顔痩せしたいんだけどat SHAPEUP顔痩せしたいんだけど - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 01:57:22 4xITbar/ やっぱり体脂肪減らすのが一番の近道な気がする。 水泳選手とかマラソン選手みたいに体脂肪ひくい人は顔がシャープな人が多い気がする。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 16:32:19 spQA4WWM カルシウムが不足がちだと腸が余分に脂肪を吸収してしまうらしい。 これを聞いてから牛乳、豆乳、ヨーグルトをこまめに摂るようにしたら輪郭～顎の肉がだいぶ減ったよ 特に顔痩せは意識してなかったんだが。 あと長時間頭を使うと顔が引き締まる気がする 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 16:35:01 ky744KrO >>164 まじけ 基本的には食事制限のダイエットしてるんだよね？ 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 17:06:25 spQA4WWM >>165 バランスは考えてるけど量的には制限はせず普通食だよ 菓子類とかコンビニ商品、アルコールは普段からほとんど口にしてないが あと前にこの板で見掛けた顔の体操(「はひふへほ」をそれぞれ大口を開けて５秒かけながら言う。次は「ひふへほは」→「ほはひふへ」まで ま行も同様に)を暇なときにやる程度 前から上のようなことはしてたが目に見える変化はあまりなかった。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch