【ビール日本酒】酒と刺身ダイエット【ぶりまぐろ】at SHAPEUP【ビール日本酒】酒と刺身ダイエット【ぶりまぐろ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 10:41:05.08 WFcNgA3Q ビール好き、魚も大好き だけど、刺身や寿司にビールは合わないと思う かといって日本酒好きじゃないんだよなあ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 18:05:26.22 sdXMoXex 刷毛ば終わり 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 16:09:51.12 W/b7r08O ビール自体に太る要素はほとんどない上、満腹になる事を利用したダイエット。 実体験による。自分はこれで１年10kg以上痩せました。 朝食：無し。 昼食：軽め(500kcal程度) 夕食： まずビールを一杯。その後普通にビールを飲みながら夕食好きなだけ食べる。 白米も食べる。 夕食時にビールを飲まなかった時に比べて、遥に少ない量で満腹となる。 その上ビールを飲み過ぎると、次の日お腹を下したりして吸収されない分が増える。 夕食の実質カロリー800～1200kcal 1日の摂取カロリー1300～1700kcal 痩せるはずですね。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 22:09:37.75 20Bi2vS3 >>102 それは間違いじゃないですか？ ビールに太る要素が無い？何で？ ビールにもカロリーはちゃんと入ってますけど？？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch