12/03/18 21:17:14.02 yEq/1tay
スコッチエッグの一人分のカロリーを知りたいです。
私が作るスコッチエッグは少し変わっていて、調べてもないので分かる方がおられたら教えて欲しいです。
材料（９人分）
・茹で卵９個
・食パン６枚切りを全部
・合挽肉150g
・玉葱半分
・ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大匙1
・塩胡椒少々
・醤油大匙1位
・牛乳(食パン全てがひたひたになり、手でまとめられる位)
・細めパン粉適量
・卵1個
・小麦粉適量
・揚げ油適量
作り方
１、合挽肉を茹でて、ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をしき、みじん切りにした玉葱を炒め、しんなりしたら茹でた合挽肉を加えて、塩胡椒と醤油をいれて混ぜる
２、食ﾊﾟﾝを2cm位の大きさに全てちぎり、大きなﾎﾞｰﾙに入れて、牛乳をﾊﾟﾝがひたひたになる位入れて、合挽肉と玉葱を入れて混ぜる
３、茹で卵に小麦粉をまぶし、９等分にした２の１つ分を茹で卵の回り付けて丸く整え、小麦粉をふるい、とき卵に付け、パン粉を付けて、油でｷﾂﾈ色になるまで揚げる（合挽肉は火が入ってるからその返の心配はない）
それを９個分揚げるのですが、１個分のカロリーが分かる方おられますか？