09/10/25 12:59:19 0iz5ouEc
>>100
このダイエット法のせいではなくて、栄養が足りてないと太りやすくなるよ。
鉄分とか亜鉛の微量栄養素、ビタミンとか、ちゃんと摂ってる？
ダイエットしてなくても普通の食事でも不足しがちな栄養素は摂ってからダイエットすると効果出やすいよ。
09/10/25 12:59:19 0iz5ouEc
>>100
このダイエット法のせいではなくて、栄養が足りてないと太りやすくなるよ。
鉄分とか亜鉛の微量栄養素、ビタミンとか、ちゃんと摂ってる？
ダイエットしてなくても普通の食事でも不足しがちな栄養素は摂ってからダイエットすると効果出やすいよ。