n
てす
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:49:00 Dnse9jbR
顔も筋肉でできてます
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:51:26 MTYL1C1/
体脂肪率15,6パーセントくらいになるとちょうどいい
顔やせとか気になる人は単なるデブ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:54:52 MTYL1C1/
ちなみに男性の体脂肪率について
女性については知らないが、あまり痩せすぎて体調壊さないようにね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 00:17:57 4P7h8AIW
>>133
そのぐらいの数字がいいですよね
１０％以下だとしわしわですし
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 15:25:45 rdZsAxhv
昔流行ったポリバケツってひたすら大袈裟に動かすやつとか
舌を内側のほっぺにつけて丸を描くのしか知らない
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 03:06:59 h4XylhTz
ksk
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 13:55:10 cHYKrwAq
スルメを食べるのはどうだろう。
低カロだし、噛むことで満腹中枢を刺激するし。
おやつとか夕飯にぴったり。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 16:02:12 3SBNcPrS
うん。体脂肪率だね
ガリより筋肉質な人の方がフェイスラインがシャープで小顔に見える人が多い傾向があるよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 19:11:46 x1AqJImA
基礎代謝が高いほうが太りにくいからね
よって脂肪がつきにくいんだよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 19:11:10 HWI3ObAM
最近毎日走るのを習慣にしてたら体重は変わってないけど明らかに顔痩せたぜ
肉が骨格に張り付く感じ？精悍な顔付きになった
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 11:25:19 RJNZJBSR
>>141
そうそう、そういう顔になりたいんだよなぁ・・。
だけど俺、顔に肉がつきやすすぎる・・！
身長ー105なのに、油断するとすぐ南海キャンディーズの山里的な肉のつき方が・・。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 13:50:10 //mBA3Nr
＞身長ー105なのに
デブじゃん
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 01:00:45 5KQ2r4Ug
女は20切ると健康上ヤバイよ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 01:05:58 TJQ6XSu6
あげ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 03:46:22 WK2QZs3+
三白眼気味で眼つき悪いって言われるんだけど、
ダイエットして顔痩せたら、瞼の肉も落ちて改善するかな？
顔痩せした人教えてください
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:12:54 CGJOyvcO
ポケスリム試してる人いる？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 18:16:21 AtlwWQSK
自分も三白眼治るか気になる…
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 15:30:52 i4TW7/O/
松尾伴内（47歳）は何やってもあの顔なのかな
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:13:44 jhrPXhik
米食べるのやめたら顔痩せしたよ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:05:51 0k8WY5Z/
>>150
米食べないのは体重は減るが別に顔の脂肪が落ちるわけじゃないだろう
何も食べなければそりゃこけるだろうけど
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:30:26 s4kQU4Nx
フェラは顔痩せる…
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:09:39 +kCeJ1fU
>>151
だとしたら個人差があるんだろうね。自分は効果あったから
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:42:53 hB6V6TQl
>>152
物心ついたときからそうじゃないかとは思ってたよ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:59:35 MKilxuiQ
>>146
痩せてもまぶたの肉はほとんど変わらないらしいよ
自分は頬肉なんとかしたい…
持ち上げてみたら全然別人がそこにはいた
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:53:34 H+0QLgr1
>>146
元々の顔立ちに依るだろうけど、
自分は痩せたら目が大きくなったとよく言われる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:15:59 S7ewtJzN
体脂肪減らして体重増やせねぇかな・・・
体重は標準以下だからこれ以上痩せたくない
筋トレしたら体重増えて、脂肪落とせるかな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:01:16 zsAT0f91
顔が小さすぎたり顎が小さすぎるとちょっと太るだけでかなりやばくならない？わかるかな？顔もパーツも小造りだから？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 17:14:07 /k88LWCZ
て
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 17:48:36 nGoZrsyN
筋肉を増やしながら脂肪を減らすことはよっぽどのデブ以外は無理。
ボディービルダーが増量と減量を繰り返すように、
筋肉優先で両方増やした後、脂肪優先で両方減らす必要がある。
極端に説明すると、
体重60kg 体脂肪率20% 除脂肪体重48kg 脂肪量12kg
筋トレしながらしっかり食って、筋肉10kg脂肪2kg増やしたら、
体重72kg 体脂肪率19.44% 除脂肪体重58kg 脂肪量14kg
その後有酸素で、筋肉を2kg減らして脂肪を10kg減らしたら、
体重60kg 体脂肪率6.66% 除脂肪体重56kg 脂肪量4kg
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 23:26:01 4m7XHa6d
大人になったら自然と引き締まると言われてきたのに最近頬が下に下がってきた…
家族みんな頬スッキリしてるのに私は一体いつになったらしゅっとした顔になれるんだろーか。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:44:45 P1pI/ZAT
自分はダイエットすると必ず顔から痩せる
下半身痩せたいのに
人によって痩せてくる箇所が違うのはなんで？
特に顔面ストレッチは何もしてない
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:57:22 4xITbar/
やっぱり体脂肪減らすのが一番の近道な気がする。
水泳選手とかマラソン選手みたいに体脂肪ひくい人は顔がシャープな人が多い気がする。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:32:19 spQA4WWM
カルシウムが不足がちだと腸が余分に脂肪を吸収してしまうらしい。
これを聞いてから牛乳、豆乳、ヨーグルトをこまめに摂るようにしたら輪郭～顎の肉がだいぶ減ったよ
特に顔痩せは意識してなかったんだが。
あと長時間頭を使うと顔が引き締まる気がする
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:35:01 ky744KrO
>>164
まじけ
基本的には食事制限のダイエットしてるんだよね？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:06:25 spQA4WWM
>>165
バランスは考えてるけど量的には制限はせず普通食だよ
菓子類とかコンビニ商品、アルコールは普段からほとんど口にしてないが
あと前にこの板で見掛けた顔の体操(「はひふへほ」をそれぞれ大口を開けて５秒かけながら言う。次は「ひふへほは」→「ほはひふへ」まで
ま行も同様に)を暇なときにやる程度
前から上のようなことはしてたが目に見える変化はあまりなかった。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:18:17 yeETVh5q
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(moderuyase.sblo.jp)
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:37:44 29OLpv2J
>>164
いい情報ありがとう！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 15:46:04 Ua5rSuWy
腕はガリガリなのに顔だけぷっくりしてて我ながら気持ち悪い容姿だ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 17:54:35 mdFQF4LU
親指口に突っ込んで頬肉掴んだらどれくらいの厚さある？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:07:17 77jl4rO6
>>161
まだ大人になってないんじゃない？ｗ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 13:45:23 m0fO+JrB
最近は風呂で見れるDVDプレイヤー売ってるから
風呂に熱めの湯で入って見ろ
で、少しあったまったら
足を屈伸（入ったままでよい）
腕も上げ伸ばし
この筋肉の運動で足の血管からあったまった血液が
体中に循環するからしばらくすると汗が出てくる
顔はこまめに拭いていれば次から次に汗が噴き出してくる
脂肪がついているまぶたとかもマッサージしていけば
二重になるかもしれんぞ
たるみがちなほっぺたは口をもぐもぐまわしたり運動させて
引き締めておけ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:02:30 V/+KDdkl
>>171
もうすぐｱﾗｻｰだよｗ一生丸顔のままなんていやだっー体貧相で顔丸いとバランス変だし服がかっこよく見えない(T_T)
筋肉ないのでとりあえずいっぱい外歩こうかな。筋肉ほしい。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 22:16:24 gdNXz9O9
北島康介って身体いいけど顔丸いよね…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 12:05:28 VMfWIEgh
でも太ってるって程丸くはないけど
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 17:42:05 ikJjNDnW
骨格が丸っぽいだけで浮腫とかはないね
水泳の人は顔も余計な肉ついてないね
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 04:46:50 xtAmPj2v
>>175
だから深刻だしマイナスなんだろ。意味解る？
有吉も同じ事言える。どうやっても格好良くならない男の丸顔
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 07:33:42 Yv7itGRn
ほっぺがメッチャ柔らかいひとと硬い人ってるよね
それってなんでなんだろ
顔やせに関係あんのかな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 10:48:22 AWLz9DFJ
>>178
やわらかい人は肌の老化が早いみたい
逆に硬い人は肌が丈夫なんだって
エステの人が言ってた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 19:09:37 BfFGVrEm
小顔矯正された方いますか？
私は頬骨が出ていて、そのあたりに肉がたっぷりついてて丸顔です。
体重的には普通ですが、顔が・・やせたいです。
小顔矯正、骨格矯正より運動や食事制限がいいのでしょうか。。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 13:20:30 pcaVfdZB
>>177
有吉も北島もイケメンだから丸顔でもいいだろう
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 10:08:17 /CYefPpt
男ならオナ禁すればかなり顔が精悍になるぞ
ガチで
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:33:59 YMchXzZF
なんで？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 20:22:48 /CYefPpt
オナ禁スレでよく言われてることだ。特にオナ猿なやつは顔付きを見ただけで分かる。
ホルモンバランスとかの問題じゃないかな。シコりまくってる人ならかなり顔が変わるらしい
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:01:00 zXQG1oym
顔も筋肉なら鍛えまくると肥大してでかくなるんじゃ
なわけないか
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:08:32 r3wVa7O0
ガム食べると小顔になるって言うけど、
エラが張って余計顔デカになりそう。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:55:48 K6FmPTDF
野性的になれば小顔になる。 田舎住まいなら可能かな
土人とか鞭のような体で凄い小顔
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 18:01:02.37 xSIpnNi2
男なのに体は痩せてて顔と首の肉が凄い・・・・
どうすればいいの？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 02:09:59.65 zl8yoOYG
舌を動かす運動とかやると頭の後ろの筋が痛くて無理なんだけど
これホントに顔に効いてるの？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 09:18:53.54 hj+O2nj/
効いてはいるだろうな
俺は舌運動で顎から首に
ちょっと効果出たけどめんど臭くてやめた
口周りの運動へ移行
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 23:18:25.88 50gyDAoQ
こない…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 01:32:38.34 zwHHbqJG
顎はすっきりしてるのに頬肉がふっくらしてるせいて顔デブに見えるんです
頬肉ってどうやったら削ぎ落とせますか？
サウナマスクとか効果ありますか？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 16:53:21.59 W/C34JIp
ﾛﾊﾞ耳にｽﾚあるし つ 【小顔】骨気＆矯正
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 01:31:38.88 Y44NmP0k
炭酸飲料のんだら顔デブになるかな…？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:43:31.49 /Vnu22rZ
>>192
脂肪吸引
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 17:44:33.15 BvHsiAs0
たぶんだが
表情筋を鍛えてから
汗をかくようなダイエットをすれば顔やせると思う。
ダイエットをしてウエストや足が痩せたのに
顔が痩せないというのは表情筋が鍛えられていないからだろう。
表情筋が鍛えられていないと寝ててヨダレがでやすいとか
太っていないのにいびきをかきやすいとか
それなりな症状が出てると思う。
表情筋の遅筋を鍛えないと意味が無いと思う。
怒っている表情からどれだけ早く笑顔になれるか。
あと一瞬早くできるように筋肉を鍛えるとかだと意味が無い。
持久力が必要だろう。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:42:19.16 okoGp62P
お！そういえば口角上げるトレーニング
してからは涎や食べこぼしが激減したな
表情筋は最後の頂だね、効果の出る時間が
体の倍はかかる
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:01:47.08 BzYTWNOs
男です。
会ってるときはなんも言われなかったけど
脱いだら痩せすぎだよって言われました。
ということは体に対して顔が太って見えるってことで。
顔だけ痩せたいよ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:03:07.53 vMV2AD7C
まぶた痩せたいって変かな？
二重→奥二重になった気がする。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:28:34.73 3jVtWkWW
変じゃない
瞼にオロナイン塗ってお風呂入ってみ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:36:36.52 F72lS4wz
ちんちんに塗ってみた
こりゃ天国やで
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:03:11.18 gqP8C0pr
>>200
塗ってお風呂入ったらどうなんの？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 09:42:40.69 qdEapm+0
顔が痩せてくるまでどんくらい時間かかるかな？
一年くらい？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:32:32.73 OSyZcDul
来世くらい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:23:34.07 HufeWEee
アンパンマンになった。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:54:13.89 jdawJqGh
・ﾏﾀｰﾘ半身浴(気分ｽｯｷﾘ溜まったｳﾝｺｰがいっぱい出る)
・ﾛｰﾗｰで顎ﾗｲﾝと首周りをｺﾛｺﾛ～(´д｀))
・ﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑを使って
親指の関節で鼻の付け根から頬骨のラインに沿ってﾏｯｻｰ(・∀・*)
ｵﾃﾞｺを親指の背でﾏｯｻｰ→ｺﾒｶﾐから親指の関節で下に沿って首にﾅｶﾞｰｽ(´д｀///)
中指のﾎﾟﾝﾎﾟﾝで目の下を目尻から目頭に沿ってﾅｿﾞったら
そこから上まぶたを通って目尻に向かってﾅｿﾞｰﾙ(・А・)
→ｺﾒｶﾐから下に沿ってry
→全体的に、ｲｲ具合にﾇｰﾝとﾏｯｻｰ((ｰωｰ))顔を形成する骨と骨の間に溜まるｳﾝｺｰをｷﾚｲｷﾚｲにしたげる
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:07:20.25 6k+LyN67
口周りのﾏｯｻｰ(´д｀)ﾀﾞﾗｼﾈｰ→(・∀・)ｽｯｷﾘ!!
・絶望的な顔になる(´０｀)ｳﾜｱｱｱｱﾝ･･･でも、強がりﾑﾝｸの笑みを浮かべる(´Д｀;)
（大きな「お」の状態→保ったまま頬の筋肉を上げる）
・でも絶望を感じる(´０｀)ｳﾜｱｱｱｱﾝ･･･吹っ切れてｵﾍﾟﾗのﾗﾗﾗのような満面の笑み(´∀｀)
（大きな「お」の状態→下顎は保ったまま上顎と一緒に頬の筋肉を上げる）
・思いっきり口を突き出してﾌﾞﾁｭｳｳｳｳ(´３｀)の顔になる
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:18:59.33 6k+LyN67
首周りのﾏｯｻｰ(XO))→（XD)
・下を向いて舌をﾍﾞﾛｰﾝとだす→ﾍﾞﾛｰﾝしたまま上を向いて時を止める
（人のいないところでやらないと周りの時が止まる）
・下を向いて顎を引いて見事な二重顎を生み出す
→下顎を使った「い゛いぃぃぃぃぃぃ」の口の形をしたまま顎を突き出す
顔と口と首がｽｯｷﾘで全体的にｼｬｷｰﾝする(｀・ω・´)
前提条件はまず全体的に痩せろｄ(゜Д゜)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 02:20:17.79 qK8hatSQ
最後でえづいた
おえっ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:56:46.56 0EvO/3x5
>>206-208
えっ、なにこのキチガイ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 01:00:25.10 Nx6b28Kn
ふざけてるようで内容はまともだな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 05:31:33.87 QoiY7fdF
ワロタｗやってみるおｗ乙ｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:31:59.86 UHjpdayv
家の中で運動する時はヘッドフォンで音楽を聞きながら口パクで歌う
ショコやエアロバイクなどをしながら30分ぐらいひたすら笑顔で歌い続ける
ぼっちで無表情なので相当表情筋が衰えたたのか、これだけで充分顔が引き締まってきた
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 14:39:30.94 UN8ICn++
夏限定
車を運転しながらクーラー付けないで熱唱ダイエット
これマジ効く。顔痩せ、むくみスッキリ、楽では無いけどストレス解消。
熱中症には注意しつつ、脱水症状予防に黒烏龍茶必須で好きなアーティストの曲に合わせて
自分も一緒に歌うだけ。
なるべく自分の出せるキーに無理が無いようなアーティストのアルバムを通して歌うのがコツかな。
食事を毎日1200キロカロリー迄に抑えつつ空いた時間に二時間くらい出来れば
一週間で本当に痩せたと実感できるくらい効果あるよ。
飲み物は絶対ノンカロリーでね。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:43:41.45 toZx0VYa
>>206-208
キモいけどすごいｗｗ
騙されたと思って続けたらここ数日ほっぺたが軽いわｗｗｗ
筋肉がすぐ上がってくれる感じ
顔痩せしてんのか解らないけどｗｗｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:18:09.68 YvemQ5PP
走った方がいいよ
顔運動みたいなのやるとホウレイ線ができる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:21:52.77 eK8mTJae
>>214
歌うときに烏龍茶はダメでしょｗ
そんだけ時間かけて歌うなら喉にダメージが大きい。
コントレックスみたいなミネラル豊富な水の方がいいよ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:36:01.47 4gQluJLn
毎日5分ぐらいチェシャ猫の目見開いたバージョンの顔持続させてるけどすっきりしたよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:57:23.57 hzps/gDP
ふとしたときに鏡見ると目つき悪いというかあんまりちゃんと開いてなくて目が死んでる
>>218さんのやればちょっとはマシになるかな
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:36:46.52 kiN7KLfj
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221:名無しさん＠お腹いっぱい。
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おからくっきー
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:37:58.65 NJLEj4kQ
身長159体重43体脂肪率17です。
体はかなり細いんですが頬肉が目立って丸顔です。
顔以外はこれ以上痩せると病人レベルになってしまうのですが顔痩せするには全身から痩せないと無理でしょうか？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:04:59.49 guSFt8fW
顔以外は十分痩せてるんじゃない。
顔やせするには、大きな声で太陽に向かって
「太陽のバカヤロー」と100回言うといいですよ。
1年続けれは顔やせしますよ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:18:09.03 2dK80qcb
1年は長すぎでしょ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 10:35:27.08 yXW1u4BT
URLﾘﾝｸ(www.1kaoyase.net)
ベンチやってる人いないか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 11:11:30.54 qVoWNgOt
>>222
スペック似てる
160/44 15
維持していたら段々体脂肪が下がって顔もしまり、一回り小さくなったよ。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:15:12.12 PLJcK0Ha
>>222
顔はある程度はぷにってるほうがかわいいと思う
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:39:46.70 uqRhRpri
ヤーナはじめて１か月
顔と腕と肩の肉が同時にごっそり消滅した。
2月に撮った免許の写真の顔と違い過ぎﾜﾛﾀ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:11:20.98 6cOJN1gp
顔だけ太るってことはないから
顔が太い人は体全体が太ってる証拠なんだってね
まだまだ減量頑張らないといかんと思った
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:02:16.79 e8u1JBZ5
アゴのラインをマッサージするみたいなのって続かないよな。すぐ忘れる。
丹下段平が「顔は最後に痩せる」って言ってたけど、それがマジなら絶望。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:40:19.72 L2MlJQni
噛筋力、顎の力を鍛えたら顔は引き締まるだろ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:19:06.79 pqUIpMwW
痩せる時は顔から下に向かって痩せて脚が最後
太る時は脚から太って顔が最後
個人差はあるけどこれが基本
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 15:14:11.79 TVc9fKco
英語圏の人とかは体太ってても顔は痩せてる人多いよね
あれは多分顔の筋肉を使ってるからだと思う
昔、英語の交流会に参加したんだけど、
全員ただの自己紹介でも顔の筋肉全体を使ってしゃべってた
だから体重落とすのと、筋肉使って顔の脂肪を落とすのはけっこう別だと思う
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:08:42.66 4OyBLbJZ
>>229
体細いのに顔だけデカくて肉ついてる人いるよ
佐藤江梨子とか藤原紀香とか。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:24:44.30 quEeSz9b
佐藤江梨子は顎のラインがすっきりしてる。
紀香は実際に見た感じでは、顔は大きくはなかった。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:47:07.96 4OyBLbJZ
芸能人の中ではデカイと思うな。
バランス悪い。
安室とか吉川ひなのは小顔だけど。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:46:32.52 m4lRR2QQ
>>222
あなたはもしや紺野アナですか
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 18:41:33.09 CryMaqtK
藤原紀香の顔は全く大きくない、小顔だが顔の余白があるのと首が短いので顔デカに見える
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:45:09.43 EcEPV87s
もうすぐ抜歯して歯列矯正するけど
顔痩せるかなぁｗ
丸顔だから少しでも細くなりたい
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:49:23.42 qNcujAvL
顔痩せてええええ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:38:58.98 kZieBP3c
せっかくダイエット頑張ったのに友人に顔とアンバランスだねと言われショック…
顔のお肉よ消えてくれ！
もう少し寒くなったら走ろう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:54:03.62 AVQypIzX
>>241
正直に言ってくれる友達がいてよかったね
一緒に頑張ろう
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 01:17:13.09 5dt7FOW7
顔まるすぎきめえｗｗｗｗ助けてｗｗｗｗｗｗ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 02:17:15.62 W8vv1nT9
顔が大きいのは日本人特有の体型もあるから無駄な抵抗はやめろ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:15:36.77 rCvOWEKI
ベッキーとかも顔は太って見えるのに手足はガリガリで驚いた
得に太股なんて一般からガリだと言われる有名人と同じくらい細い
ああいうのはもう骨格の問題なのかな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:41:25.88 HDGGg3vJ
顔のフェイスラインに下膨れ状に肉がある
仰向けになるとすっきりした顎になる
今165/54女23才
目標165/49なんだけど、痩せたらちゃんとすっきりするかな？
たるみなきもするけど…
同じような人いましたか？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:44:46.17 IE7PQcYZ
顔痩せしたいんなら、
ご飯とか、食べ物を食べる時には
最低30回以上噛むといいよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:34:35.45 dXhMonp/
>>245
西野かなも丸顔だよな 体型的にも痩せてんだかあんま分からん
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:17:03.41 gn4tsZWC
ダイエット中に１日中百面相してれば痩せるよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:57:41.30 JvjU5d9e
ガムとか硬いもの食い過ぎるとエラが超張ってくる・・
しかも歯を噛みしめる癖があって余計に張ってる
顔も人よりでかいし、ハチ周りも以上にでかくて帽子が被れない
不幸を独り占めした顔だorz
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:37:24.30 AtzgXhmD
>>246
自分昔160/60の巨体でもちろん顔も体もパンパンだった。
それでがんばって160/45になったんだけど顔は最後らへんに痩せたよ
でも小顔っていうかげっそりした（頬の肉が異常に落ちた）って言われる…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:16:13.51 kCz5m0Id
>233
そうそう、日本語は顔の筋肉をもっとも使わずに喋れる言語って言われてるしね。
だから年食っても若いんだけど。顔の皺が無いほうがいいか引き締まった方がいいかの選択。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:53:52.15 X1xrBN7K
実際になんかしたら顔痩せした奴報告してくれ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:59:51.50 AfSMLmRA
ガリガリになったら顔は痩せるよ
ダイエットしながら顔だけエクササイズしてみたら？
理論的には可能なんだし
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:15:29.39 X1xrBN7K
>>254
具体的にどんなエクササイズか、どのくらいの頻度、運動時間でやれぱいいのか教えてほしい。
なるだけ室内で出来るのを教えてくれ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:49:53.17 AfSMLmRA
>>255
ダイエット法として
先ずは快便
ソルトウォーターフラッシュ法
１日１快食or
BOOCSダイエットを推奨
エクササイズ法として
顔面麻痺寸前まで百面相
朝昼晩１日３セット
お風呂で半身浴＆
顔面マッサージ
湯船→洗い場→湯船→洗い場→湯船
湯船の中ではマッサージの他に
アナウンサー式発声の練習を心がける
親兄弟に何を言われてもニッコリ笑う
とりあえずニッコリ笑う
笑うと顔痩せすると声高に主張する
自分のすべて肯定する
起きてる間は
兎に角顔面を動かし続ける
限界を感じたら
黒砂糖を舐め続けて
ホットの紅茶の香りを吸い込んで
自分の人生を走馬灯のように思い出して
そこで爆笑
これを顔痩せするまで続けるだけ
考えないでいいから
簡単でしょ？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:11:48.59 s2iA7PZv
絶対小顔とかいうムック本はどうよ
頭蓋骨締め付けるとかストレート過ぎてｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:20:20.53 OKPt7aBr
頭蓋骨の継ぎ目を押し込んでるかも知れないからアリ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 05:54:01.44 Honuq3AZ
顔痩せしたいんならピーラーでこそげ落とすなり、濃硫酸で溶かすなりしたほうが早くない？
私はこれで綺麗になれたよ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 07:10:22.96 gI0ILMUL
何が綺麗になれたよだよw
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:22:31.52 DJEevEPx
>>259
サラッとグロい事言うなｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:11:21.76 D9GnPaYZ
なんで相手にするかなぁ。黙ってNG入れろよ。色んなスレでグロレスして荒らしてる奴なんだから。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:24:16.74 riKxzrCY
やっぱり体動かさないダイエットすると顔は痩せないな…
顔だけ見事に丸いよｗｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 22:56:27.65 Honuq3AZ
こんな感じで、顔痩せに代用できるんじゃない？？
この人絶対体重どんどん軽くなってるよね？？
試してみようかな。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:59:15.93 0qcoJZnD
筋トレ(ダンベル４ｋ・一日おきに３０分)
＋踏み台登り降り(ジャンプ６冊を交互に重ねたやつ・ほぼ毎日２５分)
＋顔マッサ>>206-208(一週間に一回くらい)
＋おやつ、間食、買いぐい禁止(財布を空にしておくと絶対できる)
これやったら一ヶ月で顔痩せできたandもてたぜ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:32:20.01 0qcoJZnD
>>265の補足
洋楽のクチパク(正しい発音で)も結構いい。なるべくテンポの早いので。
日本語とくらべて口や舌の筋肉をよく使うから効果でやすい(邦楽だがホルモンも筋肉をよく使うのでおすすめ)
全く関係ないが英語の成績もあがるので一石二鳥(ホルモンの場合は関係n)
267:相山莉央 ◆gUV1I.1f0c
11/09/27 23:14:02.29 nqEI6IW1
名前： ?。*,相山莉央 ,*。?
本名： 莉央
職業： 忠二（吹奏楽部フルート担当）
住所： とうきょう
姉： 相山綵
性格： ちょいと優柔不断ｗ （なぜか社交上手と言われる）
血液型： ＡＢ型
カップ： A （悪い？ｗ）
タイプ： ソ・ジソプ
URLﾘﾝｸ(Ameblo.jp)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:14:26.17 DYQOKDDM
荒らしはかへりたまへ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:09:23.76 AdnvOrVh
歌うと痩せるよ
骨格の問題もあると思うけど、私は普通体型だけどずっとボーカルしてるからか？顔ちっちゃいねー と良く言われます。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:31:26.59 J1xOt1bs
鈴木雅之みてみろ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:54:23.78 n/ASd4Pu
夏川りみ見てみろ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 07:59:18.52 +hS1EAdc
やっと自己流でここまで綺麗になれたわ
URLﾘﾝｸ(web2.megaview.jp)
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 15:27:55.87 fm/KO0mt
はい通報しました。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:18:44.06 tfVQwtuv
>>270
チョイスワロタ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 02:20:49.81 Wm8SvptD
古典的だがスルメを食べるっていうのはどうなんだ？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 03:45:12.93 p5dhGqZR
歯が悪くて片側ばっかりで噛んでたら、使ってないほうの顔が弛んでる…9….
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:52:10.40 U0i3z6pr
通販でスリムホホ買って今使ってるけど、これ効くのかな
二重あごスリマーとか
体は６キロ減らしてそれなりにスッキリしたんだけど
結婚式の衣装着てみたら自分の顔のデカさに愕然としたわ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:48:31.43 /09PJ+5B
マッサージとか一時的なものに過ぎんだろ
ジョギング頑張ってみるか
279:158cm48kg
11/11/01 13:37:49.55 5GWYusYl
丸顔ですが痩せれば細面になりますか？
頬骨オバケは痩せれば頬骨も痩せて小さくなりますか？
メガネのツルが皮膚に食い込みます。痩せれば直りますか？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:44:52.38 DsnXDnro
ウルトラアクセントやってみたいけど高い…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:41:23.18 9qXvGIva
ジョギング行くわ
何キロくらい走ればいいかな
五キロくらい？
俺、浪人生なんだよねだから生活のリズム改善のためにも走るわ！
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 16:23:12.25 u/82VTHx
フェイササイズまじめにやったら半年で相当顔の輪郭変わったよ
最低2カ月ぐらいやらないと効かない気がする
フェイスライン崩れに効く運動を検索するとたぶん出てくるからそれでいいと思う
最初は顔の下半分がすごい筋肉痛になる
左右の口角の上がり方が最初は違っているけど意識して揃えるといい
283:ガリゴン
11/11/15 19:59:13.14 V1HlvYwW
かおを、ごぼうみたいに細くしたいぽ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 19:59:02.30 nXBUJqmf
>>282
まわりの反応はどう？
285:282
11/11/19 06:54:04.81 0BAZj5LN
>>284
3ヶ月ぐらいやったら、体重はそれほど減ってないのに「痩せた？」とよく訊かれた
ただし、整形したと思われてしまったこともあるから、
絶対にそう思われたくない人にはあまりよくないかも…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 07:28:22.50 euIBCyAE
>>282
ツボを使うやつ？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:57:56.31 ukxHwqsF
>>282
どんなフェイササイズですか？
さっさと具体的におしえてやがれ師匠本当にお願いします。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:33:34.22 6mh/odn2
>>281
無理ないくらいを続ければいいよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:10:37.58 HDQV03dy
「フェイスラインエクササイズ」で検索した中からどれでも好きなのを選びなされ
人によって合う合わないがあるから、いろいろやってみて自分に合うのを選ぶのが吉
私がやったのはペットボトルエクササイズ（空のペットボトルの空気を吸い出す）と
舌スイングが中心。
やりすぎはダメだよ。半年やれば相当の効果あり。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:20:26.59 BYrmmAIg
>>282
フェイササイズは本とDVDどちらを参考にしましたか？前にやってたけど、今は簡単のだけ暇な時にやる感じだけど変化は微妙です。頬下の肉を取りたいー
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:39:56.88 N2uwVQK+
造顔やり初めて一週間､頬骨が浮き初めて家族に心配されてご飯が大盛で出てきた
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:54:44.81 RwNGXD4P
>>291
和んだ(´∀｀)
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:08:24.00 QzK6nC/m
>>285
整形と間違われるなんてすげぇな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 13:01:22.15 OWb1UgzL
さっそく「フェイスラインエクササイズ」でググって、
9分くらいの動画と一緒にやるのをやってみた
終わったあと家族に見せたら、ほっぺがへこんだと大笑いしてたｗ
毎日続けてみる！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:46:56.71 FfTgIfUE
最近のスレには癒される
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 20:42:42.21 GDJHPEne
ペットボトルの口を噛まずに吸ってただけで顔痩せ効果があった友達いたんだけど、
フ○ラも真面目にそれ以上の効果あるから試す価値あり。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:42:36.77 e15AiaAs
顔痩せは、腕を使うのが1番効果ある
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:17:08.85 QQKuNKyk
>>297
詳しい説明頼む。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:43:26.87 9v1GFl2l
>>294
どの動画かkwsk
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:08:07.37 Jh2Q+1Uu
>>298
顔痩せするなら、
腕で体を支える癖をつけることが大事。
テレビ見ながら座ってるときに後ろ手をついたり、
机に肘かけたり。
寝る間際まで、うとうとするまで腕で体を支える。
眠くないのに眠ろうとするのは顔が太る大きな原因でもあるからね。
腕を使うことで、肩まわり首まわりの肉付きがスリムになって結果、顔も痩せる。
自分の経験だと、外部から直接的に顔に圧をかけても顔は小さくならない。
内部の構造から変えていくのが大事だね。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:45:14.07 Ns6UTKDK
体が歪まないか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 02:30:51.62 baOOGao5
肘が黒ずまないか？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:31:05.45 J3C2fysg
筋トレでもおＫ？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:41:17.15 LAUldOlt
俺ウエイトが趣味でかなり鍛えてるけど顔はデブい。
減量期もデブい。腕は関係ない。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:11:46.52 MDs4CJHl
>>301
今のところ腰痛や首痛になったりしたことはないよ
>>302
自分は肘は昔から黒ずんでるからわかんない、ごめん
>>303>>304
自分は筋トレは全然してないよ。筋トレって白筋を鍛えるんでしょ？
>>300のやり方は腕に長い間体重をかけるわけだから、赤筋が鍛えられるはず だから筋トレとは別だと思うよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 20:59:08.32 J3C2fysg
スロー筋トレでおＫ？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:10:55.80 Dh0TjHdc
授業復習 ｜ 世界一受けたい授業
かみ合わせを良くするためマル秘トレーニング
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
二重アゴとかに効くらしい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 00:10:31.48 B03z6wOy
テレビ見ながらやったよー
これ耳の下辺りの筋肉が痛くなる
頬の下辺りも筋肉使った手ごたえあるわ
ほうれい線にもいいって言ってたから
これとリンパマッサージのセットでやってみる
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:37:18.41 1sXlI0kn
２０回やっただけで顔の筋肉が疲れた
少しずつ増やしていこうかな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:31:25.55 hgpSj8/j
口閉じて歯と唇の間を一周するように2～3秒掛けて舌を回すのを右回り左回り50回×朝昼晩の3セットだっけ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:37:59.86 JhgjDhCy
>>306
スローっていうか、静止
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:44:13.45 TSf/bhdy
今日口コミで有名な絶対小顔コルセット買ってみた 効果が楽しみ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:35:13.78 4uHyzSRL
今晩10時から教育テレビでほうれい線やたるみ対策の番組あるね
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:09:23.97 pKKN5wni
ためになった？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 17:37:47.49 bF5QTGHs
いくつかの顔の筋肉を鍛える運動を紹介してたよ
全て口を閉じたままやるもので
・ガムを大きく噛む運動
・口角をぐいーっと片方ずつ上げる運動
・空気を含んで口の周りを上・下片頬をふくらませる運動とか
上の舌回し運動もやっててそこは参考になった
こちらでは8秒で一周すると指導してて
歯を撫でるのではなく舌で頬や口の周りの皮膚を内側からぐいぐい押すようにしろとのこと
ただ50回漫然と回すよりはハードでした
先週から舌回しやってるけど耳たぶの所から3センチくらい下に輪郭をなぞったところがへこんできた気がする
顎肉は…まだ変化なしｗ
とりあえず継続してみます
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:22:38.35 pGPVKdvx
耳の下 アブミ筋ってやつか。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 01:26:00.54 XTFqRdOE
バンザイ～好きでよかった～／ウルフルズ
を大きく口をあけて歌ったら少し小顔になったよ
ウルフルズが好きならやってみ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:17:43.76 UVzH+tc2
弛んできた・・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 01:54:14.49 s7sVDVzQ
ボディ用のホットジェル、顔痩せしたくて
それで造顔マッサージやったらエライことになった
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:01:34.58 fvy/T5fO
顔がでかい奴が顔やせしても余計に骨格が目立たないか？土田なんて激やせして余計に顔がでかく見えた
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:57:22.89 J5fhRpBY
>>319
エラい事つてどういう感じ？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:35:20.51 O346XCmr
肌よわいわけじゃないけどこればかりは
ところどころが赤くなって
目の上とかは火傷したみたいになったお
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:17:38.19 gNNDLYN6
週３でフェラすれば顔は痩せる。嫁の顔は細くなった。顔だけだ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:13:39.39 lITuaeuy
>>323
そういう理由でさせるのもありだな(>ω<)b
...じゃねぇよおい。>>323含め男はどうすりゃいいのよ...
もしかしてペットボトル吸うやつと一緒なのかな。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:20:01.51 9VTvC4JK
一石二鳥の方法を教えよう
気付いた時に、歯を舌で磨くだけ
コツは歯だけじゃなく、歯茎までマッサージするように舌を動かす
奥から前の歯まで歯のすべてを磨くこと。横だけでなく円を描くように動かすのもいい
鏡をみたらかなり頬が動いている事が解るだろう。舌も疲れる
歯も綺麗になり、顔も引き締まるよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:48:59.78 Z2s/eWsN
>>325
サンキューベリマッチ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:34:28.05 xUSGHWRm
>>322
たいへんだったな(; ;)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 02:38:06.10 3uVx6+hC
>>320
けど同じ顔でかいにしても頬も顎もぶよぶよでたるんだ顔より
引き締まった方がマシな気がする
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 07:27:27.55 gW6th/uI
初対面の人に、顔はパンパンなのに胸はないんだねと言われた…。
ダイエット頑張ろう。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 00:25:48.95 d2vKgU9w
顔ぷにっぷに
ご飯は控えてるけど走るとか運動しなきゃだめかな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 07:08:42.39 +1n9BCW/
>>325
これ結構きついね！でも耳横が絞まった気がするよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:12:38.16 BlPTgpZ7
>>325
これかけっこうきつい
一分やるのもきつい
顔痩せには舌の筋肉鍛えるのいいらしいね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 14:49:38.90 7OvuWN2H
>>325
口臭予防にもなるらしいね
自分は左右10回で既に限界orz
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 23:12:11.01 thCQ2klN
リフトアップマッサージ はどう？
頬の脂肪吸引や骨切りの美容整形後に医師が勧めているみたいだけど
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:42:45.36 Ve5Pn/W9
お餅のようなお腹の脂肪が減ればかおやせもしますか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 02:31:55.93 YGobehRJ
ダイエットの仕方に拠る
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:23:21.77 pUc7wBZ5
上げ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:47:08.94 N/zJSY52
結局、筋トレとジョギング
339: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
12/03/22 00:04:08.41 lTYbrqMX
340:ミツバチマーヤ
12/03/23 05:55:48.90 5+hJeWaQ
夏までに顔やせしたいです。
簡単で痛みとかなくてすぐに効果があって
短期間で効果が出る方法を教えて下さい。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 06:26:18.36 TMAL9YSP
スルメ噛みまくると顔やせするって本当だろか？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 07:08:43.59 v7q5eXDZ
唾吐けばいいよ
俺は職業上レースの前は毎回－５～７キロ減量する生活を６年続けてるんだけど
最後の悪あがきで唾ペッペすると、ペッペしないときよりも頬がこけるよ
343:ミツバチマーヤ
12/03/23 07:12:40.03 5+hJeWaQ
どうしたら短期間で顔がやせますか？？
短期間で効果のある方法を教えて下さい。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 07:13:36.61 v7q5eXDZ
唾吐くならすっぱい系のガムがいい
最近だとsqueezeがオススメ
唾がドバドバでる
345: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
12/03/23 09:29:43.64 APFdU6Xw
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:32:47.91 ToummMvS
口をゆすぐときのｸﾞﾁｭｸﾞﾁｭってやつを長めにやる。30秒くらい。
エラ張りさんにはオススメできないが、単純に脂肪がつきまくった丸顔さんなら効き目はあるかも。
水を含みすぎるとやりづらい上に勢い余って飲み込んだときに苦しいので、そこだけ注意ね。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:38:13.56 B9Q2yUR0
ユーミーバタカラという口の周りの筋肉を鍛える道具が即効性がありましたよ。
口呼吸を改善したりする目的のもので、歯医者さんでも扱っています。
一日３回トレーニングをやって翌日友人に会ったら「なんかやつれた？」って聞かれました。
自分は頬骨、エラ張りなのでげっそりしてしまったのかもしれません。
あとは湯船につかっているときに顔にラップを張ると痩せました。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:59:43.01 WhA8wAMi
ランニングを開始したら、一ケ月で顔の形が劇的に変わって自分でも驚いた。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:05:03.01 /QiW8IwS
↑くわしく!!
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:46:14.65 sDXPFYE6
ちょっと顔痩せについていろいろググッてみたんだけど、なんか猫背に根本的な原因があるみたいだね
猫背になると、骨格幅(肋骨とか､骨盤の幅のこと)というものが広がるらしい
それでその骨格幅が広がると体がむくみはじめるんだってさ
むくみっていうものは顔から足まで同時にむくみはじめて、同時に減っていくから
猫背を続けている限り、なかなか顔の肉が減らない状態になるみたい
だから、猫背を改善させて骨格幅を引き締めるのが大切らしいよ
猫背の直し方はいろいろ方法があるみたいだから、各自で自分に合う方法を見つけてほしい
たまに意識して姿勢を正すように心がけるだけでも全然違うらしいからね
背筋を伸ばすと代謝も上がるし、減量にも良いと思う
みんなも家とか会社でパソコン使う時に思いっきり猫背だったりしてない？
俺は3日前から初めたスロージョグと一緒に1ヶ月ぐらいとりあえず続けてみるつもり
長文失礼しました
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:07:31.71 JbJajZoI
無印良品のフェイスラインローラーを使い始めて3日目なんだが、むくみが少しとれた。
ラインも心なしかくっきりし始めてきた気がする。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:55:00.19 BFqL5VUR
>>350
だからジョギングしてたらすっきりしはじめたのかな。・・・
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:01:42.92 STTKHJNU
確かに姿勢が良い人って顔がすっきりしてるイメージがあるわ。
逆に猫背で背筋がだらーんと曲がってる人は顔がふっくらしてむくんでるかんじ。
自分はデスクワークだからとりあえず姿勢快適クッションっていうの注文してみた。
これでいくらか猫背が改善されるといいんだけどな。
354:348
12/03/28 00:36:03.03 n0XhFVCm
>>349
２月頭にランニングを開始。
一日置きに８kmちょい走ったので、一ヶ月で120kmくらい。
体重はそんなに減らなかったけど、体脂肪率は３%くらい減ったかな。
外見でいちばん変化を感じたのが顔の肉付き。２週間くらいで変化を感じはじめ、一ヶ月後はもうびっくりな感じ。
割と丸顔だったのに、顎のラインとか頬骨が浮いてきた。
慢性疲労気味だったのもかなり解消した。
やはり変なサプリとか健康法に手を出すより、地道な運動がいちばんなんだなと思った。
何かあったらまた聞いてくださいノシ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 21:20:04.86 aO4SJF/O
てか顔痩せならマジで簡単にできるぞ。
それは「常に顎先に力を入れ続けること」だよ。
顎先に力を入れてると、頬の肉も、首の肉も緊張して、自然と筋肉がついて
痩せるよ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:19:40.18 hQ7/L/Ov
>>355生まれつき下膨れの自分には簡単じゃないよ・・・
家で常に笑顔キープしてるし顎に力入れてるしここで見た舌の体操も小顔ローラーも毎日やってるのに落ちない
運動と食事制限頑張って体重10㎏落としたけど、顔の脂肪際立たせただけになってしまった。
足と腕とお尻これ以上落ちたらもう病的な細さレベルだから、顔の肉落ちたらもう維持にしたいのにその顔の肉が落ちない
足と腕とお尻からしか減っていってくれない
結局努力しても生まれつきで決まっちゃってるのかとモチベ下がりまくってる・・・
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:41:14.83 OFQytG7d
>>356リンパマッサージとかちゃんとした店でやってもらってみたら？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:01:31.61 o4p07iXR
>>356
うむ、とりあえずマッサージがいいと思うな。
もしかしたら顔に筋肉つきすぎちゃってるのかもしれない。
頬骨のとこを鼻の脇から、アゴの骨のとこをアゴの真ん中からエラづたいに
耳にむかって押してってみ？そこで痛かったりコリコリしてるとこあったら
それをほぐしてやるといいよ。
どこの部位でもそうみたいだけど硬くなった肉をやわらかくしてあげないと落ちにくいみたいだから。
そんであとは耳の下(リンパ腺がある)にむかって何度か流すようにマッサージしてあげて、
あとは耳の下から首筋へ一気にリンパを流すように下へ下へさすってあげるといい。
これ小顔エステで教えてもらった方法。
＞357の言うとおり一度プロのリンパマッサージうけてみるのも参考になっていいと思う。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 21:17:21.71 tfYqpOz+
>>357>>358レスありがとう
>>358のレスは画面メモさせてもらった
これから毎日やる
もう本当に鬱になりそうなくらい悩んでる
今まで結構ずっとぽちゃで(まあぽちゃっつってもMAX時で身長から体重引いた時104はあったくらいのレベル)、痩せさえすればれば顔の脂肪だってそれなりにとれるはず！と思ってたのにな・・・
ちょっと食べ過ぎただけで翌日には明らかに顔の脂肪たるむしもう本当に異常だよorz
やっぱ一度そういうマッサージとかちゃんと行ってみるべきなのかも。
ちなみに今このスレとかこの板の顔痩せスレで見た舌の運動しすぎて、舌の裏真っ赤になって腫れてしまったｗ
いてえ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:51:41.90 o4p07iXR
>>359
＞358だけど、なにごともやり過ぎは禁物。
何もつけないでたくさんやると黒ずみの原因にもなるそうなので
オイルやマッサージクリーム塗ってね。
化粧水や乳液つけるついでにやるのが一番手軽でいいと思う。
このマッサージはムクミや顔のコリ(意外にこってる)をスッキリしてくれる。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:17:49.45 w1B7KDjD
>>359
バッファルカット？するしかないのでは
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:21:24.61 QDGQNIly
>>353
猫背イコール顔ふっくらなのかぁ
猫背っていうと爆笑問題の太田だけど、あの人も体型の割に顔ふっくらかなぁ？
顔ふっくら基準がわからないや…
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:30:33.62 xbX+huKi
顔の骨格とかもあるから一概には言えないんじゃないかな
俺の弟はわりと猫背だけど顔の骨格が小さいから小顔だし、太っても何故かお腹周りだけで顔はあまり太らない
俺なんてすぐ顔から太るのにｗ 顔痩せてるやつはほんと得だよな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:29:08.66 HLwplCDS
顔の骨格次第だな
骨格がデカイと痩せても土田みたいになる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 03:34:29.63 gNpRBxy8
筋肉のマッサージって結構こうかあるね。
笑い方かえたら
顔が少しちいさくなった
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:07:57.72 BylnR2jx
顔も身体と同じで脂肪太りとか筋肉太りとかタルミとかむくみとか色々タイプがあるみたい。
タイプに合わせた対処方法が必要だと思うよ。そのタイプを見極めるのが素人じゃなかなか難しいんだけど。
例えば顔の筋トレで細くなる人もいるかもしれないが、逆に太くなってしまう人もいると思う。
そういう人は硬い物噛んだり、ガム噛んだりは控えた方がいい。
いつも歯を食いしばっているような人はエラの筋肉が発達しちゃうみたいだし
スポーツ選手にはエラ張りが多いでしょう？
まあ、エラの発達は骨格はもちろん、歯並びとか噛み合わせの問題もあるらしいけど。
でも骨格は無理でも肉づきは努力によっては変えられる可能性あるから、マッサージは効果的と思う。
ただ間違ったやり方だとシワの原因にもなっちゃうから、エステでプロの施術受けるかそれが難しいなら
いっぱい出てる美容本読んで研究してみたらいいと思う。
専門家でも言うことバラバラだから何事も試行錯誤になっちゃうけどｗ
骨格の大きさで小顔は無理でも誰でも努力次第でスッキリとした顔立ちになることは可能と思うよ。
367:366
12/03/31 13:20:16.92 BylnR2jx
あ！あと書き忘れてたけど、頭のマッサージ！！
これは重要だって！！顔の皮膚も頭皮も繋がっているからね。
頭をマッサージしてよくほぐしてやわらかくしてやる、これは大切。
頭のマッサージは指の腹を使って上へ向かってマッサージすること。これがなかなか気持ちいい。
美容家のイッコーさんも勧めてて、熊手みたいな形の頭皮マッサージグッズも販売してるほど。
頭のマッサージは足の裏と同じで色んなツボあって、いっぱいやってあげるほどいいってエステの人も言ってた。
でも努力と言ってもストレスにならない程度に頑張りすぎないようにほどほどに・・・
何事もストレスは大敵ですからね(＾‐＾)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 02:39:41.22 ezAmsBeT
>>351
ゲルマローラーだったかな？あの老舗？ヤーマンの棒のようなやつ
レスを見て放置してあったのを思い出し、コロコロしてたら
顔が引き締まってきた！！これは続けられる！！
買った当初は効き目が全くわからなかったのに
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 07:15:33.59 nnG+v1M0
昔過食嘔吐してたからやせても顔だけは丸いしなかなか落ちない。マッサージにあいうえお体操するけどなかなか‥
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:24:31.07 2Y8HVcT0
下膨れの直しかたありますかぁ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:15:05.07 RJB0zQRW
>>370
造顔マッサージか、かっさオヌヌメ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:11:15.66 1WLMABvr
かっさって何？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 05:57:18.70 HC5RC+Br
>>372
中国の、天然石の板（かっさ板）を使ったマッサージ。たるみや顔の老廃物が流れて顔が小さくなる。てかググればいくらでも出てくるし、本屋でも楽天でもアマゾンでも売られてる。つべに動画もありますよ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:06:03.22 C5rxUcsa
>>373
ありがとう。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 18:46:50.92 knblHXh9
コロコロローラーやると将来たるむって
雑誌かなんかで見たんだけど本当かな？
知ってる人いる？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:24:30.05 sYQMODaR
>>375
本当かどうか検証できるほど
流行りだしてから月日経ってないから
わかるのはこれからじゃないのかな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:13:49.64 PYk6MRfn
骨格が重要
持論では成長期にデブだった人は骨格がデカクなってると思う。
痩せたら骨っぽくなったりする。昔から痩せたままの人は顔も小さく良い感じの全身バランス。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 02:33:47.04 iEUp5Vmd
マウスピースいいよ
自分が使ってるのはスリムマウスピースっていう、表情筋を鍛えるやつ、ロフトとかで普通に売ってる
口角上げたいから買ったんだが、毎日使って今2ヶ月目だが、だんだん顔がシュッとしてきてる
自分を、エラ張りの丸顔だと思ってたけど、全然そんなことなかったw
エラじゃなくて脂肪だったみたい
正直ここまでシュッとなるとは思ってなかったわ
口角も、八重歯のせいで片方だけしか上がらなくて不自然だったのが両方とも同じくらいの位置まで上がるようになった
書いててステマっぽいなと思ったけど、丸顔の人には本当オススメです！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 19:27:09.51 EnlhA6hJ
>>377
そうなんだよね。デブって骨も成長するのか痩せても顔でかいまま・・・
パパイヤ鈴木とか南海キャンディーズの山ちゃんとか
俺も100kg位あって60kgまで痩せたからなのか顔の骨格がデカいまま
もうこうなると無理なんだろうね・・・
でももともと痩せてる人は顔も太らないんじゃねーのか？ｗ
あぁー！死にてー！orz
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:08:28.27 bRJZ7z65
>>377
確かに骨格は重要
特に顔痩せってのは、顔や頭の骨を自分で矯正していくしか方法ないと思う
顔の肉だけ痩せるって、難しいしできたとしてもそういうふうになる
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:26:31.34 YlD72Hzx
歯医者行ったら今時の若者に多い顎が小さいタイプだって言われた。
こんな丸顔デカ顔でそんなわけねーよｗって帰ってきてから鏡の前で顔いじくってたんだけど
こめかみの辺りをぐっと上に持ち上げると脂肪が持ち上がって顎めっちゃ小さかったわ……
骨格からの顔デカだと思ってたから、すごく顎がとがって愕然とした。
しかし肝心の肉の落とし方が分からないｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:32:18.46 2skwesSa
１８０㎝、８２キロから、小顔を目指し６０キロまで絞った。
当然顔も痩せるには痩せたが、体がヒョロヒョロになったのに比べると
どうしても顔の輪郭のでかさが目立ち、これが自分の小顔の限界だと痛感した。
だからもう一度筋トレしながら増量し、元の体重に戻した。
結果、顔はまた丸顔に戻ってしまったが、体とのバランスを考えると、
無理して小顔作ってた時より今の方がいい感じだ。
リンパマッサなんかで思いっきり浮腫みをとってやれば、
一時的だがシャープにもなるしね。
元々顔の骨格がでかいと痩せても限界あるぞ。
逆の発想で、体をでかくした方がバランス良くなることもある。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:28:05.21 i0qcEyQ2
筋トレが踏ん張る時に表情筋使うし一番手っ取り早いんじゃないの
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:58:33.37 rLpnNozv
口呼吸なら鼻呼吸にしろ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:32:14.03 /sByxUi2
自分は顔が大きさは並みだけど 肉の余り具合が凄い。
顎の骨がしっかりしてたら、もうちょっとまともに見えたかもしれない
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:43:49.63 LFhqmM0g
笑ったときの頬肉どうにかなんないかな。
顔の横幅が二倍くらいになるんだが……
スリムマウスピース買って頑張ってたら口角切れたｗ痛いｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:20:22.08 9X1SPj2S
>>386
自分も頬肉がついてるから笑うと横にボコってなる
スリムマウスピースで少しは効果あったような…？
頬肉なんとかしたい…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:32:58.08 4QTa7rBh
あれ？私のことかいてるひといる・・・
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:44:14.08 jsn2zH0Q
手足は細いのに、顔肉凄いのはなぜだろうかって思ってたけど、
体脂肪率計ってみたら結構高かった。
とりあえず体脂肪率落としてみようと思う。
顔肉に変化あったら報告しに来ますね～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:06:45.51 7L+WxiIU
母親は若いころはどんなに痩せても顔の肉は痩せなかったのに
年取ってからはむしろ顔から痩せていくようになったらしい。
昔の母の写真見ると今の自分と同じパンパン具合ｗ
だけど今は自分と身長一緒で体重は＋5キロなのに自分より顔肉ない。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:34:06.91 JMIU9k0s
自分でも最近薄々思っていたが、とうとう足と腕見て「もうちょっと太った方がいいんじゃ・・・見ててヒヤヒヤする」と言われてしまった
でも顔の脂肪の付き具合はどう見ても標準体重以上のぽちゃｗ
もう死にたい・・・
造顔マッサージにコロコロローラーに口タコにして頬肉吸う運動毎日してこれなんだから、もう絶対脂肪吸引しかないわまじで
でも顔なんて場所が場所でこわいし金ない
とりあえず足が本当に美しくない骨張った細さで出すの恥ずかしいから肉つけたいけど、食ったらまず顔に肉ついてくｗ
もうどうすれとorz
自分より明らか太ってるのに顔スッキリな人とか見てると本気で死にたくなる
せっかく頑張ってダイエットしたのになあ・・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:40:56.96 zFQNfCtc
前にエラにボトックスしたけど弛んだだけで効果なかった。
やっぱり肉なんだよな～。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:12:39.44 ZcoDqM3b
自分金管楽器やってるんだが、顔小さくかな？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:41:00.00 UNNwtVDD
>>391
身体はかなり痩せてる方ですか？
自分も脂肪吸引やりたいけど、勇気がない…朝は特に浮腫んで、食べたときもすぐ顔が浮腫む気がする。
顔に肉付くってむくみではなくて？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:31:05.63 0sPSENt5
>>394うん多分・・・
見た目(というか顔の肉見てｗ)ダイエットしてたから体重とかあんま気にしてなかったんだが、160／44の体脂肪率18％
ダイエットの一番の目的は顔の脂肪落としたかったからなのにあんま落ちなくて、もう少し頑張れば顔痩せるかもと思ってここまで体重落としたけど、もうこれ以上体重落とすと体力的に仕事に支障あるなあと限界感じ始めた。
せっかく頑張ったけど顔の大きさと下膨れが際立っただけだから、少し体重戻して体に肉つけたいんだけど体重戻すと顔の脂肪がまず戻るからもうどうしたらいいのかorz
てか＞食べたときもすぐ顔が浮腫む気がする
もうこの気持ち分かりすぎるｗ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:34:11.29 0sPSENt5
>>394あ、むくみやすいのはもちろんあるんだけどもこの下膨れはむくみだけではない
というか、今でもネタにされるくらい生まれつき顔でかかった
小さい頃の写真見ても下膨れ酷い
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:58:28.30 XtqbVlbt
>>396
そんなに痩せたのはすごい。
自分は今まで標準体重だから、もっと痩せたら少しは肉減るのかな…
小さい頃の写真みても顔の肉のつき方がやっぱ同じだから、もうこれは治しようがないのかね。骨格にもよるし、、
昔から自分も太ると顔に肉つくよ。
痩けてる人がうらやましい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:56:24.25 idY+ODYk
輪郭コンプで美容室いけなくなってきた。
元ショートから丸2年近く行ってないから更に行きづらい…。
本当は少しでも輪郭カバーできる髪型にしてもらったほうがいいんだろうけど
あの特大鏡とかケープとか小顔の美容師さんとか想像しただけでガクブルだ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:15:13.76 xUIzEvT6
美容師は色んな客見てきてるから顔デカ来たって驚かないでしょ
2年伸ばしっぱなしの髪で生活する方が恥ずかしいじゃん。美容室で顔面さらす恥なんて一瞬だよ。
まあ私も美容室苦手だけどさｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 21:02:37.23 +w3udky1
顔でかいのでカバー出来る髪型にしたいって相談するから美容室は全然平気だ
シャンプー後、パーマやカラーの時は鏡見たくなくて苦痛だけどｗ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:29:54.22 +CcDZoYx
>>400
パーマ中は顔全開になるから辛いよねw
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:34:04.32 8wZLEKZ4
舌出しとかマウスピースで少しずつ顔がしまってきたのはいいんだけど
何か顔のゆがみが強調されてきたｗ
前からえらの高さが違うって気づいてたけど、脂肪が減ると目立つんだね……。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 18:15:18.59 CnfHVOX1
ﾐｵﾄﾞﾚマッサージやってたら、耳の後ろ～首周りの松子肉がおちて、
顔の輪郭がすっきりして、首と顔が独立してきた。
頭自体がでかいし丸いけど、それだけで小顔っぽくなるみたいで、
マネキンさんから｢顔小さ～い」と言われたｗ
お世辞なのは分かってるけど、今まで言われた事無いから嬉しいｗ。
骨格自体がでかい･丸いのはどうし様もないけど、
顔（えら？）・首・鎖骨がそれぞれはっきりしてるだけで、小顔効果はあるみたい。
実際小さくならなくても、小さく見えるならそれでいいやｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:00:21.13 mBs3Bxyo
>>403
ミオドレって知らないからググって見たけど、シリコンのぼこぼこしたグローブ使うんだね
顔に当てて痛くない？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:32:53.35 CnfHVOX1
>>404 皮膚には痛みはない（ローションはつける）けど、痛いよーｗ
>>358あたりでも言われてるけど､押すとこりこりするのに当てると痛い。
それが押しつぶされて、痛みが無くなった頃に効果が目に見えてきたかな。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:52:24.76 BJEVMoG6
首の後ろの筋肉鍛えたらアゴが痩せてきた。
顔が太るのは骨のパーツの問題ではないね。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:12:47.13 IpF7JYpS
ミオドレの本立ち読みしてきたー
顔だけのためにこのグローブを使うのがめんどくさそうだし
シリコンが肌に合わなかったらがっかりなので
マッサージの仕方を覚えて、手で似たようなことやってみることにしたw
耳の付け根（胸鎖乳突筋のはじまり）をぐいぐい押しもむ
耳の付け根から、鎖骨まで（胸鎖乳突筋）をなでる
顎の下をフェイスラインに沿って押しもむ
頬を円を描くようにもむ
これを２セット
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:17:10.76 8JJ9IGVn
>>395
395が気になって体脂肪計ったら、身長体重同じで体脂肪20だ…orz
顔痩せ調べてたけど有酸素運動することにしたよ
身体は普通だと思ってたから顔痩せにこだわってたけど、体脂肪多過ぎた
運動大事だね
効果あったらまたきます…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 03:13:18.07 90hSonqi
ここ見てマッサージしたり舌の体操したりしてたら
前より顎がシャープになったんだけど若干しゃくれに見えるようになった
まだ下顎の肉が余ってるからもう少し頑張れそうだけど
このままいくともっと顎出るのかと不安になる
歯並びは良いけど元々少ししゃくれだったのか体操やり過ぎたのか…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 16:27:09.41 F4Yjikxy
体操やり過ぎて骨格変わっちゃうことってありえるの…？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:42:27.47 gOawr34D
脂肪が減ったことで元の骨格が目立つようになったんじゃない？
自分は逆に顔痩せて初めて顎の骨が小さいのに気づいた。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 03:08:26.10 BByJgJJR
オウムの爆弾娘
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
要するに体を絞れば顔もやせるんだよ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:47:37.47 bvg3bs6h
>>412
これは加齢もありそう
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:34:31.56 qTAiUMjq
自分逮捕後の菊地の体より全然痩せてるのに
顔は若いときの菊地よりデブいわｗｗ死にたいｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:57:42.61 ukzvjOMz
顔痩せたい……
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:14:39.50 /NLYyv4m
もともと丸顔は顔やせ不可能？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:12:33.91 GzLk4S+Q
自分も昔から顔パンパン。
嫌になる。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 01:52:53.07 rTQwj+lP
心労でガリガリになるまで痩せたときやっと顔がちょうど良くなった。
157cm37kgだった。元の45kgに戻ったらまた顔デブになったけど。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:49:41.83 RpKtpeYO
顎を使わないと顎が退化してシャープになるんだっけ
現代人の特徴
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 09:05:49.68 LxmEXwy+
あーまじで顔でかい
下膨れも直らない
痩せたら顔のでかさ益々際立った
これからの季節薄着になるとバランスの悪さはっきりするから薄着になれない
かと言って冬は厚着すると顔のぽっちゃり具合のせいで太って見えることに悩みそう
何着ればいいんだろｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:24:21.66 80hf6LI7
おねえMANSのはるな愛がやってた小顔エクササイズ効いたよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:41:45.08 UQYhgP1f
ピーク時から８ヵ月かけて10kgくらい減量した。
自分では気づかなかったけど、まわりからは顔が一回り小さくなったと言われる。
地道に減量するしかないのだろう。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:06:44.73 xyKd+56v
小顔エクササイズだの強制だのは一時的な効果でしかない
摂取した栄養は体の必要な場所へ血液の循環で全身に振り分けられるので
一時的に配分を偏らせると押させつけていた箇所は急激にリバウンドする事になる
その手の手段で成功した人と言うのは同時に全身の脂肪を落とすためのダイエットも行い成功してる
顔痩せを気にする人間ほど浮腫みやすさを気にしてたりするのはそのせい
昔から浮腫みやすくて・・・ではなく自分自身で浮腫みやすい顔を丹念に作り上げてきた場合が非常に多い
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 14:27:39.00 ZmWdky5K
160cm43Kgになった時でも二重顎だった。
浮腫や骨格もあるんだろうけど、デブでも顔がスッキリしてる人が羨ましい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:32:00.50 VYPCBuSz
もう結局体質なんだと諦めてる。全身痩せれば云々ってよく書かれるけど
体重的にもう痩せられないのに顔パンパンだし。
母親も若い頃全く同じ体型だったみたいだし、遺伝だ遺伝。
もう何かするの面倒くさくなった＼(^O^)／
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:06:42.76 h8fIid+t
今より20キロ軽かった標準体重の
頃の写真を見返しても顔丸い。
輪郭きめーーー。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:46:41.88 +ZMNEkzB
>>425同じ
BMI17でもう体重減らせないのに顔パンパン
もう整形しかないわｗ
しかし世の中顔小さい人多いなあ
最近歩いてる同年代の人見ては落ち込んでる
顔小さい人が死ぬ程羨ましい
体太ってるけど顔小さい人も羨ましく思えてしまうわ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 17:11:53.51 tiY7VfZZ
全身痩せられるだけの体重があれば苦労しねーよっていつも思うｗ
昔から運動してて体は筋肉質だし体脂肪率も低いけど顔だけは脂肪酷い。
体質とか遺伝ってほんと残酷だよね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:19:47.06 tJUmKKJI
みんなどれくらい顔が大きいの？
23.5cmあるんだが・・・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 09:58:30.58 uj5sDl1o
どこからどこを測ったの？？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 10:54:45.79 cVtEOV/a
>>54
顎からあたまのてっぺん
6頭身ちょっとしかない
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 17:45:00.84 bFywwzYR
姿勢矯正したら二重顎解消した
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 09:04:05.60 tGhf4EQj
二重顎は体重落としたら完全に直ったけど、とにかく下膨れが酷い
なんなんだこの口周りの脂肪
本当に気持ち悪い
なんでここだけこんなに脂肪落ちないのか謎なくらい
笑った時、顔の肉盛り上がるのがすごいコンプレックス
脂肪吸引考えたけど、顔なんて場所が場所なだけに勇気出ないしもうどうしようもない・・・
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:08:11.93 dbkn1SBe
>>432
姿勢て大事だよね
首が前に出てる首猫背だと、血の巡りなんかも悪くなって顔が必要以上に太っているってこともあるのかも
なおしたいけど気がつくと首が前に出てるんだよなあ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:50:38.68 GuNjttj4
首猫背ってどうやって治せるの？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:06:30.12 e7ac3rMz
騙されたと思って
「あえいうえおあお｣
筋肉痛に成るまで続けるんだ
暇な時間で誰もみてないときは
いつでも｢あえいうえおあお｣
の癖をつけるんだ！
基本なんだけど
劇団員じゃあ無いから声だしの必要は無い
かなり違ってくるぞ！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:35:11.83 e7ac3rMz
あっ、主に女性が気にする
皺に関してはわからん
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:19:21.16 9urT2zt0
フェイスマスクをアマゾンでポチってみた。
何もやらんよりマシだろう的な気持ちで。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:38:26.51 zBllaGDA
顔だけ痩せないと言う人
特に女性
一番効くのは汗かく緩やかな運動を日課にすること
スルメと飴とガムは控えてね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 00:42:20.93 lJLfgfKp
このスレみて思い出した。中学生の頃 顔の肉凄くて、兄弟から頬っぺた大臣ってよばれていた。
私も気になっていて掃除機で頬っぺた吸っていたら親に怒られたけど18くらいから顔の肉
落ちて周りから小顔って言われるようになったよ。その頃157cmの44kg。今は年もとって
体重も10kg増え、顔の肉はそんなにないのに巾が膨張して、誰からも小顔って言われなく
なってしまった。むしろ頬はコケてるんだけど、顎のラインが中年特有でだらし無い。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 07:16:32.75 Vk7KuK4S
顔を小さくする方法
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
歯肉をマッサージする方法。
昨日から始めたけど効果はどうだろ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:45:27.44 i8U0KYg/
>>441
それは逆効果になるかと
リンパとかの件はともかくマッサージで血流を良くするのはその効果範囲に負荷を与えた反射ですので
発汗や皮膚の上昇温度は体感できるかとは思いますが…脂肪の燃焼とはあまり関係ないかと
骨格や筋肉は外部からの負荷に対して耐性強度を上げる方向に再生するので、やるたびに骨格や筋肉でゴツくなってくんだろうなってイメージです
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:39:05.30 gUUdHOkl
じゃあどうすればいいの？全身痩せる以外で。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:57:35.92 odgqN0Vr
何故、昔からある王道を試さないかなあ！？
ワセリン顔に塗って熱めのお風呂かサウナ
石鹸でよく落としてから塩マッサージ
これ一発で頬げっそりだけど…
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:19:45.20 08h7Br2B
塩でマッサージって頬っぺた真っ赤になってヒリヒリ痛いイメージだが。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:38:55.31 LJ6ASFO3
そんな王道聞いたことない...
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:13:58.49 ZTANww7G
私も初めてきいた
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:00:06.53 99Wy7BsG
やつれたね、頬に影が……。
とか言われてみたい。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:35:35.70 BhQu8E3i
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:28:05.52 d+dAWx2H
URLﾘﾝｸ(lifehack2ch.livedoor.biz)
ここで紹介されてるやつ良さげ。
舌を円を描くように動かすやつ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 18:51:22.53 8PiZWiys
白人とか体太ってても顔小さい＋顔の肉がないからほんとうらやましい・・・
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:07:08.07 XKcwQpKX
ロンドン ニューオリンズ ワルシャワ ベルリン ハワイに行ったけど顔小さいってイメージは無かったよ
顔含め肉付き多い奴多いけど、それ以上に体がでかいって感じだったかな
農耕民族と比べて狩猟民族は背骨が発達してる関係で肩幅が広いらしいね
同じ質量蓄えても肩幅発達してる分顔が小さく見えるって事でしょ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:50:24.33 +nkV/qHG
骨格はもう変わんないよね
顔肉どっかいけ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:00:34.02 ZqPeRpUw
白人て体でかくてバランスいいだけで顔そのものは別に小さくないよね
日本人は体が華奢過ぎてバランス悪い
それよりインド人やフィリピン人の顔が異様に小さい
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:14:08.16 BsDHmplD
鼻が潰れてるからな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:39:46.77 cn9/YSue
舌回しと舌出し運動して一ヶ月だけどエラが張ってきた気が……。
髪まとめて顔全開の時は前よりスッキリしたように見えるけど
髪を下ろすと前よりエラが強調されるような。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:29:04.29 ayPDXTki
顔の輪郭出したくなくて、思春期入ってからどうしてもまとめなきゃいけない時以外髪まとめて外出したことないわ
本当にすごいコンプレックス
お洒落なヘアアレンジしてる人見てると羨ましくて仕方ない
耳に髪かけるのさえ嫌で出来ない
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 07:00:08.20 iX580fDO
>>456
顔肉とれてみないと自分がエラ張りなのかアゴ太いのか細いのかよくわかんないよね
とれてみてのお楽しみみたいな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:48:39.35 L8z63jSX
小顔矯正行こうと思うんだけどあれって一時的にちょっと小さくなるだけで長期的に見たら逆効果になりそうで怖い
通ってる人いますか？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:54:04.84 on7Z+ogy
>>457
すごく分かる。自分も思春期の頃から今で言う｢触覚｣を絶やしたことがない。
プールの授業なんか輪郭丸出しで地獄だったｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 12:02:19.15 rbo+/NSt
>>460わかるわかるｗ
今は美容院行くのが結構辛い
シャンプー、パーマ、カラー全部輪郭丸出しになる
しかもでかい鏡の前で対峙することになるから改めて輪郭の酷さに落ち込むorz
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 02:00:24.27 2PLOxV8N
>>450
これきっつｗｗｗ
50回もできないわ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:26:42.19 HIuN1di6
お金かからない楽で効果ある方法教えるよ。用意するものゴルフボール2つ。両手の手の平で
顔全体を暇な時コロコロまんべんなく転がすだけ。リンパ滞っている箇所は少し痛いけど
とにかく続けてみ