【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【蝉時雨】at SHAPEUP【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【蝉時雨】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 12:48:27.35 dqV/tlLO >>799 分かるｗ なんだか気が急くんだよね でもウォーキングを長く続ける秘訣は急かないでのんびり構える事らしいから 走りたくなる衝動を抑えて続けてるよ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 12:58:22.80 RLq8ru87 >>800 走りたくなったら走ってみたらいいじゃないｗ 最初は500mでも1kmでも気の済む迄走って翌日筋肉痛でもんどり打つのも楽しい。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 01:14:12.67 yDfu9N2O 何か歩いても歩いても楽にならずに疲れが残ったままおかしいな？って思いながら続けてたんだけど 35過ぎて運動始めたらそんなもんなんだってね・・ 休んで疲れを取って歩いてって繰り返してたら強くなるってさ だから足が強くなるまで週2回程度にしとけってさ そんなペースじゃ逆に続かないよねｗ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 07:34:40.41 3ACuUn+W そりゃ、栄養が悪いんだよ。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 09:55:11.99 Xc35vju8 俺今年50歳だがジョグ10キロと自転車20キロを日替わりで交互にやってる この程度の負荷なら慣れればどってことないよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch