【BGMは】ウォーキングにハマってしまった人61km【蝉時雨】at SHAPEUP
【BGMは】ウォーキングにハマってしまった人61km【蝉時雨】 - 暇つぶし2ch600:名無しさん@お腹いっぱい。
10/09/05 14:19:59 QKaBUK66
20分以上歩いた方が効果があるから(有酸素運動だっけ?)どうせ歩くなら1時間のほうが効率がいい
ってことじゃないのかな
てか慣れてくると30分じゃ物足りなくなると思うけど
だけど30度以上の今の時期じゃ30分が体のためにはいいかもよ



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