13/12/07 00:09:07.54 oT92pMoD
115～52迄落としたオイラから
お酒は、ツマミの量さえ気をつければ
激痩せするし、太らないよ
飲まない時（朝昼）は普通に食事
夜は、キュウリとかモヤシとか鮪の赤身をツマミで
ビール500の後、ウイスキーとか焼酎とかワイン、日本酒をボトル一本飲む
コツは朝起きて空腹だったら、絶対に体重は落ちてる♪
ここ数年は、お酒飲んでないけど、
朝起きて、空腹を感じる程度の食事に切り替えて
現状維持
因みに、50kg落とすのに半年かからなかった
60kg台になったと同時に
禁酒し運動始めて現在にいたる
なんだかんだで、お勧めはしないけどね（汗）